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雞蛋1個，益母草5克，枸杞10克。
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輔料：' q- [3 ^- b4 m6 T/ i2 J: ^
細砂糖適量。
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\) P- W2 _) S# ~8 ^. }tvb now,tvbnow,bttvb做法：
g& `' P3 X% I# C3 n7 f( F1． 益母草與枸杞分別洗淨待用。3 c8 t) l3 Q) C2 ]& G- u
2． 砂鍋置火上，倒入適量清水，放入益母草，大火煮開後轉小火燉至水量只剩1碗。tvb now,tvbnow,bttvb3 F1 g. @: {/ f- `% Y
3． 加入枸杞，煮5分鐘後打入雞蛋，煮成荷包蛋後加糖調味即可。; j/ ]# a! c5 c$ f
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益母草有活血調經，止痛經、止淤滯腹脹痛等功效，雞蛋能滋補氣血，為身體提供豐富營養，與益母草、枸杞煲湯，可以調理月經、緩解經痛、利水消腫、輕盈體態，還能有效提高受孕幾率，是一道溫潤的滋補湯，但孕婦忌服。 |
發表於 2007-8-9 11:15 AM
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