材料：
1 N; n* R! k: K5.39.217.77:8898豬腩肉 150克公仔箱論壇' _6 j# T" Q$ K5 P/ l) t' H) h
菠菜 300克
( j4 L6 l; l( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱 40克
( f( A7 T1 q3 ^' }0 S. e6 i1 |0 |" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔 40克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f1 K d# G$ l) b/ r
乾牛至 15克
$ |: i6 Z. v- L# m5.39.217.77:8898碎牛肉 100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q( B; ^. N% m, Q
雞蛋 1隻1 X! u8 R0 J8 W: H1 N: D
雞翼 4隻$ C( s/ \/ o% k1 P# m
鮮茄 120克% v# ?- m- K: }+ |- a
麵包糠 40克公仔箱論壇6 d2 C4 ?1 k% ^
/ i8 C* G, b2 A1 Q5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 ~( N0 y! g$ \2 c2 R
1.先將雞翼及豬腩肉切件，以鹽水將兩者泡熟隔水備用。公仔箱論壇* x3 b( E( Q g/ {- V3 t% v
: c6 l* S( f2 s) d1 c2.蛋黃撈入碎牛肉中，混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。tvb now,tvbnow,bttvb' I% u, p: v# I3 O
# @1 L, L* A- c- b$ `7 g( _5.39.217.77:88983.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘，加入豬腩肉、雞翼及調味料，以明火燉45分鐘，最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。
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發表於 2011-2-26 12:31 PM
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