材料:
* g: l; n8 _5 n" n5.39.217.77:8898豬腩肉 150克
) n! {0 r. a6 o% w) Z7 n. \2 \, S菠菜 300克& S. U+ O, V/ U) L
洋葱 40克5.39.217.77:8898: ^" h( G0 b$ R3 ]- w5 Z/ Q6 T
蘿蔔 40克
6 A& a2 U, _# { a, E g3 q% aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾牛至 15克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X$ f J# r9 o0 S+ r8 y$ g t
碎牛肉 100克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o+ {+ K% ]( f- K% b& [" o# F1 g
雞蛋 1隻
3 h9 M) Z H3 x- ?雞翼 4隻tvb now,tvbnow,bttvb. v) k' m: j+ ^& J: _0 w) [
鮮茄 120克
. }) w X$ b5 P- B+ w( _6 h5.39.217.77:8898麵包糠 40克$ D) X y$ P8 Y0 |! m
tvb now,tvbnow,bttvb; h) ^2 `1 Y0 E! j2 a9 i
4 G& I# S+ m9 `& B5 _7 }1.先將雞翼及豬腩肉切件,以鹽水將兩者泡熟隔水備用。
4 y! w5 y0 _8 Y
/ B& u* ^; Y2 B" K2.蛋黃撈入碎牛肉中,混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。5.39.217.77:8898; {1 P# `) [% o3 o( F
: `, n, F. g" ]2 {tvb now,tvbnow,bttvb3.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘,加入豬腩肉、雞翼及調味料,以明火燉45分鐘,最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。
3 z- G' }, s* l$ k0 f9 C; y5.39.217.77:8898 |