材料：8 u+ g+ R# Y( |& P% y r
豬腩肉 150克
: w" z+ C* g( T菠菜 300克
q' j. X; j* u5 M洋葱 40克3 n2 ]/ H( G! P2 `/ h
蘿蔔 40克
- Y: v% m3 i- [+ w+ E3 B- M5.39.217.77:8898乾牛至 15克
$ {- x3 y# ]7 |1 w/ c0 B- J. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碎牛肉 100克公仔箱論壇 W2 t3 }8 j8 B$ u, A- V
雞蛋 1隻
# G( w9 p; x" n8 G; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞翼 4隻
' m; o$ Z' R: ~8 ^/ Q: B+ K鮮茄 120克公仔箱論壇6 s# z h7 Q; h% V, J
麵包糠 40克
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4 C. M; e- T" F( l4 x8 \! ~+ [3 B2 h公仔箱論壇
( S$ z- H2 L7 w8 l mtvb now,tvbnow,bttvb1.先將雞翼及豬腩肉切件，以鹽水將兩者泡熟隔水備用。- Q0 A9 i+ I% N& }& t
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2.蛋黃撈入碎牛肉中，混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。
, w+ h& G6 F' s& V& j4 {) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. {9 N, g; G4 ?# i! t4 s2 S5.39.217.77:88983.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘，加入豬腩肉、雞翼及調味料，以明火燉45分鐘，最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。5.39.217.77:8898; X' O6 M: Y$ N& t3 X1 Y- K+ ?
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發表於 2011-2-26 12:31 PM
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