材料:
6 a- n2 U: }2 s. X0 y. M8 T; gtvb now,tvbnow,bttvb豬腩肉 150克公仔箱論壇, v+ w2 z/ g c, Z5 }
菠菜 300克
% j1 ]3 S6 _9 c4 j0 Atvb now,tvbnow,bttvb洋葱 40克
$ b* p* W- w u' |9 Itvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔 40克
. Y/ \8 w2 G6 N/ E5 o4 K乾牛至 15克! G4 K0 T9 a# r1 Q& H
碎牛肉 100克
2 q& w" ?: p4 T* \: K* m' N雞蛋 1隻公仔箱論壇2 k# k; u) b: T
雞翼 4隻
2 _* r: N* O ?! E& S5.39.217.77:8898鮮茄 120克/ N, A/ l4 ^4 i) u" t; ^
麵包糠 40克5.39.217.77:8898: C9 B+ z# [, q6 C2 f
) ^, A% b1 R: D: g S6 K9 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 X* n: P7 A) Z, i5.39.217.77:88981.先將雞翼及豬腩肉切件,以鹽水將兩者泡熟隔水備用。
' [/ f8 l5 f, S公仔箱論壇
4 m/ y( k% w9 V, B* k5.39.217.77:88982.蛋黃撈入碎牛肉中,混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。
* Y8 Q% N' \: K4 y i公仔箱論壇4 |! H) @' m- Y1 G2 u v" d7 _4 a3 O
3.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘,加入豬腩肉、雞翼及調味料,以明火燉45分鐘,最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。
j2 s- m' g% M6 Q4 h3 [0 btvb now,tvbnow,bttvb |