材料：5.39.217.77:8898! z8 o% l$ `3 S! C9 {
豬腩肉 150克1 O+ U9 e F/ n7 y, r
菠菜 300克
! I9 t1 K8 m2 i0 a7 G) ~+ ]公仔箱論壇洋葱 40克3 s5 D* y; M0 X# p
蘿蔔 40克
" i0 {% A* o9 s8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾牛至 15克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C3 G) I. C2 l$ F5 H" f1 ^* e
碎牛肉 100克公仔箱論壇$ `! @1 J! j! g+ {/ w
雞蛋 1隻4 v: I' ]* `# y" `; s9 u1 |0 d2 R0 n
雞翼 4隻公仔箱論壇5 Z# T0 w) v6 c9 J7 @
鮮茄 120克
; B+ h3 L2 @' c' _5 S+ utvb now,tvbnow,bttvb麵包糠 40克5.39.217.77:8898; C9 P% N* m% ?) ?! h, n1 g
- g9 c+ @+ p K' h" C; C+ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b; P' N; i1 W0 e+ ~5 m: m. [- W
1.先將雞翼及豬腩肉切件，以鹽水將兩者泡熟隔水備用。
4 M! m! s+ `2 s0 c wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' r @4 u0 g/ s% ` a* E5 _2.蛋黃撈入碎牛肉中，混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。
# U2 B( J }7 Z. C3 Btvb now,tvbnow,bttvb
8 M9 Y9 g8 g* |9 l. J+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘，加入豬腩肉、雞翼及調味料，以明火燉45分鐘，最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。5.39.217.77:8898; s: a; ?4 u" Q+ R% w8 X
|
發表於 2011-2-26 12:31 PM
| 