材料
7 y# i9 M; |3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅鮪 1條、白肉木瓜（去皮切件） 1個、水 3 1/2公升、鹽/葱花各少許、薑 2片公仔箱論壇) S! \$ U$ T" Y9 A
9 j2 `/ g/ C1 i3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' f% S5 c8 C( ?$ ?2 O公仔箱論壇做法
% T9 g: d7 F: b: \1.紅鮪去除內臟、打鱗，冲洗乾淨。
- X1 h5 C Y K6 @, M. K: c
: k! W8 K# d1 E5 J0 L' @. `公仔箱論壇2.燒熱鑊落油，加入薑片、紅鮪，大火將魚煎至金黃色，灒入 500毫升水，水滾後熄火。
# l( d2 z3 m. o& T9 h8 J
7 C( [- I; f" D% ptvb now,tvbnow,bttvb3.鍋中加入木瓜、 3公升水，大火煲至滾，加入已煎過的紅鮪、水和薑片。
+ F# o7 l# P8 H) P5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb$ W8 a& m" A \4 G# e
4.煲滾後轉中火煲 1小時，下鹽調味，熄火，趁湯熱灑上葱花即可。
$ y' \4 W( C; k9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: y# f2 s7 w0 o+ l+ ]9 @5.39.217.77:88986 [7 s9 n( s% C0 g
貼士
1 _ f6 Z: p, r O' h+ G- _tvb now,tvbnow,bttvb木瓜宜用較生的，因熟木瓜味道較濃烈，亦可改用紅肉木瓜，味道則較重。
, Z, t& h |9 S |
發表於 2011-2-26 05:23 AM
| 