( d. P) l/ q- ~$ `公仔箱論壇“鈣”問題不是個單純的“骨頭”問題，“補鈣”這擲地有聲的兩個字也不僅僅是個口号，把以下的最新資訊COPY進大腦 ，你會發現“鈣”與你身體各個系統原來都密切相關……$ \; f! d0 d0 i7 b+ j% ~# e
* ~$ v% q% Y) m* ]0 o, y. {0 j( w8 w●大腦
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- J' J/ }7 p3 X1 N$ Z鈣VS 情緒
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鈣是腦神經元代謝不可缺少的重要物質。充足的鈣能抑制腦神經的異常興奮，使人保持鎮靜。缺鈣則使人煩躁、情緒不穩。
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! ^( i. z. L# B- P( I6 R●血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W0 B3 K) K* E k7 R$ p1 {7 @% X
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鈣VS血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q/ h4 J R5 P0 T7 Z, J$ o
) q) l' [; u4 v2 e5.39.217.77:8898人體缺鈣會刺激産生導緻高血壓的多肽物質，日攝入量少于300mg者與達到正常攝入量者相比，高血壓的發病率要高2～3倍。
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鈣VS 視力
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9 A2 L+ r: x R- h公仔箱論壇鈣參與視神經的生理活動，還使眼球充滿彈性。鈣攝入不足則眼肌收縮功能受到影響，眼睛容易緊張、疲勞、視力下降。
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●淋巴液
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鈣VS 免疫力
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鈣能激活淋巴液中的免疫細胞，改善其吞噬能力，同時促進血液中的免疫球蛋白合成，增強人體免疫力，抑制有害細菌繁殖。" [8 h6 k. c/ i A+ S, I5 S3 n
+ C) c( e' \. @* A2 |5.39.217.77:8898●消化系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a/ ^; l& G$ N' y U5 [
; ^: y! ~" Y" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣VS消化能力
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鈣激活人體内的脂肪酶、澱粉酶等多種消化酶，改善其消化蛋白質、脂肪、碳水化合物的能力。鈣攝入不足容易導緻消化不良、食欲降低。5.39.217.77:8898( _7 L) |7 z% ~' m- X& M9 R' R0 G5 P
( K7 l x! u2 W●肝髒5.39.217.77:88987 S: P3 o1 {" `6 F4 \
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鈣VS排毒能力
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9 L% v. ~! T- b! i5 C) U" y: Wtvb now,tvbnow,bttvb肝髒是重要的解毒器官，各種毒素都在肝細胞的作用下變成無毒或低毒物質。鈣是參與肝細胞修複的重要元素，對保護肝髒的排毒功能十分重要。若攝入不足，不僅排毒不充分，肝臟健康也會受到影響。
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# t5 N8 {) I# m5.39.217.77:8898●内分泌腺
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鈣VS 激素分泌
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内分泌腺分泌激素要靠鈣來傳遞信息，鈣不足則内分泌失衡，不僅影響膚色膚質、誘發失眠多夢，還可能導緻性功能低下。tvb now,tvbnow,bttvb. _# U* I. N2 j+ [0 w5 r
7 L. z- x f- U* j0 w) t9 x$ r4 mtvb now,tvbnow,bttvb●皮膚
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/ a4 r& x* {, G F2 V% Y5.39.217.77:8898鈣VS皮膚彈性
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鈣對維持皮膚細胞膜的完整非常重要。當體液中鈣離子濃度下降時，細胞膜通透性增加，使皮膚和黏膜對水的滲透性增加，導緻皮膚彈性降低，甚至引起皮膚瘙癢、水腫。
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) Y& s+ i1 m8 M" j% g- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●肌肉tvb now,tvbnow,bttvb1 F+ l: |+ n+ N: W
9 s* k' i* N* K, g; c+ v6 m* k1 ^/ v鈣VS肌肉力量- O* `% H7 S8 T3 g/ N0 g) g3 v$ P
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鈣參與肌纖維運動，缺鈣則肌肉力量不足，不僅運動時容易拉傷、運動後也常常感到酸痛。同時，鈣濃度不足時肌肉的興奮性會增高，進而出現自發性收縮，甚至嚴重到抽筋。
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; T$ O! i8 l) M# o+ r5.39.217.77:8898●脂肪5 v H8 [! o1 w1 s7 m
9 g- [8 P9 S# S; Ttvb now,tvbnow,bttvb鈣VS脂肪代謝5 _; r$ a7 K+ [/ r
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鈣與脂肪代謝有潛在關系，具有抑制“儲存脂肪激素”的作用。因此鈣的多少決定了能量是燃燒釋放，還是以脂肪形式儲存。實驗也證明，高鈣飲食能将減肥速度提高2倍。 |
發表於 2011-2-25 02:57 PM
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