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新鮮紅菜頭 1個、番茄/蘋果/薯仔（削皮）各 2個、粟米 1條、西芹 2條、薑 2片、水 12飯碗、鹽 2茶匙、惹味粉半茶匙
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1 U( y, ^1 r4 ^. E1.紅菜頭、薯仔和番茄分別切件。! G4 P+ q3 k. i9 R' D
0 H: n3 x, c+ }" z3 r公仔箱論壇2.蘋果切件後去心；西芹切段；粟米分成 3段。
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; x K. ]8 x3 g8 T公仔箱論壇3.煲滾 12碗水，加入薑、紅菜頭、蘋果、薯仔、番茄、西芹和粟米，先以大火煲 10分鐘，轉細火煲 2小時，下鹽及惹味粉調味即成。
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貼士
/ V3 s; B- r; d紅菜頭切開後很易把東西染成紅色，所以最好戴上手套才切紅菜頭。tvb now,tvbnow,bttvb( E( G3 d' w" k1 R, ]: [2 s2 [; R3 M
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發表於 2011-2-23 05:41 AM
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