[中式食譜] 消脂紅菜頭蘋果湯

nt1972

材料
+ \5 E" x, p/ r/ I5 Y: ?tvb now,tvbnow,bttvb新鮮紅菜頭 1個、番茄/蘋果/薯仔（削皮）各 2個、粟米 1條、西芹 2條、薑 2片、水 12飯碗、鹽 2茶匙、惹味粉半茶匙% {$ _& r* K# N0 c% L( P6 ]2 Y

" O% d7 H4 Z% n$ q5 m" N! u# e公仔箱論壇% }/ a7 G, E7 B8 `: D/ N2 ^
做法
; Q* {/ L7 j* n* ~5.39.217.77:88981.紅菜頭、薯仔和番茄分別切件。
  C: S) H: Q3 S- p公仔箱論壇公仔箱論壇) X& |6 D# H( K9 E/ r: E# ^: U# a# i* \
2.蘋果切件後去心；西芹切段；粟米分成 3段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w9 v! ]/ M; k! w4 c

8 T$ @+ S. G. k4 A5 V+ u3 z公仔箱論壇3.煲滾 12碗水，加入薑、紅菜頭、蘋果、薯仔、番茄、西芹和粟米，先以大火煲 10分鐘，轉細火煲 2小時，下鹽及惹味粉調味即成。5.39.217.77:88988 M. N( A2 c& F3 o: _# ?1 D$ X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [+ W8 m  g' P9 ?) }
貼士
$ `7 f( M: M1 ]( @& I. J7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅菜頭切開後很易把東西染成紅色，所以最好戴上手套才切紅菜頭。
' H# Z4 S3 y/ P2 v$ w* U" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。