[中式食譜] (強 身 防 腫 瘤)鯊魚骨煲鱆魚蘿蔔湯

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材 料 急 凍 鯊 魚 骨 　　 １ 磅 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a/ I3 q' P4 J: O- M4 C% b 青 蘿 蔔 　 　　 　 １ 個 ) R: ]2 r& F: Y 紅 蘿 蔔 　　 　 　 ２ 個 tvb now,tvbnow,bttvb9 K* v' [4 T8 J0 C+ [" b% b 瘦 肉 　 　　 　 　 ８ 兩 & ~5 j' k% Z/ h4 g  c* [1 v1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

鱆 魚 　  　 　 　 少 許 4 `. u# o1 z* L0 ?. W4 E9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 　 　  　 　 　 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb! d2 B& T7 e( S 蔥 　  　 　 　 　 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb& h3 U# r- M- `' A( |& m2 M$ W. I# E

鯊 魚 骨 － 鯊 魚 軟 骨 有 助 消 腫 瘤 及 防 癌 作 用 。
: O6 v* P  C+ n3 x2 _青 蘿 蔔 － 蘿 蔔 的 一 種 ， 能 清 熱 ， 有 健 胃 化 痰 ， 滋 潤 助 消 化 的 功 效 。 5.39.217.77:8898" l) W0 P! V: o
紅 蘿 蔔 － 含 維 他 命 A 、 B 1 、 B 2 和 C ， 含 大 量 胡 蘿 蔔 素 ， 能 補 血 強 身 ， 滋 潤 解 燥 ， 驅 胸 鬱 悶 ， 調 整 腸 胃 ， 降 火 氣 。
5 x: T6 b) r1 N0 }8 i* ~9 J瘦 肉 － 滋 陰 健 體 。 & J  C" t6 v% @' W+ y% ]& L
鱆 魚 － 養 血 益 氣 ， 收 斂 生 肌 之 效 。公仔箱論壇9 w6 K- k! S" z( e, I5 K7 m1 l

做法

• 鯊 魚 骨 洗 淨 ， 放 入 鍋 內 加 薑 蔥 飛 水 ， 備 用 。
• 青 紅 蘿 蔔 去 皮 洗 淨 ， 切 塊 。 鱆 魚 及 瘦 肉 洗 淨 ， 備 用 。
• 鍋 內 放 適 量 的 水 ， 水 滾 放 入 鯊 魚 骨 、 青 紅 蘿 蔔 、 鱆 魚 及 瘦 肉 ， 大 火 滾 1 0 分 鐘 ， 轉 慢 火 煲 3 小 時 即 成 。