材料
" p# d5 Y2 J5 w4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多寶魚 1條、檸檬 1個、紅辣椒（切粒） 1隻、蒜茸 2茶匙、生粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i" a3 O$ V: k" n3 ?1 ]
' E* u" a+ q# ^3 P$ q Q& [& f4 z$ C
芡汁
4 d- ^# Y0 D$ u$ G5 w8 p公仔箱論壇生抽 1茶匙、生粉水 2茶匙
" b. _4 k& z+ \8 B5.39.217.77:8898
, ?% ]6 h7 ]8 J- }
1 K- K; s6 S% m: r+ }) d0 `2 o做法5.39.217.77:8898; }7 ~+ N. Z* u3 L) m/ |- J
1.把已洗淨的多寶魚用少許生粉抹遍魚身。5.39.217.77:8898( d# f! k, M2 Y. j1 g
+ B9 M" |1 J& V. G$ N! A5.39.217.77:88982.檸檬切半，一半榨汁，取 2湯匙檸汁備用，再切薄片。另一半刮出檸皮茸 2茶匙備用。! z7 i& W6 }. b9 W
tvb now,tvbnow,bttvb7 _9 W( s8 }( W# v2 ]7 s
3.把檸皮茸、檸汁、生抽和生粉水拌勻成芡汁，以小火把芡汁煮滾備用。
: w, E' e" A; f& }, ?- L$ n8 T公仔箱論壇
2 y% N& @7 ^+ {0 u5.39.217.77:88984.把魚放碟中，放上蒜茸、紅椒粒，檸檬片，用大火隔水蒸 10至 15分鐘，魚熟後把芡汁淋魚上即成。
8 m7 N- D) s/ Q4 u8 G+ G公仔箱論壇公仔箱論壇% _4 }% u# c4 G3 l9 t
公仔箱論壇& E% R" y' Q% N. t
貼士- K) o5 `* W( _- Z
檸檬味道酸，但實際上是鹼性食物，有助平衡身體的酸鹼值。
) N u% }& L v& B* u. @5.39.217.77:8898 |
發表於 2011-2-22 05:40 AM
| 