材料5.39.217.77:8898 M8 E5 \6 Z- D, V# X6 W
多寶魚 1條、檸檬 1個、紅辣椒（切粒） 1隻、蒜茸 2茶匙、生粉少許tvb now,tvbnow,bttvb. w! T" x5 o' H" H9 u5 U5 ]
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芡汁tvb now,tvbnow,bttvb9 {) u+ c+ ? u9 Z: b" G5 q
生抽 1茶匙、生粉水 2茶匙
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c; R+ Q y. M( ]: T9 P4 q; I5 A做法
1 F3 u) j$ s0 N/ V1.把已洗淨的多寶魚用少許生粉抹遍魚身。
) L6 a3 b* Y1 b. Q7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ w0 _- O: t6 B* g( ~, z
2.檸檬切半，一半榨汁，取 2湯匙檸汁備用，再切薄片。另一半刮出檸皮茸 2茶匙備用。公仔箱論壇( V8 i) U, C9 {- M! i @
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3.把檸皮茸、檸汁、生抽和生粉水拌勻成芡汁，以小火把芡汁煮滾備用。5.39.217.77:88986 d8 ^: V( \+ [0 s
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4.把魚放碟中，放上蒜茸、紅椒粒，檸檬片，用大火隔水蒸 10至 15分鐘，魚熟後把芡汁淋魚上即成。) [, Y* t. N/ r" t' _, t
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" d; a9 v! D) V$ c8 U3 otvb now,tvbnow,bttvb檸檬味道酸，但實際上是鹼性食物，有助平衡身體的酸鹼值。7 X4 t. Q. f" A4 x, n; Q' ~( U
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發表於 2011-2-22 05:40 AM
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