 5.39.217.77:88988 e+ g6 Y9 b6 l+ W- @' i
( _7 ^$ K! [2 b! {5 J
5.39.217.77:8898( \8 a! A6 U& G
材料: 純豆漿 4杯, 芽菜 150克, 金菇 100克, 蝦仁 50克, 花枝 50克,
5 t( d) _( q Y" J8 G/ f! B% ^$ S 牛肉(切片) 50克, 冬菇(切片) 50克, 甘筍(切片) 50克, 粟米(切段) 1條5.39.217.77:88989 W0 b' W* l+ |0 e3 y
公仔箱論壇; ~- Y0 D+ s; N2 S
. A. _; n! l- ^ G1 E$ Y調味: 蝦乾 1湯匙, 冬菜 1茶匙, 豉油 1/2茶匙, 糖 1/2茶匙, 胡椒粉 少許
4 O" M) v7 D9 z& f& ?6 v公仔箱論壇公仔箱論壇/ R4 q. g$ K) i. P
tvb now,tvbnow,bttvb% J" @1 \7 N+ H0 X9 x9 k: F
做法:
$ g9 [7 ^: F/ Q7 M
! C; Q B( W, l- L: o0 j/ @8 m: S公仔箱論壇1. 所有材料洗淨，瀝乾。
. _9 ~- [7 h+ W2 f" H! V0 W$ Q0 L" M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 i4 N& a# v8 `4 r# [7 P
2. 豆漿煮沸，加入調味料，放入所有材料煮至熟。: |/ V ^* |9 |6 f3 I
公仔箱論壇8 i: D5 z" C( O" L% f/ v2 V( h
(備註: 對牛奶敏感或愛新嘗試的人，會特別喜愛這個用豆漿作湯底的火鍋。豆漿的鈣質含量雖不及牛奶高，但配合其他含高鈣的蝦仁及蝦乾，這個有營豆漿火鍋的鈣質含量一點也不比牛奶遜色。) |
發表於 2007-8-7 04:07 AM
| 
