補血湯(生產完就可引用)- V# `) Y P) `2 h6 `0 y' b
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |- \* h1 G7 g0 J8 y" W( D
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢5.39.217.77:88989 K2 D1 g7 I- ^* b i
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
3 d8 `5 z- K( q, O" p/ ptvb now,tvbnow,bttvb經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草tvb now,tvbnow,bttvb/ v, y$ g, M3 G& r
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
! u* R0 T! i0 V8 m6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耐吧！此外，建議早上時喝
9 @0 h2 n$ w. t; z9 {5 b& i) ~; k, A- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，補妳一天的氣血。5.39.217.77:8898& e. K8 P4 x4 Q) y1 t
功效：用於婦人產後、氣血虧損5.39.217.77:8898% L* m! M7 B( s, f
養生茶(生產完就可引用)tvb now,tvbnow,bttvb# k( | H- C) Z" ]3 x+ J
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢7 g8 {2 f/ E8 w
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
- M& A/ M6 G$ ?, y5.39.217.77:8898一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意tvb now,tvbnow,bttvb( }7 k$ _6 e4 ]2 ]
放，有時也加加桂圓，挺好喝的
$ L, O, h5 c) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補氣活血、增加抵抗力
: V$ G3 y6 K/ c- {/ d6 m2 X& A5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆湯
4 L) i1 y# X, e5 W5 x& q$ D; _公仔箱論壇紅豆 200克
# T l0 F j' C7 H D4 j0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶皮老薑 30克5.39.217.77:88982 d3 z" V _8 u
米酒水 300C.C 黑糖150克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?/ d' v* N& B1 c% R
功效：消水腫、促進新陳代謝公仔箱論壇 y$ g- N+ f. v8 ?& l/ v! W1 ?
養肝茶
! g: f- f) v; A. Etvb now,tvbnow,bttvb材料：紅棗 7粒) s" n% b, \- a4 A% L
米酒水 280C.C
1 M/ `' g# a6 d7 k5 w7 k2 s# V& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
) L1 R! C" j3 O2 v0 X# ctvb now,tvbnow,bttvb2.放入電鍋隔水蒸1小時
8 ]" M% M3 X0 |" z功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體tvb now,tvbnow,bttvb9 \5 S! ]2 S8 A( w: I4 y2 ^/ @
止渴茶tvb now,tvbnow,bttvb+ E. \# P( ]# k+ }# v
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
8 v- O V8 a3 ~' K公仔箱論壇作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 5.39.217.77:8898" p8 q7 t$ x0 A" |
2.把茶濾出
. Q8 c+ B3 N( l9 A4 d& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
$ Q H0 J8 v* {, ^) G y- u. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：消渴. B% `% ^* P+ f9 E) e, Q
牛蒡茶
' C$ ~) Q4 `- u. }* Z材料：新鮮牛蒡 1根
/ _. M* v" E) e2 n v( Q老薑 3片tvb now,tvbnow,bttvb1 |1 n w6 ^6 y
作法：1. 牛蒡洗淨
, ^) x1 L( _& L9 |6 t# k公仔箱論壇削皮% J4 ~ I" _1 W- T( n& _
切段
4 |/ r5 ~6 H9 K) Q8 D; G2 M! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 取5杯清水
9 v" @9 l' A8 H t' B) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入牛蒡跟薑片一起熬煮" p: c; \( b4 d ?$ Z( Z# y
水滾轉小火煮20分鐘公仔箱論壇8 [* I. V% M! S8 V
養心湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }4 k4 k- Z) I( V# h8 W
材料：當歸
1 Y) @9 e. R* i$ @tvb now,tvbnow,bttvb黨蔘7 A0 o, y) f" [7 M
川芎8 P7 \/ q/ e$ y# d$ X
茯神5.39.217.77:8898( X5 K& @4 a2 o2 G3 y
甘草
! M8 p/ q: i) f5 \$ W6 z# R5 q+ V/ i& F2 P柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
! d# i% w8 E& @% d/ v M7 M, u公仔箱論壇遠志
2 k, q9 S% h' W3 k5 Q+ Rtvb now,tvbnow,bttvb酸棗仁# @5 F% M, u! y; Y' w4 n5 T8 e
半夏4 {' C3 k4 a2 M- I' N2 b# f
各1.5錢；紅棗 7粒
1 t5 r" [4 S9 U( s米酒水1500C.C % G6 e3 W3 v8 l6 F6 w5 W6 f
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 5 G/ {/ B. T' {7 A* R: O' V; f
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。( |& }/ K! @. W3 W5 [: d
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
( n" L1 z9 ]1 ?% v. T' F+ W# s5 W6 j黑豆酒
% i0 W8 U {4 H5.39.217.77:8898材料：黑豆1斤公仔箱論壇, A( j! T$ D2 s/ F2 y3 S/ H
羌活 1兩; t3 G9 l0 s% [' e9 C
炒杜仲 6錢
* e2 W1 B+ f9 j米酒頭 3瓶9 Q* _* D! q% t5 l/ l# b' V
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T q2 }! W4 u* Y ?! V1 g
黑豆表皮裂開! |$ k& [3 p8 X6 t) U( [
盛出攤平放涼
2 Q1 r3 p3 e, a公仔箱論壇羌活也入鍋略炒.放涼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H3 g+ i; q) K. d6 A( I4 o' A9 a3 P4 r# @
2.將黑豆
- Y/ \0 W$ f; Y/ d7 B羌活' o& j. ~) B) ]- |. t% g4 P
炒杜仲5.39.217.77:8898* i/ F: B' e( U/ B
放入玻璃瓶7 ~1 ~- ?5 }8 E
加酒淹過食材公仔箱論壇. g( H( C6 Y% B# M4 V* g5 U
蓋緊密風一個月
3 Q) i$ k) H& I- ztvb now,tvbnow,bttvb功效：補腎
* _" G4 l+ m" e; a/ l I& M公仔箱論壇去風濕" d9 N3 T$ u5 A7 u, R
益筋骨tvb now,tvbnow,bttvb/ W" N) r P: k; N0 y( e
防止關節疼痛排惡露5.39.217.77:8898! i. M7 `; `+ D
黑豆酒II
! _- X# v! E3 P公仔箱論壇材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包# l9 h/ Q! j) G1 I
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。7 Y7 r+ [! _( t8 S& S
作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
( [) q8 ]6 V4 b! u* T MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。tvb now,tvbnow,bttvb0 n! X5 ]* V* C$ U
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。5.39.217.77:88989 T# O% S- G1 `+ u1 p* Z
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。公仔箱論壇% W4 j; Z5 V# E) l, w/ ~; k1 S
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。公仔箱論壇9 @2 m, l" K" h" y r
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。tvb now,tvbnow,bttvb# E* \: h% { a ?; F) {7 M* z# \
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。/ B& u1 i) O+ m; V! r
補中益氣湯
, Z# L, B( v/ o2 x9 H公仔箱論壇材料：當歸
B; r+ D9 _) O2 t' xtvb now,tvbnow,bttvb黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J h) h1 }$ d/ ~: [: |( _" U
紅棗7粒 .米酒水1500C.C5.39.217.77:8898: m3 e7 s- s, s+ g' W1 v: B8 M2 Q
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮公仔箱論壇# N" C# L4 O- z: t. G$ J
早晚各一碗
1 B; t/ n* v9 Q9 A1 P. J. s4 r功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
3 w2 c. O! t; |3 R公仔箱論壇減肥茶# c* s5 {' z% p' M1 t
材料：決明子 6錢
* L% E' x6 a5 P2 Jtvb now,tvbnow,bttvb菊花 3錢
# u6 U. \4 ^7 s M0 K5.39.217.77:8898山楂 2錢tvb now,tvbnow,bttvb" k% m% s" H. l$ [4 O
甘草 1錢( A; N1 n" ?/ c) M p1 M# X
作法：全入鍋加清水5碗
$ ~% [0 U1 N3 k v& v* {公仔箱論壇中火煮滾轉小火
5 J- p Q$ z, n$ ~4 Z* Z4 H$ z; Qtvb now,tvbnow,bttvb當歸生薑羊肉湯tvb now,tvbnow,bttvb2 E+ V! l1 Z/ H, p" \8 e7 d
材料：當歸2錢5.39.217.77:8898' _, e( q# u' [
黨蔘3錢
3 h5 Y; z R2 z$ f2 F) T黃耆1兩
) b8 l" Z* y+ A. D* U1 O0 w公仔箱論壇羊肉1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?/ ]0 u$ V$ E0 [# y4 [9 ^3 [% [& W" A
黑豆酒1匙
2 o8 }9 n" I, M$ ?/ o4 D \tvb now,tvbnow,bttvb紅白蘿蔔各半條公仔箱論壇/ N/ k' p% \/ H+ }* X1 I
生薑6片
7 S" c' \3 K- a$ ?! K" I( S/ ]公仔箱論壇米酒水
0 s# f& W: p/ i3 s* N6 b# y5 \功效：產後發熱
* i3 c e/ |3 B# Y9 V' Ktvb now,tvbnow,bttvb氣血雙補安神粥
" e2 x% b l* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。5.39.217.77:88986 G9 a) I+ v; {$ r
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
' N; M& N( J: o' ~, t& [: i( }; Mtvb now,tvbnow,bttvb外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。公仔箱論壇0 z5 B( ~" r3 N$ ?) V8 m1 d
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。2 U4 I: E4 a8 p2 m
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
c" N7 ~" v z: }4 x5.39.217.77:8898茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
) f# C" m7 y; t; C, r4 K6 P0 H* t; m- q" f元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配tvb now,tvbnow,bttvb' }! R: ]/ {7 ?5 I) p* X+ s% ^
合，可減輕症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W# u8 U/ H4 \$ ~9 w
冰糖銀耳湯
6 s0 C- ?, a+ b" L# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：白木耳10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y: w& G3 F( z* U5 R/ S4 L5 X$ X
蓮子去心20粒
( @7 \+ o) l+ `% s0 o& ~7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖適量。5.39.217.77:8898, a1 r( U5 c2 S5 m" T0 Z: G: i
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 5.39.217.77:8898/ o2 d M$ ?. |1 k) e& d" W
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
9 b( l- P) u/ g5 Q9 Q5 Q0 t# Dtvb now,tvbnow,bttvb功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。5.39.217.77:88982 }) S# ~8 @% z0 N2 A
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
' h$ R* @$ e! ^+ Z6 @tvb now,tvbnow,bttvb作者：陳思廷
" P+ z+ \2 l/ S2 \5.39.217.77:8898 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
# d7 G& [7 U- A0 _' r9 Ltvb now,tvbnow,bttvb被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
) G x( `; G+ _1 K( U; E公仔箱論壇材料：tvb now,tvbnow,bttvb, S; S. b4 [0 c# z: w, a
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c+ A% ~& ^/ m; L
紅豆 半杯
4 [5 w* K# i7 t! {( U, H將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
% b; ^' H1 m0 f薏仁 半杯5.39.217.77:8898( R, J/ J, t! N! t
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候 h) U7 n8 ?! R# h$ z# w. I
紫米 一大匙
. V5 h4 k! N8 \! V/ F8 P1 d9 y& v5.39.217.77:8898一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
6 |+ L9 [- T- R糯米 一大匙5.39.217.77:88988 G* P- l$ t' V$ E% Q) @2 a. i! K
，不食其渣。5.39.217.77:8898" x: a4 X' f9 A+ D% l8 t2 P& D) x
米酒 五瓶
, a+ ?: Q) } D陳皮 兩片公仔箱論壇) Z2 b) T. h# b; \1 J# P* s
紅糖 半杯5.39.217.77:8898* F, O' t; i' @9 z6 W- d& o# P
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
* s$ T3 D% s& p2 E/ b# P: G5.39.217.77:8898作者：陳思廷5.39.217.77:88984 K5 g8 P3 r0 g% v, P, f: c* c
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
- v$ _$ F8 d+ ~" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。- ] @5 V0 \6 W' Y8 O
材料：
Q/ Z! y$ [# t7 s0 `' j1 T. ntvb now,tvbnow,bttvb作法：
G" j) o# u' D$ v. e生蠔 半斤（選肥厚的）
) f/ m- J8 X) Z `% A. a# U將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
4 w% t0 X7 D4 R0 p; a- K蕃薯粉 兩大匙
: L% A7 E- U9 y5 d公仔箱論壇蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
/ t. P" R9 V' K+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 一大匙
- C/ G3 b/ i- {2 o3 H; l3 C5.39.217.77:8898火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。公仔箱論壇, @* i r+ N1 ^% q9 z- ^
黑麻油 兩大匙
, x$ L6 K' t8 u0 _! u; {5.39.217.77:8898薑母片 七片 q1 l% f9 ~3 A$ ]9 O& d
米酒 三大匙
$ N5 e A9 t' T R3 o, q臘八粥tvb now,tvbnow,bttvb/ u& V1 \8 M9 `( L; i5 v3 [* v8 G
材料：圓糯米 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F: F; G; Y( E7 |7 n
紅豆 100克tvb now,tvbnow,bttvb1 c# ?, }, l1 k( T; i2 x9 V
薏仁 100克tvb now,tvbnow,bttvb& e6 B& E9 v9 w% T
紅棗 10粒. k/ O- w4 z. a3 b/ w
松子 2/1杯5 H4 D9 L) j2 a. W1 m* U
糖 2大匙
" I, [: W9 i+ f' Z# P ^4 L5.39.217.77:8898作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
$ ^; d$ |' m6 z* a* r公仔箱論壇2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
6 z$ `6 b9 ^' o8 d% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充體力及必要營養tvb now,tvbnow,bttvb& R( q o5 V6 u. M: M% l
南瓜炒肉絲7 A' l5 ^' R# @1 T# o0 m
材料：南瓜、豬肉絲、薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i( A* v& v, @; }
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
; n2 F2 t0 W7 T1 R% M) ^) @2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。, M0 ~4 x; I1 [7 }6 ?$ F
白汁牛肉5.39.217.77:88988 P/ F8 K; J" F' g2 w r2 m' q
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
: b; z, O" e) ]* a2 z9 \- T調味料：鹽、味精、酒少許。
) m' {# p" B" Y$ ctvb now,tvbnow,bttvb作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
+ G6 P- I4 C0 Rtvb now,tvbnow,bttvb2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {( p" e$ l7 C
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。/ r; _+ {: ^7 I- M
金針魚湯
% L3 n4 ~9 f$ ^+ K( z7 [0 q公仔箱論壇材料：乾金針、虱目魚、薑汁。5.39.217.77:8898- p. t2 J3 s6 X, s
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
% v2 s9 e1 Y/ o6 Z/ P+ G/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
6 ~! r- [8 k+ ?1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l3 L% ~8 K" ?
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。公仔箱論壇! M" R* x$ }% e! p
花菜肉餅
2 \) R/ \* ]* ^- S: A6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。tvb now,tvbnow,bttvb9 R* {+ W" c, u+ k) c9 p* {
調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
; ?$ r2 L w& r) `( F0 T" x作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
! ?" d9 {" D+ W; }$ Y# b& o/ ?; |$ ~5.39.217.77:88982.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
) x9 B6 t, z1 \5 Z1 W) W/ |" A5.39.217.77:88983.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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