補血湯(生產完就可引用)tvb now,tvbnow,bttvb$ R: H6 F7 w* U0 `; h) [# j
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
; k- q; X* O% O( |6 F*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
: w, o, e: `4 a t" R1 y9 A5 ~tvb now,tvbnow,bttvbP.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
9 L3 [- c' m5 y3 U& h公仔箱論壇經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
5 U5 H* B9 I7 s/ x3 btvb now,tvbnow,bttvb不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
) \$ ]8 g0 k6 b. Y) g% wtvb now,tvbnow,bttvb耐吧！此外，建議早上時喝* @8 Q* ]* Q r) W% L0 ]/ o
，補妳一天的氣血。
; v$ E+ o+ |6 `" R% s5.39.217.77:8898功效：用於婦人產後、氣血虧損
" W4 r3 M. \( f1 W( G; r% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生茶(生產完就可引用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l) S4 _+ b$ t' v4 M
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
$ F3 ^9 S# H6 m' g公仔箱論壇經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
$ l2 s0 h4 b7 T公仔箱論壇一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意公仔箱論壇; k6 A2 f( N* C% Y& h+ F: A
放，有時也加加桂圓，挺好喝的tvb now,tvbnow,bttvb: C* ]: i- x3 Z2 o8 ]
功效：補氣活血、增加抵抗力7 C; U0 B7 r% T3 c9 x8 ]
紅豆湯
) \2 } a8 a# D, A. u; v紅豆 200克5.39.217.77:88988 U3 Q4 d) {: h
帶皮老薑 30克
7 K/ \5 `& o# r, Y" K5.39.217.77:8898米酒水 300C.C 黑糖150克公仔箱論壇" C( s1 y& m! T! m( ?2 h
功效：消水腫、促進新陳代謝
$ h7 Q* P8 O. xtvb now,tvbnow,bttvb養肝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T0 G: \8 r9 M& z3 I0 L
材料：紅棗 7粒公仔箱論壇9 i! b: z& {0 ~8 D
米酒水 280C.C 公仔箱論壇* J" {$ h: E, R, ~/ e
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
6 m5 t( G {4 n& Q2 G公仔箱論壇2.放入電鍋隔水蒸1小時公仔箱論壇; w3 N. H8 k7 Y
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
, `% l- n/ }7 c6 o, o# q7 t& f: U0 q公仔箱論壇止渴茶
- y6 y/ t1 C( V) V' l公仔箱論壇材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l* }" M$ X- H, q0 C& e
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
: U( M, r( o/ N( T- r) ^. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把茶濾出* v$ F. D4 ?3 _6 ?' r
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
0 U! f5 @+ @* t+ t6 L公仔箱論壇功效：消渴
& ^1 j" P6 r. @牛蒡茶tvb now,tvbnow,bttvb' J9 [9 p9 B4 h
材料：新鮮牛蒡 1根
9 _0 I* I& `% v0 [5.39.217.77:8898老薑 3片
7 d$ J! n' d5 Z3 x* |公仔箱論壇作法：1. 牛蒡洗淨
0 `5 K( r. c' W3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。削皮tvb now,tvbnow,bttvb; U" I7 `) a1 q; `6 x( _
切段 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y7 ]' Y1 M) j* s$ Z2 b
2. 取5杯清水公仔箱論壇9 d3 } M; L% V* U }! Q- i
加入牛蒡跟薑片一起熬煮tvb now,tvbnow,bttvb5 n0 [/ J c0 g# S6 ^2 j! R
水滾轉小火煮20分鐘tvb now,tvbnow,bttvb: K2 q+ `4 C7 X! @
養心湯
9 n2 [$ u% o( b( V8 J0 m, [% ?5 h. \5.39.217.77:8898材料：當歸公仔箱論壇& p! R. f8 m1 N( z, O
黨蔘
% z4 g( z) H% J6 i* z, Itvb now,tvbnow,bttvb川芎
9 u. K# A" X# M公仔箱論壇茯神
* i% s( ]# `; k' a% E/ z$ m) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草
* i% U6 G/ g o/ [8 x7 H4 ` a" ]柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
, \( k) z) E9 I6 \& {5.39.217.77:8898遠志" J3 T/ J5 n! z& k+ r7 w2 N
酸棗仁
: f3 w$ k$ g9 t0 Etvb now,tvbnow,bttvb半夏
% O0 \. h! ^0 f4 A1 b各1.5錢；紅棗 7粒5.39.217.77:8898- n y2 V/ g( ^' o
米酒水1500C.C
/ z+ i# g: V! }3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 公仔箱論壇6 Y, A9 P$ j0 d
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
% }6 u1 c/ k# _功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
* c4 C; P1 C C" s( D9 \公仔箱論壇黑豆酒
& E9 u) Q2 G$ z6 y; G( _材料：黑豆1斤公仔箱論壇* d! }* E1 O4 A2 g$ O
羌活 1兩
8 b) u' Z; G# y8 P公仔箱論壇炒杜仲 6錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n( e& d3 v& p- m$ }# }; {
米酒頭 3瓶
5 d+ V! K; z: i( {* |& w Btvb now,tvbnow,bttvb作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙5 d6 R. S) @/ ?$ J
黑豆表皮裂開
) }8 S6 ?& J% u. \2 J公仔箱論壇盛出攤平放涼
% p( I; ^/ P- p* |. r3 x5.39.217.77:8898羌活也入鍋略炒.放涼 5.39.217.77:8898) S/ M: } _" N8 c% I
2.將黑豆" c% f3 b5 `! V. d- B
羌活
& e. q- r9 o2 O+ x7 U% K( |( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒杜仲5.39.217.77:88982 M) ^. b C0 i! }! {* a [1 U( v ~
放入玻璃瓶, h% V4 K% a/ z# v" n* S
加酒淹過食材/ _" H" I. o" ~6 x2 E2 f
蓋緊密風一個月 f4 d T4 q/ F6 u
功效：補腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u6 O4 r* f. b: n% m% X5 j$ ^6 F# I% i
去風濕
8 m3 n- X! |( htvb now,tvbnow,bttvb益筋骨
7 ?9 M: `8 s5 a1 C) y& }& y7 r2 A防止關節疼痛排惡露1 h2 _; H- U2 ^! j0 p" n
黑豆酒II) r% t- a3 J% @- u$ s
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
6 G* m' F4 R( x! n- i* gPS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
" M: l/ J# a4 C0 h4 S公仔箱論壇作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。tvb now,tvbnow,bttvb6 u/ _( S% s4 q6 T ?
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
' I0 y3 `# Y5 K& \- w5 rPS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。( V5 `+ ~6 }3 y7 O- W8 A1 }
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 U8 t W m7 l8 Z/ s
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
( E9 M% [2 y2 D; O功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。5.39.217.77:88986 }' p# `; R- h8 x/ T
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
5 A' O" n* m2 v5 t補中益氣湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @6 B; u' }7 Y7 L' `$ c" u
材料：當歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i$ c: ~) t# f* m" V
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
8 H: m; q& Y8 b3 J* B( w' G9 @tvb now,tvbnow,bttvb紅棗7粒 .米酒水1500C.Ctvb now,tvbnow,bttvb. I% i, C2 Y" I; H% \' V
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
* V% v) A" x% {1 k* f早晚各一碗
$ A. T. t/ u( U6 }公仔箱論壇功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q, V* y- v' |: I, F! D
減肥茶
; a5 x3 D4 k7 {( f材料：決明子 6錢
b5 D) Z8 n* C& S0 Btvb now,tvbnow,bttvb菊花 3錢* j: U6 H5 n: Q: e6 l2 e$ \
山楂 2錢+ s0 A3 N# T( m
甘草 1錢
9 q& U$ C2 L$ w8 P9 u, G: s9 r5.39.217.77:8898作法：全入鍋加清水5碗
* O0 r/ r) ?' v8 a; }/ c5 [7 jtvb now,tvbnow,bttvb中火煮滾轉小火
X8 H( A# O6 s( E& w' B當歸生薑羊肉湯
% a2 X" _% Y$ S/ \1 f" U- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸2錢/ ` p* K9 Y8 u2 r3 O
黨蔘3錢/ y+ f5 K+ v4 C4 A2 J( R4 M6 j
黃耆1兩
% t6 y; o' ~ Q2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉1斤公仔箱論壇* z8 {# s9 I- O( K' {* ?
黑豆酒1匙
/ o) H5 E; ^7 v8 i! S& D公仔箱論壇紅白蘿蔔各半條
) x# i/ u3 |2 r% G* C9 O0 c9 @5.39.217.77:8898生薑6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r; m% q; e7 j' |+ o) o: E
米酒水
) a; ]7 O9 Z+ C/ {. j9 u, @5.39.217.77:8898功效：產後發熱5.39.217.77:8898/ r$ Q' t8 p( E2 W% @$ ]' U6 v
氣血雙補安神粥tvb now,tvbnow,bttvb" E* s: w% k' @5 s" R
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。. v, `/ `# a- [0 V5 ?
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，tvb now,tvbnow,bttvb3 x4 P+ O; U6 {5 u3 M V! i) n
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
2 g9 G# ]' H2 e( q2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P Q& Q- N0 z4 p: J
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
4 \1 E; D, d, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb2 S# T; T$ u! R/ y4 \: R
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
9 J2 {& @3 [0 H8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合，可減輕症狀。公仔箱論壇% L4 I$ a4 O& M; D, @4 Y
冰糖銀耳湯9 ~" t2 ]- _+ V+ Q g; ]
材料：白木耳10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A* D3 x0 M1 A `. a! C
蓮子去心20粒6 b+ Q3 h# Y2 ?8 d/ N* [- T
冰糖適量。
- z# x! L8 I8 t' |作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
- V. ]* u8 m% l, R3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。公仔箱論壇# W& I4 U4 }" o% B
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。% E$ V6 R" Z! E# G) r. w9 Q
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
3 I# s' U# F. v6 |$ G作者：陳思廷tvb now,tvbnow,bttvb$ `% Z' F6 Z9 T. Y/ e3 E0 y
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
: m" T6 Q, k+ ^+ z: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
a6 O: V6 D3 u7 }0 Y( E9 H2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb+ b$ I: H c' H) }* T
作法：
5 Z5 W7 p# k+ n紅豆 半杯
' d1 q8 k! _7 I: S# C# W將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後tvb now,tvbnow,bttvb: w, X8 H* X V7 |
薏仁 半杯
+ a/ p$ t4 g8 T- E+ O3 G（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
) |+ @" c) c+ v( g* z; L紫米 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b2 \ } q j2 p, O- m$ J
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁% S9 q* K6 ]4 b. ?$ g
糯米 一大匙
% i# F5 M- s. H# g/ q" n+ ] P5.39.217.77:8898，不食其渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^2 s9 J* ]; Q1 s" T
米酒 五瓶
7 c5 G# o( g; K3 c4 p! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 兩片 |7 ]% m$ k8 U& \6 k; e
紅糖 半杯
! {0 ]" t5 W& c; O$ Htvb now,tvbnow,bttvb坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔公仔箱論壇) \4 w, X7 ^- o; v
作者：陳思廷
! o8 \ x" D/ E公仔箱論壇 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養公仔箱論壇" Y( _& y* b7 E1 D' X9 Z, [5 K# I
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。tvb now,tvbnow,bttvb# o* o/ ]# Q( s! `: y0 c( V
材料：公仔箱論壇/ `' V7 x8 i( x! J$ ^" g. O5 n
作法：! y5 Q3 q" A' [' B6 g! f
生蠔 半斤（選肥厚的）tvb now,tvbnow,bttvb* O- v) j) m, x. c4 h- w( J( p! u
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入5.39.217.77:8898. V; y* C- n) C8 w% w
蕃薯粉 兩大匙
|, y* L8 `) ?, q8 i3 A8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
/ G# t% \+ R& V公仔箱論壇鹽 一大匙6 C$ S8 x C4 K6 I$ z3 E+ x
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
6 w, Z/ W! V+ G& A; E: W5.39.217.77:8898黑麻油 兩大匙0 l2 a* _8 ?- W9 m- [
薑母片 七片
6 I1 x! P, m( gtvb now,tvbnow,bttvb米酒 三大匙# U/ m' W' _" L; w
臘八粥公仔箱論壇, M. Z' S: E% z$ M- t/ P1 V
材料：圓糯米 200克
& }1 E+ ]6 p8 s4 |( T公仔箱論壇紅豆 100克
; M0 ]8 u% y7 l. Q- o6 I薏仁 100克
' h" I a2 u5 ^紅棗 10粒
" |& X7 `9 W7 w: V: J) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松子 2/1杯
7 c2 s: @8 X9 {9 ^/ R5.39.217.77:8898糖 2大匙
2 T# [/ L7 Y) u) \( q. e7 d: {作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
8 U4 [# Q, A1 H! T% Atvb now,tvbnow,bttvb2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可( F2 h! I' ]4 t' r
功效：補充體力及必要營養
/ O1 f% g1 L5 c% [+ _5.39.217.77:8898南瓜炒肉絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^9 ~# i6 r; c. _
材料：南瓜、豬肉絲、薑片
: O2 U5 {: [- K, _/ T# w2 s3 z" g3 P作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 5.39.217.77:8898: Q& Y/ n5 O! D# [! D
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
; q6 W1 b7 [ \" \! Htvb now,tvbnow,bttvb白汁牛肉
m$ A; m* R6 L; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
9 s2 \7 O j5 K' Q/ K/ D! P+ Z: {9 x調味料：鹽、味精、酒少許。
0 T2 S6 W/ t* u0 w* s6 I: W* Z1 u' u0 l) L公仔箱論壇作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 5.39.217.77:8898* z% I! ]" T& i; | g/ b3 p
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
* A+ M7 O- L8 p4 _4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
8 b+ O6 v+ A2 z; e" x$ qtvb now,tvbnow,bttvb金針魚湯4 G3 B4 |& g- F+ C& S7 h/ C
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。 l, q$ L, U6 T7 E
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。5.39.217.77:8898- E+ D# {6 a0 z$ W
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
3 r; A5 J: a' z% m% j# L虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
$ N; c! o8 z. O$ O0 }" j公仔箱論壇2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
; n- f4 \& y1 z0 T花菜肉餅
. t( D" B3 i* }# i, z2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z/ T( `+ a5 V& k" O! V7 ?. O
調味料：醬油、麻油、胡椒粉。0 D- G8 N9 ~- |7 l7 G3 {: K
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 . k9 F5 b4 `' w/ n+ b/ @
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
; n+ t8 x5 a: y1 ?$ e1 q3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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