補血湯(生產完就可引用)tvb now,tvbnow,bttvb, L4 ]5 o% {7 I
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢8 @: J' r: b6 {, H$ r/ B
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t# H! P2 j7 @
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水+ A1 e6 `6 `0 m% @
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [" _$ C( }- t& A
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍5.39.217.77:8898, m. Y5 H7 s; e
耐吧！此外，建議早上時喝公仔箱論壇, o: } a0 J0 @
，補妳一天的氣血。7 V9 u1 Y1 e( V; \% }
功效：用於婦人產後、氣血虧損
/ N- S9 i& R" t6 W Q) h/ M, \養生茶(生產完就可引用)tvb now,tvbnow,bttvb: `& [9 Z# F# P$ b* S
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
8 t r& q# C+ t4 A( A3 Z) W/ {5.39.217.77:8898經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
2 D" i9 ~$ e, y' {3 X' d1 `公仔箱論壇一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
( _' f3 h4 x" H3 a+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放，有時也加加桂圓，挺好喝的* X* s l5 c' w2 I# }4 M, K; K
功效：補氣活血、增加抵抗力5.39.217.77:8898! X3 d( z; ~! W- b
紅豆湯
6 }4 W- a% u$ p5 @2 _! D. H# S( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆 200克+ {0 X: V3 N. \& T' v
帶皮老薑 30克
- y) R. p; C% _4 @) B1 ntvb now,tvbnow,bttvb米酒水 300C.C 黑糖150克5.39.217.77:8898 ?1 j7 g5 q$ b& k, ^6 d, Z
功效：消水腫、促進新陳代謝
; O, |/ h! O# r% @# W3 Y0 Q養肝茶5.39.217.77:8898/ g' j5 r* v5 h, Z0 ^
材料：紅棗 7粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O. u/ H$ l* Y# j9 B8 x
米酒水 280C.C
h* I) _( n$ w) |" }作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
. @5 A _" @: } H% c N; gtvb now,tvbnow,bttvb2.放入電鍋隔水蒸1小時
4 u$ C; S+ T! V) ^5.39.217.77:8898功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A4 x' ?8 k0 ?+ x& a& W
止渴茶
1 n* n8 I7 e5 ^, W' O0 m材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
# p) E# e( u! }, m1 K' F, q& }作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 tvb now,tvbnow,bttvb: X) R: ~8 L6 ]9 a% u6 n
2.把茶濾出
7 @3 f. R2 b5 Atvb now,tvbnow,bttvb重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
0 z+ r9 m* k% Y; {9 E5.39.217.77:8898功效：消渴
# T- K. u; N) }8 U. o牛蒡茶: g" u/ e2 T7 w. P0 K7 \3 l3 p
材料：新鮮牛蒡 1根公仔箱論壇7 e( G, a& E5 i* q$ ~9 t
老薑 3片5 s" o5 G2 y& L7 t+ M$ U% y q; w
作法：1. 牛蒡洗淨
6 f2 D9 }3 ^: Y1 J. F削皮% R; P& ` o/ N2 E! x3 E) Z; A
切段 tvb now,tvbnow,bttvb7 t6 V" h' w2 T+ g/ G9 a: d8 I' i
2. 取5杯清水公仔箱論壇. l4 j6 L" c7 z% m$ M3 |2 j2 l$ W: K
加入牛蒡跟薑片一起熬煮
2 F; B3 I$ f* E% ]& n6 K% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水滾轉小火煮20分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s; L/ r7 H9 `
養心湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c' G$ O) Z% d
材料：當歸$ c0 L2 _- F: S' K+ o- A
黨蔘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q$ J7 u4 ?: r( y4 x2 N
川芎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \/ l8 B3 P. W
茯神
F6 k8 t2 s# C \4 e0 ?) c0 S$ q甘草
# I' h- ]4 `8 g$ P" `' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子2 P4 E, U) |! v0 E( z# d% w7 |
遠志tvb now,tvbnow,bttvb' {& R- o4 `( Z) e
酸棗仁5.39.217.77:8898: m$ S( H1 r! {$ x
半夏
7 M* v3 u7 [' G7 }. @% G* M; M4 ytvb now,tvbnow,bttvb各1.5錢；紅棗 7粒
: D$ P! k# \" I0 O& k/ ^" z7 Q米酒水1500C.C
% R/ |; W, \2 [( w2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e! w5 w* x* C1 ?$ V
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。公仔箱論壇 Y- F7 x' Z0 a8 K* w
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。tvb now,tvbnow,bttvb9 T8 F# t* t& l3 c
黑豆酒7 ^1 G7 i: _' i
材料：黑豆1斤
9 G( k% s1 N2 g" a羌活 1兩
: ^: l( }) U* ?7 p3 T' ~5.39.217.77:8898炒杜仲 6錢
6 u( k% s( K. e R7 \8 ^4 U5.39.217.77:8898米酒頭 3瓶
7 l4 e: c6 t4 a+ g/ U0 P2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙公仔箱論壇/ \- ?$ H2 I. F* F
黑豆表皮裂開
: I0 X; N8 z9 H' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盛出攤平放涼tvb now,tvbnow,bttvb' S& G" t2 M! Z6 S0 s7 @
羌活也入鍋略炒.放涼 公仔箱論壇. S6 j# W" |+ A, z( b
2.將黑豆5.39.217.77:88983 T! Z. Y' R( V1 I: G+ E. e) M4 M( a
羌活
n d5 D* C, w6 `% W: g2 h炒杜仲5.39.217.77:88980 S/ l3 E7 c! f( R+ h" V
放入玻璃瓶
$ X' X' r3 v1 E公仔箱論壇加酒淹過食材
' J9 U, T+ G0 O/ E3 V e: h公仔箱論壇蓋緊密風一個月5.39.217.77:88987 a0 W2 x' L" L8 j* z9 ]
功效：補腎公仔箱論壇8 |% o- l+ i$ r& @1 }
去風濕# O0 R! X ^) e- Y- }+ r
益筋骨' d8 _4 X" ]6 S% I6 [- P
防止關節疼痛排惡露
! @5 j, z+ K1 z$ c1 V: I公仔箱論壇黑豆酒II公仔箱論壇1 R- E* q0 {8 H
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
+ d& i" g+ [6 O) O) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
& |4 L1 f8 Y, [" U作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。, a( W! L2 ^: y4 R7 d' V
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。 o# l: e3 G; F9 `
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。公仔箱論壇: N' y% \2 q0 E
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
% {0 P- s7 N7 c) N黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。tvb now,tvbnow,bttvb: n/ y: t/ S: A; [8 E9 |. {0 H; x
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。公仔箱論壇* H O8 C) y7 l. J. `! ~( R% W7 H
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
' ^! E7 T) a$ W0 o1 i2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補中益氣湯* P6 P5 l5 r! K: {7 q; o( S
材料：當歸
& l* E: D( B) Z, z$ e0 C黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
" b5 `1 h1 b. Q G0 F; L紅棗7粒 .米酒水1500C.C
, |& E0 {8 }" A$ g" V1 Z1 | yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
! `1 l' O/ _; k$ D早晚各一碗. [% }3 r! j/ j [7 {3 t7 r
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。5.39.217.77:88987 s7 G- R5 X' y; A* a
減肥茶
7 w; C0 D. ^' k( Y. I材料：決明子 6錢
: S/ J8 P* \# O( t& g3 x公仔箱論壇菊花 3錢
* V2 u; K% q1 X山楂 2錢) ~. v) s* m2 ^6 S
甘草 1錢tvb now,tvbnow,bttvb( ?/ f7 y4 H1 r5 S1 Z
作法：全入鍋加清水5碗
( [8 ~" q, d- H& x中火煮滾轉小火
* n+ o3 e% @+ d2 b' C9 n( g3 t% z當歸生薑羊肉湯5.39.217.77:8898/ ~- `% o, |/ L1 T9 {; v
材料：當歸2錢5.39.217.77:88984 k5 @) e! K# p+ W$ Z( a8 T
黨蔘3錢5 Y& ~7 s+ D" v. W* V8 ~
黃耆1兩
7 e7 |. T, X! v1 J4 V公仔箱論壇羊肉1斤tvb now,tvbnow,bttvb6 E1 G2 N) G0 Y6 ~( Q" a
黑豆酒1匙
! H( D- Q( m, {5.39.217.77:8898紅白蘿蔔各半條
8 _/ U( b$ V! n4 s; A& Z生薑6片2 n( M4 N/ [3 X3 M4 p
米酒水5.39.217.77:8898$ j8 J0 r [& N- v9 ~! `
功效：產後發熱: I* S7 @, |' `6 n% }8 B# ]
氣血雙補安神粥5.39.217.77:88989 i2 q; b5 b; P/ ]
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
7 p$ r% ]9 o7 z1 g/ e6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
3 G& R5 j1 X9 }) l4 g4 {& D; d3 m3 D外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
2 O9 X; D, L* e( F* qtvb now,tvbnow,bttvb2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
; Z2 h, Q. i& O5 f, ~說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。& `. z6 k& x. F4 `2 F: i& w: |$ a
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
. l/ K# m/ W$ ?+ f! j9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
( g( T% ^) K) `' i/ y" I$ J2 J S公仔箱論壇合，可減輕症狀。, b. Z8 |& z) Q. {
冰糖銀耳湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U# w( R' x* }6 x
材料：白木耳10克
9 j ]+ l3 v1 O6 g, K0 m: k" {蓮子去心20粒公仔箱論壇+ s( I: E& c) g( |0 X6 x ]! x
冰糖適量。
8 [% P/ t4 _6 v1 V$ S2 I公仔箱論壇作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
4 D, H; j" ]- Z/ ^5 Z2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
! Z) S% r" H0 }" H/ f" N6 N$ M" I功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。6 x* U; T# P8 R/ {1 L
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
9 j0 Y: E; d/ s6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者：陳思廷
1 ?1 R$ n _4 m1 Ttvb now,tvbnow,bttvb 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
5 x6 M# I" O9 i) w6 ]8 _5.39.217.77:8898被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。" N4 C) D( `: [
材料：
9 }; U+ @! a# |: }# b8 [" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：5.39.217.77:8898% F1 S( J8 T, f6 ~- t- }& w, g8 J
紅豆 半杯
2 {7 V/ c- U% w將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後公仔箱論壇/ I$ b3 z" r* P
薏仁 半杯公仔箱論壇2 i# U0 V0 Z$ ]
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候公仔箱論壇% P; E& O1 F0 [3 [! }
紫米 一大匙
8 C# w. i" j1 S- C, S5 V- M+ z一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
* O1 p8 n C0 s糯米 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb! e" w0 @+ r! a' q4 T& z' u' E7 a
，不食其渣。# M/ q0 o- E5 ^1 D: a1 f' p
米酒 五瓶
1 R. K+ C4 R8 ?2 T2 c公仔箱論壇陳皮 兩片
4 ?' O! _- x6 i w5 p8 `* A1 |tvb now,tvbnow,bttvb紅糖 半杯
( {7 Z! H6 q3 I, c1 I坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔tvb now,tvbnow,bttvb' N1 V) u5 H7 l+ R
作者：陳思廷
1 ~6 _' p1 _1 n4 q# v 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
9 U, d$ D+ y$ o6 D8 k分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
, U' }3 i2 u3 ]& r3 D4 S4 h/ K/ O( I公仔箱論壇材料：
' K( {! m; w8 E' Y3 G3 l o& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b/ G* }8 l0 p5 |' P! j+ G& a
生蠔 半斤（選肥厚的）
9 u- E3 u/ M, u- O7 S3 ytvb now,tvbnow,bttvb將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入4 Q/ X7 {" \' u# L w# d; v0 p/ N
蕃薯粉 兩大匙5.39.217.77:8898& _8 `4 E2 {8 a% v, ^- T
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
. {, f+ w8 [: y. y2 k3 |* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 一大匙
& a" x+ K# S, _6 |% P! ?5.39.217.77:8898火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
+ l1 G' Y$ D) Y" W0 V5.39.217.77:8898黑麻油 兩大匙公仔箱論壇8 `& l6 s. f3 L+ W) `
薑母片 七片tvb now,tvbnow,bttvb6 v& C& J' g# `5 U3 `
米酒 三大匙
3 q7 w& V- A/ H* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臘八粥
' J5 b9 k2 n0 f# R2 ]公仔箱論壇材料：圓糯米 200克
5 T* J5 @. a3 V$ { F, ^紅豆 100克) X8 s) O- Y F X
薏仁 100克
: Z+ A7 f9 z; q: h F! O3 N: U) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗 10粒% O; _! R1 M# \; u% y1 b( F
松子 2/1杯
' \5 F9 Y3 k2 l8 m$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2大匙
9 j9 q2 f$ F! I作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 `3 n& b d. ^
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U% d; X# Z3 Z+ N. }
功效：補充體力及必要營養
& Y. U" _6 e; i9 O南瓜炒肉絲
4 d- t1 X6 d) r1 v* w5.39.217.77:8898材料：南瓜、豬肉絲、薑片$ [. q f6 o' J) s. d+ p7 p
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
, ~5 @0 P; `! _2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
9 a! B% V$ M1 y! I+ C z$ ^! V5.39.217.77:8898白汁牛肉
* c$ n4 p8 ?- V; J2 Z1 j" @6 f8 v5.39.217.77:8898材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
# E, z2 I: |2 L2 S8 O調味料：鹽、味精、酒少許。
8 ^* ?9 v/ I" C8 \公仔箱論壇作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 公仔箱論壇' Q1 |/ g; V6 |" F* m2 Q0 Q
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
. S/ e7 M6 @5 d* G) m$ Z$ p+ i3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。, n# E% m9 h4 ]' U
金針魚湯tvb now,tvbnow,bttvb) E u" \' R( Z+ d1 G, F+ K
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
. {8 i9 B4 \4 [# `% P5.39.217.77:8898調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
+ O# ^' Q6 j9 f8 K作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
0 \. x0 A4 D" P9 V$ ]+ ~, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
! E1 |+ f5 ?- F5 E9 f I: t2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
8 I' v% H% |; O公仔箱論壇花菜肉餅
: z$ l8 T5 \- n2 p# q5.39.217.77:8898材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
) t! I7 X! ]! b( d2 ?: X* e. J0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：醬油、麻油、胡椒粉。5.39.217.77:8898: j9 f# f' N; S1 g# ~. O" p" U {0 p
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 + }0 c. G3 s. [) e# x% H
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 3 {1 x7 b9 j9 [, Q! B/ r
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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