補血湯(生產完就可引用)5.39.217.77:8898' N8 Y- N) u$ x; o" ~3 f1 ~$ M! \
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢6 U& C3 z. E8 X
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢公仔箱論壇. u$ S8 n% C: R* E2 z- u$ F) f
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
, C- R( t Z! A; Z; \經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
+ E" P& m5 T; V( ?* ?$ k; J! ^不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z2 t/ `6 G# `8 b( A. }
耐吧！此外，建議早上時喝
% D1 M p, e. b% |. r公仔箱論壇，補妳一天的氣血。8 x8 K7 W5 z1 \0 n! H' w
功效：用於婦人產後、氣血虧損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {; Q; B4 y. @0 z m# f
養生茶(生產完就可引用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y# u! H9 d- O' L$ y t
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢公仔箱論壇, R( J) G, `, V3 M: t" ~
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以! `$ s, M7 W/ ^5 q
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
3 z0 R1 E- ?8 Y+ P公仔箱論壇放，有時也加加桂圓，挺好喝的
9 T. A, ]& j' h# }, v6 k* ~功效：補氣活血、增加抵抗力tvb now,tvbnow,bttvb, R4 \1 I2 e1 m, U0 ?4 F
紅豆湯tvb now,tvbnow,bttvb1 m3 j4 ]7 a( C3 `. d A1 [) i
紅豆 200克公仔箱論壇& B4 u/ j4 q8 N- M5 u$ k
帶皮老薑 30克
* W/ l% M$ y/ `) X2 m# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒水 300C.C 黑糖150克tvb now,tvbnow,bttvb& Y) G E. x- x9 `! h4 K
功效：消水腫、促進新陳代謝
/ O4 Z7 i; m9 ]% X$ c9 g養肝茶5.39.217.77:8898* d# C6 @# N1 ?: L* ?& ]
材料：紅棗 7粒
1 {7 q k) Z* T6 P/ U公仔箱論壇米酒水 280C.C }. W. Y( @" \# A6 G p. j+ n
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
1 _" X0 N2 p) j& m) T公仔箱論壇2.放入電鍋隔水蒸1小時) I$ O+ @$ e& V6 s. ^
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體公仔箱論壇 i+ a" P* Z; ^/ \- }/ B
止渴茶
7 m% n+ z' u% P9 q5.39.217.77:8898材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量% N* x' u) P6 p4 K+ H
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 * I/ }' q8 K! a5 _4 f6 i! ~: U
2.把茶濾出
9 [# M5 P$ ]8 R. x5 k/ z8 O重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
9 `& [5 V/ Q9 I1 h. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：消渴
4 V6 W2 }! _$ ^8 ?& @9 h# } K* x0 T1 r牛蒡茶
3 H/ m; n% j- L8 X! `# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：新鮮牛蒡 1根公仔箱論壇( C! f8 t& Z+ }
老薑 3片
5 T& k, a- {! l+ b' {& P- {: @tvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 牛蒡洗淨' w6 K; E- Y0 Y1 `6 \
削皮; s9 p* q- s' N
切段 5.39.217.77:88985 q* m$ n, V; i* u6 L( e( M
2. 取5杯清水公仔箱論壇0 v7 k# W# v; f$ C5 i! ]
加入牛蒡跟薑片一起熬煮5.39.217.77:8898; d4 ~9 f- _. K; W+ {- P0 M
水滾轉小火煮20分鐘' Y Y$ |, t1 c# U, x* O
養心湯
. i; @) p1 Y4 j6 f5 B/ @1 h材料：當歸
, L0 i: T; V5 y0 `7 t. E; w黨蔘
! [6 ? f) ]$ rtvb now,tvbnow,bttvb川芎
* J) c( w: X" h5.39.217.77:8898茯神
9 l+ c% G% s9 f. _tvb now,tvbnow,bttvb甘草
4 A6 l% R$ J1 o9 E+ n; h1 p- p- X公仔箱論壇柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
2 T- S4 p8 X, h6 B; xtvb now,tvbnow,bttvb遠志, }5 K4 y2 `: I( g* ^
酸棗仁
3 T1 G7 G/ X# O' J* t# l) y半夏$ t2 O5 _- o- d+ B8 S6 l9 J
各1.5錢；紅棗 7粒
6 G& W, w! O5 J# h6 a0 e7 r* w, }公仔箱論壇米酒水1500C.C
, B! X @! p& F! B8 Q! itvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 公仔箱論壇5 e y8 y& ~) @4 X
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。tvb now,tvbnow,bttvb5 V! l3 y2 i( x3 g
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
, P; _7 N* s- V! U4 r/ W公仔箱論壇黑豆酒# {& M" e2 T( _2 I4 d' T; U4 z
材料：黑豆1斤
4 V/ `' z% C! N. O9 w公仔箱論壇羌活 1兩
( i5 T" B- r7 {5 ^# p公仔箱論壇炒杜仲 6錢
9 c: n8 K/ ]. w$ @米酒頭 3瓶
& P9 D( X9 z, |; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
! G. ^, m8 S) ^4 F( ?5.39.217.77:8898黑豆表皮裂開5.39.217.77:88983 G7 G/ t, o9 m1 d6 j" ~* e
盛出攤平放涼
& \7 O. \8 k- ^0 V. Dtvb now,tvbnow,bttvb羌活也入鍋略炒.放涼 / B @5 g. G, d
2.將黑豆
; ?7 A. ^5 o9 g! ]7 h羌活tvb now,tvbnow,bttvb# ?* Z" m, X; ?
炒杜仲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^0 T) H4 k. h7 d% s
放入玻璃瓶
9 p2 W7 D" Q$ ?6 |公仔箱論壇加酒淹過食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A( H" C8 J4 u$ R/ j# q
蓋緊密風一個月
! w& T! O$ a; ^# L功效：補腎tvb now,tvbnow,bttvb4 W! y! |9 T0 Y% G$ m
去風濕
& q( C2 U; P4 E% y* o4 |/ y8 [5.39.217.77:8898益筋骨
/ Y$ m. J/ W9 d3 k. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止關節疼痛排惡露tvb now,tvbnow,bttvb$ K1 t0 _6 Y4 Q" y' W7 a
黑豆酒II
9 B `3 Z! j" ?! p# T材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包tvb now,tvbnow,bttvb6 ^2 p. q3 ^$ J7 D. l5 h0 @$ y& Q
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。5.39.217.77:8898" o6 F6 H1 o: \ G
作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
* A! a8 x4 F( q( z. [- D* i6 Ftvb now,tvbnow,bttvb2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q2 ~* _ W9 U+ w
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
* X0 y6 n. t* o; t1 a! a, i公仔箱論壇4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
% {' w) Q: r9 z$ q6 p6 ntvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
3 r- f9 W9 A2 E* d( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \- n0 ^9 h4 P/ t' h% V, d
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
* K& e( K* }& h5 i) {2 i7 `/ b公仔箱論壇補中益氣湯$ D( M" o, b: }! A5 C
材料：當歸
( ?6 U% b- J% M3 \( Z黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢% r( ?$ W) ~+ I7 O; S& u& M* W
紅棗7粒 .米酒水1500C.C5.39.217.77:8898$ t/ R, b; }6 \8 ?& _; I- s# a2 P9 G
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
# e7 M7 X f. A7 h) f2 j3 h9 T早晚各一碗公仔箱論壇 B" L3 ~2 | l+ w5 ^
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
( A) N' e) l$ Y% a# ?tvb now,tvbnow,bttvb減肥茶
4 I1 {7 P( n' A1 ~, |/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：決明子 6錢
4 f" N' ^' a% Q& X/ Q" r& A4 utvb now,tvbnow,bttvb菊花 3錢
1 v1 K# }- t% d& I8 W v6 [tvb now,tvbnow,bttvb山楂 2錢
f, V# \$ q2 q T- Z' L甘草 1錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E& z L5 n+ i/ d& o
作法：全入鍋加清水5碗5.39.217.77:8898! k3 I7 ~; f8 y) W$ L) ^7 v& b3 l) `
中火煮滾轉小火
" _: ]3 z0 V9 F! u( d公仔箱論壇當歸生薑羊肉湯
: y8 L3 o1 h( A! F% F公仔箱論壇材料：當歸2錢
( x" I; v' X5 G2 P4 W" r黨蔘3錢/ ]* G# V& A6 j7 W* |8 [
黃耆1兩
# ^; g0 O3 F0 D4 b9 X4 Ftvb now,tvbnow,bttvb羊肉1斤
1 m: e! N; N, U% r+ u3 J黑豆酒1匙
. Q" y5 i( X7 ?1 j( I ?- z" o3 [5.39.217.77:8898紅白蘿蔔各半條tvb now,tvbnow,bttvb% ^4 T; x, o8 X% \+ ]
生薑6片
$ b+ u7 u2 @& [: M& P4 x+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒水3 L6 o* \, y& l' Z! y8 z/ E
功效：產後發熱
, Y8 R8 ~7 `" i6 m氣血雙補安神粥 o/ v4 b% E8 `
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb- g9 X/ E% q, B! Q
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，公仔箱論壇8 d- [% I1 t8 U7 l3 H
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。3 K" k4 `. Y6 p2 X! {3 s3 g
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
5 s8 e% D+ m: k# `. ~. n6 G( a5.39.217.77:8898說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
9 A# L+ y; i/ b$ g- X公仔箱論壇茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，+ F5 b) q5 |4 @# q6 U
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
' d/ g: y3 l6 j4 E0 H5.39.217.77:8898合，可減輕症狀。
0 I: T3 Y: x' A- ^7 C5 {5.39.217.77:8898冰糖銀耳湯
( J+ @; \$ F0 u0 V' m' T" \材料：白木耳10克5.39.217.77:88989 @$ P: u6 M5 B3 e) C' ^4 w4 y
蓮子去心20粒
9 a6 {: P* g2 I- jtvb now,tvbnow,bttvb冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F; I7 y5 h1 Q0 Y
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 . I& g) a) d$ {7 b& N
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
0 i0 X8 \, B; v; M- e. W5.39.217.77:8898功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。公仔箱論壇* L& P! N J( P( h$ f/ P) r7 e, V" T
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥tvb now,tvbnow,bttvb" G# Y! |! j) ]( P R, {& T
作者：陳思廷5.39.217.77:88989 T' Y J# D! g5 Z5 l* Y6 r
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
$ ?% E# z& k9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
0 f* B* |: o, C8 _) W( J: e `5.39.217.77:8898材料：
8 z; m7 [3 S' B: _- c1 [tvb now,tvbnow,bttvb作法：0 n* x( z1 h% r2 ]4 ^; r( Y' K
紅豆 半杯: m9 [: h1 o; a: N: F% V9 k7 j# p4 ]
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後8 h" c2 L) V& F4 S/ f8 O! z
薏仁 半杯
6 h1 s `2 x# o& q（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
% E- \. G0 m8 F' Y k7 ^9 ntvb now,tvbnow,bttvb紫米 一大匙
% |7 b! M& B* B- ^: ^: l6 L% E公仔箱論壇一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁1 \' {2 I8 Z I6 B
糯米 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb! \" p+ P- |4 b! L7 b% c
，不食其渣。
: N; Q& A; z; ]8 B4 a Btvb now,tvbnow,bttvb米酒 五瓶
) @1 _1 t- Y. e陳皮 兩片
! {- Y8 v% H7 l; r2 m' f公仔箱論壇紅糖 半杯
) W( C& | Q( `9 X. |- q# G" r. gtvb now,tvbnow,bttvb坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔公仔箱論壇9 }6 E3 t2 |( P5 p
作者：陳思廷" ^; O6 N, h& G! w5 b0 {
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
6 s3 @$ D/ t) N! \7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。5.39.217.77:8898* B: S9 Y @6 F" n9 ]
材料：
0 ~: V7 _4 S7 I# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：公仔箱論壇; s( t/ Y" C( l9 y* V
生蠔 半斤（選肥厚的）公仔箱論壇: B: G% g' q: V! X
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入tvb now,tvbnow,bttvb9 Q9 e8 E! N% |4 s
蕃薯粉 兩大匙3 E6 t; @) s4 G' r- [: f
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
9 v( _$ Y& F, B鹽 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G: H6 z) \# u8 |
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]1 c: Z, ]) ]/ C2 W7 w2 B2 G
黑麻油 兩大匙
; ~6 `6 {4 U2 k1 h' M2 x) z薑母片 七片# b$ [1 H1 F( |* T" Q
米酒 三大匙5.39.217.77:8898) `4 r/ _5 a! v4 s9 G2 h
臘八粥% d5 w& u# h( d8 B5 L! q
材料：圓糯米 200克
* t: b1 ]4 p8 _/ F5.39.217.77:8898紅豆 100克公仔箱論壇" W. ~$ `8 x* [/ {
薏仁 100克
3 R { z2 T+ x" H紅棗 10粒
2 j8 Y7 `9 A5 O+ A; w; O& V2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松子 2/1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~/ Q5 C# @( I4 w5 r
糖 2大匙
# E" p1 H% Y3 j" M9 }/ s$ ^. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 5.39.217.77:8898- a3 G0 p" p# f7 B
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
' y2 y/ ]& b9 N6 w: h8 o0 t4 u' a5.39.217.77:8898功效：補充體力及必要營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i! {) e, a' l, _
南瓜炒肉絲
/ L; T: N1 G& ]1 }5 I公仔箱論壇材料：南瓜、豬肉絲、薑片
7 ^- F& W7 i/ w& q2 z5.39.217.77:8898作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
9 P' ~- W/ t6 w- t# N7 b2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。公仔箱論壇- ?9 n) W) z' Q: q
白汁牛肉
' b6 S* Z' E5 o2 y! h材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。! @' ^( ?% V3 A) a# [+ H/ F
調味料：鹽、味精、酒少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u% e8 h/ v" R+ t
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
9 b4 x( I4 _2 T K8 y2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
; A. X+ R) ~3 o, z0 q9 n7 c. B: ]3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n E _% C# A& R: _5 B
金針魚湯5.39.217.77:8898, P% t- P0 M `8 N
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。公仔箱論壇/ X8 x5 {0 s; y! a- U
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。5.39.217.77:88985 A* t4 Z; l. X# w- @8 a2 }# p8 u
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
& M( [/ V7 f7 b/ E Q. y( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 公仔箱論壇5 T5 I$ ]6 F1 W
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T+ R3 ]! d/ ~2 |& T
花菜肉餅
, O; [6 I' o8 V9 H& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
) b8 u1 W1 W8 w5.39.217.77:8898調味料：醬油、麻油、胡椒粉。5.39.217.77:8898* u% `$ V* ^3 X; J5 h2 ?/ J' U7 ]
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
+ r9 I2 @) c! Z; D4 d0 U% V5.39.217.77:88982.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 , D" U) R5 [6 V) H0 \
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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