補血湯(生產完就可引用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G2 T( `/ ] P3 X( t3 S
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢3 v0 J: E( D' H2 X" F& w
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
/ ?/ d8 v+ p+ v+ b* l: ~tvb now,tvbnow,bttvbP.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
& V* n( x) _+ q: @5.39.217.77:8898經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
& J2 O7 U% ]0 I) I4 z& [8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V0 v# ]8 O. o
耐吧！此外，建議早上時喝公仔箱論壇9 d% w2 q, o9 t' X# C- F0 Q
，補妳一天的氣血。5.39.217.77:88983 ?- `9 o6 G+ q7 T
功效：用於婦人產後、氣血虧損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R6 V6 s6 w( |- ^6 F. u
養生茶(生產完就可引用)
3 Y: D% q; F5 x/ [3 x; H5 x材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
( s2 r2 `) Y& q* G n o. y1 W經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
) V7 m- }9 ]4 H, D$ A9 r公仔箱論壇一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意$ S5 W' G' ]. C) f0 b
放，有時也加加桂圓，挺好喝的
( E- L r8 r7 }2 c功效：補氣活血、增加抵抗力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |9 ^$ [( W0 R" O3 a
紅豆湯2 {" I+ Q( `/ w
紅豆 200克
/ A$ P1 n! s! [8 x/ @公仔箱論壇帶皮老薑 30克
6 j* f ^. Z2 G" |+ N; A公仔箱論壇米酒水 300C.C 黑糖150克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E4 O! x, u; R+ q4 I
功效：消水腫、促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V% \' }9 m. f7 b
養肝茶5.39.217.77:88988 Q0 g, [6 _% Q
材料：紅棗 7粒
4 Q# x& U2 t$ p. M公仔箱論壇米酒水 280C.C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m% u" S; v1 R
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
8 I5 N8 d$ e3 j, ~! f5 T) W公仔箱論壇2.放入電鍋隔水蒸1小時
% }" I: T- U! Z. L, Q+ d公仔箱論壇功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A5 W+ j& ], k1 ~
止渴茶公仔箱論壇, |6 H8 w( |, D
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量tvb now,tvbnow,bttvb. B! l5 O) a9 g+ h
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 7 A7 ^& m5 p7 T5 G
2.把茶濾出公仔箱論壇7 I* s! h" J5 h/ Y
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火5.39.217.77:8898! a, o( y* \% A, h& [
功效：消渴
% d: e8 j$ ^3 w' ^- L牛蒡茶" W+ r: T* t. Q7 |% V4 T1 @+ g
材料：新鮮牛蒡 1根5.39.217.77:8898' ?' C& g6 ?0 H- K/ F5 e: n$ y
老薑 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M1 k( }( s V; A% D$ S* Y e' E
作法：1. 牛蒡洗淨
+ {" L6 M& P& h- i" [- f0 z公仔箱論壇削皮
+ K! A o4 t% d' s. _& Ltvb now,tvbnow,bttvb切段
; G0 I( ~$ Z% R% S* U+ m/ _2 R: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 取5杯清水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x2 G- W" K2 q( h6 m
加入牛蒡跟薑片一起熬煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L6 M$ O. V- T: c+ O( f
水滾轉小火煮20分鐘
8 B3 f+ z5 i9 g# G. u公仔箱論壇養心湯: ]0 F4 t, ^) P$ v
材料：當歸
: ~& c2 _& K% e黨蔘) b# Z9 M% s t4 Q I2 |- t
川芎
9 t _; f2 `- R8 k! M6 H- A茯神公仔箱論壇( N) l8 X) o/ R
甘草
0 [4 S9 Y( z+ [9 V% S w6 F柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
8 v! |: y7 G2 X+ ^# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遠志tvb now,tvbnow,bttvb* T9 H. p/ J K3 u
酸棗仁5.39.217.77:8898" Y" l! J, }$ d
半夏: P* X# X& `+ T# N/ n2 P2 H& n
各1.5錢；紅棗 7粒
1 P7 ~# W, G: Z9 A/ J! b7 ytvb now,tvbnow,bttvb米酒水1500C.C
8 S' N# H0 l* [" [! Ltvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
( \3 y" E0 {2 l. J/ M" y- g2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
, J9 p7 o& ]) q4 u; s% V) _公仔箱論壇功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
5 \3 B2 U. }! l2 `* n" p黑豆酒
, F$ R n8 z: D$ {- V& W材料：黑豆1斤$ R+ Y( J4 n$ [2 M i" O
羌活 1兩
- C1 @9 w' r: P; k3 V炒杜仲 6錢5.39.217.77:88986 n4 i% z {3 s9 r
米酒頭 3瓶5.39.217.77:8898* A" V/ j% t, u7 b4 M o T
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
" L# Y; g7 ]5 V. ?) @公仔箱論壇黑豆表皮裂開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q3 a; h% v! F& I& n, X. n
盛出攤平放涼
* l8 t7 G; |& m* p6 K6 P2 `, K羌活也入鍋略炒.放涼 5.39.217.77:8898( m4 _# I/ a- [% S I) {8 x) z
2.將黑豆
9 ^, D) Y( e# ^9 Gtvb now,tvbnow,bttvb羌活
5 H3 e7 o. h3 A5.39.217.77:8898炒杜仲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {3 e8 u+ t, j1 \* [$ z' t
放入玻璃瓶
5 Z5 @* \! v( s* Z; [2 f+ d% r加酒淹過食材
' c" H# d" |" _: ^. {蓋緊密風一個月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M: H2 I* ?& d5 G8 C/ f% q$ f
功效：補腎公仔箱論壇6 H( p I8 H) h4 ^9 \1 T5 [
去風濕
: O5 z. N) Q( p+ @# p! L5.39.217.77:8898益筋骨
- E1 h8 K+ r$ y% N* j5 r) G% Q7 ~公仔箱論壇防止關節疼痛排惡露
3 q: u' D9 G% a9 [) y黑豆酒II
; J: Q+ }% \# C: U. j1 [; [材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包公仔箱論壇8 P3 g: e3 ~& E' @, K, o
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
- R4 q4 b( A/ G* i5.39.217.77:8898作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。公仔箱論壇8 x% ^+ e# ]- d
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。tvb now,tvbnow,bttvb3 m" s1 F& c8 F# t, ]) `
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
$ F; F+ v5 y! s/ q2 D6 Z公仔箱論壇4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y! y f. Z: Y5 i# g1 |0 \# O) c
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。5.39.217.77:8898, \) N5 r" d+ z: H
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
) p2 L3 n; M, P+ k4 f, S5 s) Q9 y公仔箱論壇產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
$ Y3 R, A# ^+ _" ?2 \0 D- A5.39.217.77:8898補中益氣湯tvb now,tvbnow,bttvb! v9 ^8 N2 s s: B' s( t3 S. }
材料：當歸
4 q9 X' v0 Q1 g9 f0 p+ H* Z6 I黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢公仔箱論壇# Z& q) `. v0 R; |2 w0 p; ^( G8 V
紅棗7粒 .米酒水1500C.C公仔箱論壇" K; Y+ E# w8 D+ J- P$ }
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮公仔箱論壇2 a: E( f' F; c" u+ `
早晚各一碗公仔箱論壇0 C/ c, P `4 }
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
) a* O" y. b& A8 O5 H- J, b# k公仔箱論壇減肥茶
5 q7 S( G3 y: F' N+ B材料：決明子 6錢
. Z) I: @7 v2 l% \$ _# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花 3錢
# d7 E1 Z3 d" @5 o& x+ `* t; M$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂 2錢tvb now,tvbnow,bttvb" n; w7 c) @* A
甘草 1錢
8 R+ [' }1 f) e' ~: o作法：全入鍋加清水5碗
# ~1 K' u& W* g- Z* E. s) B' G4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中火煮滾轉小火5.39.217.77:88983 a s% ^! X5 M/ q
當歸生薑羊肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?" O, x6 e7 I/ ]
材料：當歸2錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f1 D' N% G' C0 S4 `
黨蔘3錢tvb now,tvbnow,bttvb% _$ K. q4 O6 Y* R1 R
黃耆1兩5.39.217.77:8898( i9 U+ t L; A9 Y* N; d0 A% f
羊肉1斤
7 R0 A. r5 Y; e0 g# n黑豆酒1匙
5 Q. F2 O) Y8 o' F: y( H/ Y紅白蘿蔔各半條
& O1 q( v: ~* e; Y n# g, Atvb now,tvbnow,bttvb生薑6片
0 x$ x. P9 `9 Q) t+ V' l) r4 ]# m公仔箱論壇米酒水, q* p# W, j) E$ p3 p
功效：產後發熱
9 A% K9 w, ~1 P( L( D5 c; ktvb now,tvbnow,bttvb氣血雙補安神粥
" ^1 I; j6 S/ `1 ]( ]$ R' v ?( T1 Y公仔箱論壇材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
3 |3 k" D( c' R6 r5.39.217.77:8898作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，, p% Q; @0 ]; i0 U) V0 U
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
c1 |) J. R* a" J/ e2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。' m9 d3 h- a( f, I" k
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
% Z% H6 u9 a" v公仔箱論壇茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y7 I: Y3 Y5 |! m, @
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u L6 ]1 `0 }
合，可減輕症狀。tvb now,tvbnow,bttvb Z9 D" u* ~* |/ b, L: l
冰糖銀耳湯5.39.217.77:8898+ R- [; K( Q5 b
材料：白木耳10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y$ @! S% l% P& R2 V
蓮子去心20粒
& Y6 y" n. J6 S I冰糖適量。
# |- ^7 n4 I7 v4 s. ~作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
; ~7 a& U, [% l' s2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
3 Q ^" z: f Q1 k0 Z5 B) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
8 e+ k' R# B! T, C公仔箱論壇坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
, O+ }+ `3 ^; k4 [0 W6 n) v公仔箱論壇作者：陳思廷
9 Y" q. O( V3 \6 w& b: S5 ]9 j' h 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就2 C" ~, ^" ~& X& L9 z" f& {8 p/ n [
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。5.39.217.77:88980 C2 J' U. i# Y+ t4 m! k
材料：5.39.217.77:88982 P' q1 @" t5 t+ R# c
作法：5.39.217.77:8898+ H, Q$ `7 y8 R' ]# R9 u
紅豆 半杯
Y8 T9 m9 ~% @6 i, F, S將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後公仔箱論壇1 f2 s2 u! d/ n6 e- N$ d2 g
薏仁 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O1 P2 [( y9 @: N: {( W0 {0 |6 o
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候tvb now,tvbnow,bttvb% p' Q9 v1 p" w, ^: X
紫米 一大匙5.39.217.77:88984 A) b% @- s& |% }- X J% W& r
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁4 _$ `9 M: ^$ r% v* e
糯米 一大匙
# M3 g9 x2 Q# }5 H8 ftvb now,tvbnow,bttvb，不食其渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a" p& G$ K, O% n
米酒 五瓶
+ Z3 b" t2 M8 z) V7 ]4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 兩片5.39.217.77:8898# ]# ?! f1 n' k! S! d3 ~
紅糖 半杯5.39.217.77:88983 }. T. R- {2 A3 ]% p% w5 l
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
6 |: I; T. o4 m2 c3 k' @0 Mtvb now,tvbnow,bttvb作者：陳思廷
$ ]7 |8 _' [3 ]) B7 Q5.39.217.77:8898 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
6 ?# i4 H, e3 E& b) I Y& Htvb now,tvbnow,bttvb分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。公仔箱論壇& w6 r2 r. c( f" [ I
材料：
2 y, p7 e' @2 Q+ r. V& ^2 E# q! x5.39.217.77:8898作法：tvb now,tvbnow,bttvb0 H- \$ F3 n8 O1 p; s+ z
生蠔 半斤（選肥厚的）
( Y# i4 r' k, H! Z/ z& d. E8 ~- @0 M& ^5.39.217.77:8898將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入公仔箱論壇 S% r0 u2 u" N8 {- J4 a! g5 s( g
蕃薯粉 兩大匙
- |6 y0 y% O5 m( P4 I8 L5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
( J$ a( z0 X1 f5 K) U0 H4 {鹽 一大匙
9 ~3 V0 G8 q5 _) e) `火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。0 w; |. `3 N; |# W; i7 u6 T/ A! r2 e) J
黑麻油 兩大匙
. p3 J# R; q( ?) y2 o# @公仔箱論壇薑母片 七片tvb now,tvbnow,bttvb. s$ c4 u0 i' X2 u
米酒 三大匙
3 `& R. j& `" D" Q% M: n gtvb now,tvbnow,bttvb臘八粥
1 t, c/ K) l% X/ l材料：圓糯米 200克5.39.217.77:8898! l1 G) ?) Z8 `" X1 {5 ]8 ]( a: k
紅豆 100克
. ?& C, i1 r. |, A薏仁 100克公仔箱論壇% W% p1 D8 w# X5 T
紅棗 10粒
0 F8 ?( [2 D8 W# C. n# \tvb now,tvbnow,bttvb松子 2/1杯5.39.217.77:8898; b- l7 O% r# @0 P9 f8 g# _6 {0 P
糖 2大匙
- R, y+ q8 [; _5 P* l- {- w0 _作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 5.39.217.77:88989 b& g4 |: {' Z$ j+ G- M% v
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可' \' }) A0 V8 S! H9 r
功效：補充體力及必要營養! A" Y) D0 M1 l5 f) W9 K }1 f6 x
南瓜炒肉絲
3 [: x" }# j) [: E! A8 ^& {材料：南瓜、豬肉絲、薑片5.39.217.77:8898- \# ^, Q, S# b! U5 B
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb; q7 c8 h6 J( S5 ]9 I3 W1 R
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。公仔箱論壇7 K9 l" n7 c$ E7 C( x. f/ u
白汁牛肉
: D( Y! x6 I3 q0 D1 @材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T8 w+ v6 ~+ J) m9 n5 p
調味料：鹽、味精、酒少許。
1 n* E0 H6 e, A. X) c. C1 O5.39.217.77:8898作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
0 O% i8 L0 F& N0 I5.39.217.77:88982.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
T# z; I7 q+ q$ l3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。( c4 C, A o; f' j( f9 O# P
金針魚湯8 Q5 _7 b6 J; V6 d8 M! M8 g0 K
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C- G5 [- ?% v, O7 |) i
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
) w% a% w0 j% H% p8 E. h5 mtvb now,tvbnow,bttvb作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
1 m: a/ I. d) V6 X虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
9 @" L: x; l$ D- s( l* G5.39.217.77:88982.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
$ a( k6 V+ H2 d2 w& D0 N8 p/ n花菜肉餅公仔箱論壇9 y V; y0 K1 E$ N* O! o3 w
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。tvb now,tvbnow,bttvb$ c" i- Q2 J1 _' u% r6 ?
調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
) f% r. f: E0 A% _0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 公仔箱論壇5 k7 @* I& d; m z2 ?' `4 V/ G u3 Q
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
6 `+ P L5 T7 g' k/ A* N$ `, [, M/ q3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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