補血湯(生產完就可引用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]+ I- n7 L2 Z J
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
* o; b. p) X6 A+ E0 |tvb now,tvbnow,bttvb*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
. |+ T3 R6 }* A, {1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水公仔箱論壇, ^* {9 K, N3 F7 x; f Y
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
. ?6 v/ x0 m F+ i不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
. e i* e" g! u% q6 K1 N5.39.217.77:8898耐吧！此外，建議早上時喝
. I# J* c' J' }4 K; b; m' Y公仔箱論壇，補妳一天的氣血。$ F" l. Y" s! l
功效：用於婦人產後、氣血虧損5.39.217.77:88989 A! v8 O: \/ Z, ^) K9 O0 ~
養生茶(生產完就可引用)
' c2 W' B5 {- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
: w1 A# V) u5 k! Q( F+ W0 xtvb now,tvbnow,bttvb經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以tvb now,tvbnow,bttvb% L. L' C4 S5 w' _* e8 C+ q
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
9 M' `7 ^5 Z( f$ ~, j+ L" a放，有時也加加桂圓，挺好喝的9 P4 I/ G! A! d& Q) O& d
功效：補氣活血、增加抵抗力
' ]/ E; t* o: q紅豆湯tvb now,tvbnow,bttvb! q7 a* [% e5 x6 ~+ r
紅豆 200克
: ^7 R# z0 F# v% {% t- W5.39.217.77:8898帶皮老薑 30克5.39.217.77:8898& ]* K% @. _( H2 B$ A; C! ~
米酒水 300C.C 黑糖150克
+ \) w) N# a: z5 r2 ]. `8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：消水腫、促進新陳代謝
' e6 ?5 w# R- N5 Y% q5.39.217.77:8898養肝茶
6 }* r8 d: i! _9 z5 Y- _/ x( _材料：紅棗 7粒5.39.217.77:88983 B( t5 b$ ` j9 r9 e# @
米酒水 280C.C tvb now,tvbnow,bttvb: C; o! Q1 |) ^- W6 j7 s" p: V- @5 J) @
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R) X" C' B: {! Y" d
2.放入電鍋隔水蒸1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e) `) p- M) _7 k
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
9 `/ D1 M9 C Z! ]1 O止渴茶
: S7 c2 |0 R% v/ e, N" n, Gtvb now,tvbnow,bttvb材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量5.39.217.77:8898! n- ~ E, [$ ~# _. U
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
4 o' z' {1 }8 Z! { }/ z- h2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把茶濾出
0 g; E& D' U# V) y! P n; t% {公仔箱論壇重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火5.39.217.77:8898& H6 l% |8 V7 Y/ o/ |
功效：消渴
) A w6 g( P( l, X, ^# i& |tvb now,tvbnow,bttvb牛蒡茶! Z3 Q0 O) H) t
材料：新鮮牛蒡 1根5.39.217.77:88986 k9 ]) j, D% J" t: J; N
老薑 3片
6 A1 s$ r, B4 o9 A. a4 j5 Z/ [tvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 牛蒡洗淨
3 R$ Q1 |1 I) ?: ?2 f7 L削皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q1 a" s4 h' \2 \9 m Q9 \
切段 5.39.217.77:8898. K) r4 A | s% q" t- v8 J
2. 取5杯清水5.39.217.77:8898! X" A, [4 _3 ~# ` D
加入牛蒡跟薑片一起熬煮9 Z. T3 ]0 P% N+ H$ A
水滾轉小火煮20分鐘5.39.217.77:88981 T2 r5 o+ {# f" ^1 \8 I
養心湯5.39.217.77:88985 }+ R4 a. J* ?
材料：當歸
- w+ m2 ]6 [/ V0 u8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨蔘
4 I# B, u! w8 D' ttvb now,tvbnow,bttvb川芎
; A2 g5 c; @7 o0 w! h Y8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X% p* q% _8 E3 w/ H4 E- ~
甘草公仔箱論壇2 {7 O' ^) n: J$ l- S
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子( E2 N V) {: W, i3 x x8 r
遠志5.39.217.77:88980 f% p# p! B1 ?' B, _: d
酸棗仁
# q4 p" |8 ~! r; K- Etvb now,tvbnow,bttvb半夏
- N: j& y- A+ {0 z公仔箱論壇各1.5錢；紅棗 7粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S9 d7 u. \) D9 d8 J
米酒水1500C.C ' u; F* P9 X" m, p* k* F+ ]6 C
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H9 y' [8 K, o& c+ s& ?! Y1 [) W
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
3 S. v( E* N! F/ f( p功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
# C v: \, ~% o& L黑豆酒
) o' @: w" E# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黑豆1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \# ^! a8 T' `4 {% e
羌活 1兩公仔箱論壇7 u6 z1 }3 h" R2 \% y% L
炒杜仲 6錢tvb now,tvbnow,bttvb0 q+ k- n/ ~( r7 a# U! \: d
米酒頭 3瓶tvb now,tvbnow,bttvb! h. t! I, M" _) `9 ]% A* Z4 J4 _
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙tvb now,tvbnow,bttvb, K, C4 z+ T' r9 g- y
黑豆表皮裂開
! P; X/ z( E. Z盛出攤平放涼
: E, m0 ~' i7 @# {( S+ \: U/ T5.39.217.77:8898羌活也入鍋略炒.放涼
! L. N* V2 P1 _! i" W. Q* \2.將黑豆公仔箱論壇& ^1 F' ~& u4 N) ^# y( C. w' s: S
羌活
/ z4 E" ?& v2 Y: M1 P4 `公仔箱論壇炒杜仲; |: ^; n. @% b2 R% M
放入玻璃瓶9 z1 M/ j$ i) S/ ~. \/ B' O
加酒淹過食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _4 N- y% Y0 z5 n8 N4 w
蓋緊密風一個月5.39.217.77:8898' |% m: N8 `% h( n# q
功效：補腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n. Y6 z+ Z8 e K8 |5 Z
去風濕
4 C6 l! _& C& I+ U' ctvb now,tvbnow,bttvb益筋骨
' P# q3 _* Q5 e5 N- d防止關節疼痛排惡露
. t, a3 P o$ ?# |/ \黑豆酒II
5 P- N6 \( t% u材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
( G0 b( I: z, g! [7 a' R g: T公仔箱論壇PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。+ N0 F, @! t( K- Z+ o& S/ m2 r# K
作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
/ s7 }+ t! Z. J0 q5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。0 x3 j' f3 Z. x; Q8 s& [7 V
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。tvb now,tvbnow,bttvb) [- C; j% O, U; ?: A) @& |. X+ V+ o
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
: j; W+ H- [* L$ Ttvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
* b" B1 _ z! R+ K, A9 d5.39.217.77:8898功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
5 Y! Z3 ~- F) G7 |+ v) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
; W6 n2 q. F r, i# N9 s5 a補中益氣湯公仔箱論壇# U8 [1 `2 f9 \4 m, O9 @8 F
材料：當歸
8 F& Y$ Z) V" M# a: l' f5.39.217.77:8898黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
4 {# E7 C( n: @+ G, I紅棗7粒 .米酒水1500C.C, x" ^. f2 N7 V9 l
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
, T8 @2 E3 S+ m! F2 P; h9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晚各一碗 n2 Q3 B7 r6 q; N1 J, K
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。5.39.217.77:8898! V4 i' K! |/ Y2 Y
減肥茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d3 T# O3 @9 ~
材料：決明子 6錢
$ i! f' {9 N& F- f+ |7 ^" D) ]公仔箱論壇菊花 3錢
: Z& y: {+ U. ^7 b3 t山楂 2錢
: _. M* Y; n9 b2 e( c' b公仔箱論壇甘草 1錢
& E% S9 |0 y9 J; [. Y5 e+ n* |) S5.39.217.77:8898作法：全入鍋加清水5碗公仔箱論壇* v) Y1 ?5 n& Y) W" L
中火煮滾轉小火
& H3 }1 A, m4 A+ ?+ w b; f- Q當歸生薑羊肉湯: `$ j9 \7 R; T; m9 p" \- e, l; K
材料：當歸2錢
% o S9 L- r# a: E( F公仔箱論壇黨蔘3錢0 ] }$ y$ \& v+ X
黃耆1兩
$ q q- n6 i" B5 ~ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉1斤
" G. i% F/ o" L A6 ]# L0 h9 c- a7 Stvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒1匙tvb now,tvbnow,bttvb! x/ g" G6 `. E% e4 y) r, T
紅白蘿蔔各半條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w5 t! U" A6 a' Z3 a
生薑6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J, m2 o+ z# r! t- T
米酒水公仔箱論壇/ E+ z: k0 o" F, C
功效：產後發熱
0 \1 S3 i+ T. \7 j$ E$ S8 itvb now,tvbnow,bttvb氣血雙補安神粥公仔箱論壇' O4 M! p" b, w. N; g* \! ]! U
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S+ l! K) n3 d1 m6 n% } k1 ^
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
0 n; x' d/ @5 b# Z/ k \9 W公仔箱論壇外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _: U8 ~4 k: y4 K) c6 y6 l
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
0 g4 c% V" Z+ O/ t3 P說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。公仔箱論壇8 \5 d6 U1 h g; v: Z
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
4 F; F- a/ b3 A9 u* {7 s元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配tvb now,tvbnow,bttvb2 d2 G/ o) d/ C# P( A, \. |/ c
合，可減輕症狀。, B5 V$ r, V- e/ F% d5 o, o
冰糖銀耳湯: m! Q5 T2 [3 V/ h" }- X5 g
材料：白木耳10克
4 r4 E. R, M, P0 B2 l; f9 i+ D蓮子去心20粒
+ a7 t6 M' p8 Z+ v g/ c8 L+ P5.39.217.77:8898冰糖適量。
7 r' W$ ?; x! ?6 S& H* F qtvb now,tvbnow,bttvb作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
, d1 y6 b& x( o E8 u# G' b: Utvb now,tvbnow,bttvb2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
' T( c, C: E( f公仔箱論壇功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
, e/ m+ r: {5 ?. P坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥1 {9 N& n1 X5 ~2 Z# F' _
作者：陳思廷
3 I3 L7 {/ `9 H$ u, `/ `. k# y+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
3 T1 H, D/ P M+ _8 p; B: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。 @6 N0 z& c! ^ U
材料：
& r/ B$ I' R5 Y* D* ^! W- G( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
( o- _- B2 L; z2 ^7 y: U/ [ G紅豆 半杯$ B! m4 _2 |4 T
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
% s/ K7 s h( _$ H3 S2 r0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁 半杯
1 A d7 f9 W4 ^' }2 Ttvb now,tvbnow,bttvb（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
0 A/ a% S4 \: i* \tvb now,tvbnow,bttvb紫米 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n$ U% |8 Q$ b
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁% j* p/ N1 n$ z, R
糯米 一大匙
. f- y9 }3 J# N, m9 C$ x6 l公仔箱論壇，不食其渣。
: V) h4 K. A1 e0 u米酒 五瓶
! m, J9 M8 @& q- z9 @7 u Otvb now,tvbnow,bttvb陳皮 兩片公仔箱論壇# n% p% w8 a& m, s
紅糖 半杯
# t7 n% u$ T4 X/ _坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔tvb now,tvbnow,bttvb4 l3 f1 S# t! t+ p! [. \
作者：陳思廷( q7 s1 f) v; t! E6 o L
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
" f2 m, Y. [7 A0 p& Y. K分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l% B3 j ~6 e' `5 ^; b
材料：
! c' J& \9 k! ~tvb now,tvbnow,bttvb作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c( Y0 h N3 \0 e" k6 A. p
生蠔 半斤（選肥厚的）1 i$ y5 t& l. p; W# ^$ A
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
+ }1 `; ~/ F6 f6 B9 v蕃薯粉 兩大匙* O5 [8 u$ f: k; P. q
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小tvb now,tvbnow,bttvb6 N0 q& E8 d2 b: K
鹽 一大匙
) \& E* _" _1 j) _4 [* I公仔箱論壇火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。2 x- h# P% ~7 Y7 V
黑麻油 兩大匙
9 \( _ k& T( T( B: d5.39.217.77:8898薑母片 七片5.39.217.77:8898% D, Q6 p) w+ X# e
米酒 三大匙5.39.217.77:8898* i/ F$ S$ {; A$ {# _5 I
臘八粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y: }2 E0 A( v3 m: @: z8 ~- p% \, `# P
材料：圓糯米 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?+ g# m* u t) Y, z
紅豆 100克5.39.217.77:88988 h" _, N! ^! s6 }: z! m$ J
薏仁 100克
5 _, v. o( W0 p+ p" [/ Stvb now,tvbnow,bttvb紅棗 10粒$ K: A/ l: M3 m6 ?) [( @1 O
松子 2/1杯
8 A9 [- [+ W/ b, W/ x N公仔箱論壇糖 2大匙公仔箱論壇) z# p& p/ p# G, v$ u$ Z1 K3 _5 ~1 b
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
0 D( D" M u4 S- T" v2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可8 D7 w: H" r; F, c
功效：補充體力及必要營養
& a; l( T( Q' {* A6 g5.39.217.77:8898南瓜炒肉絲
8 R3 o: u& H% Z7 t) w+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：南瓜、豬肉絲、薑片
* z, M0 d0 l v0 |5.39.217.77:8898作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
1 e8 |, R- [; g3 A2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。公仔箱論壇) s3 @% H e+ P' z" X @( D
白汁牛肉
9 M* o }0 S) ?2 [材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
% X4 W# P7 q' Y+ h調味料：鹽、味精、酒少許。
& }0 D2 l6 X; R3 t' ]: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
; q- ]) ]" `* `/ ~2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
/ m& N% o) w: _0 a& b( |: o. v; }+ [5.39.217.77:88983.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
. Y# G2 A0 |* G) ~8 Z: ^( P4 S3 B金針魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c% Q# z$ t0 G- o
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。公仔箱論壇9 \+ C4 p9 J8 j& T
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。公仔箱論壇$ X4 _5 x$ c: R; m L6 Q0 K
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
; t* O( F% q7 l8 y公仔箱論壇虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
2 ?4 l. z( d* T2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。2 x2 U5 _# \; V2 ^; t6 ?
花菜肉餅
+ S4 U& z3 \( ^& N3 Q: a/ Qtvb now,tvbnow,bttvb材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。 q+ [- f% d* Y. Y! [& Q" o
調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
3 p' K! {: H. ] ^. gtvb now,tvbnow,bttvb作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
! c8 M8 X% [+ R* z/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
1 d( x$ }5 x( a3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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