補血湯(生產完就可引用)tvb now,tvbnow,bttvb. u/ g+ p$ m- C9 ` R
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢% g1 H: E! D$ M+ k
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
6 ?" _8 {7 e, }2 X9 l7 `5 Q0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
% u% B2 W4 b" Z- l3 p# H' Ntvb now,tvbnow,bttvb經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
& I2 B; j) X) k q$ P9 ^8 r不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
6 l, w8 n+ \' T9 B- h( B1 p: p/ ?$ p耐吧！此外，建議早上時喝6 M( R- S3 T I) D
，補妳一天的氣血。5.39.217.77:88988 Q1 C7 J- z' H" N, Q+ Z7 ]0 |2 o
功效：用於婦人產後、氣血虧損5.39.217.77:88982 C6 i, p9 X; D8 x
養生茶(生產完就可引用)+ E( f& Y3 a! j; L/ n
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t* V2 Z# q5 j" W0 t9 g% ?
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
1 N# D& n# f9 ?; v公仔箱論壇一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U0 H3 G: A Z, S. Y% Q
放，有時也加加桂圓，挺好喝的
5 B- z6 m: {' J, s+ w5.39.217.77:8898功效：補氣活血、增加抵抗力
# u* C E- ?/ E% f. ^8 I3 k" p公仔箱論壇紅豆湯公仔箱論壇+ d: y! n4 l5 D# F
紅豆 200克
1 K2 F; i" b4 t/ H帶皮老薑 30克
8 \9 j$ X& g4 ~4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒水 300C.C 黑糖150克
! x4 T) W* l9 \: Q. @. z6 h5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：消水腫、促進新陳代謝
|! }/ C V1 Q2 n& z+ g' G# g& N養肝茶6 ?2 m) i `; q! {. i+ w
材料：紅棗 7粒公仔箱論壇' n5 ~1 q! @2 ?1 e% C8 X
米酒水 280C.C
* t% U5 [, F d, J0 ^作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 公仔箱論壇6 e1 S# N% b: X. o, B- j
2.放入電鍋隔水蒸1小時
& x2 e( V& Z. [) c2 J$ i" v2 |2 W公仔箱論壇功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體; X) Q2 j1 \( f5 A. S
止渴茶
F7 _7 }* k4 w5 r: e( X+ m) `" Qtvb now,tvbnow,bttvb材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量公仔箱論壇. M: P9 H0 C, f' Z+ J
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 9 m- M- F. B; v7 ]6 T* T* k% n
2.把茶濾出
9 [* v* x* p! f* d! Y重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火8 P0 _ V3 |1 j: ~4 M4 _
功效：消渴
; n2 o7 S% O4 y& D4 I8 d2 K* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡茶
. Z! m1 E# g) {) J3 E8 o$ S公仔箱論壇材料：新鮮牛蒡 1根5 X' w+ d2 ^/ D! ^: L
老薑 3片
" a* ?6 p1 K2 \- D9 ?* K2 N公仔箱論壇作法：1. 牛蒡洗淨, N2 E& h' G. O/ T
削皮
6 f8 P4 T4 x# M) t2 ~切段
8 y* |* }- @$ J, x4 c# R% {2. 取5杯清水5.39.217.77:88984 K- L3 ^% {( t
加入牛蒡跟薑片一起熬煮
4 g- _( S" a, a/ C" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水滾轉小火煮20分鐘
0 y6 e2 e Z" I6 Y公仔箱論壇養心湯
3 H# A, x, \, A6 A公仔箱論壇材料：當歸
; x0 X5 X6 u; L8 B公仔箱論壇黨蔘公仔箱論壇$ Q- U- |' i) d* R
川芎7 f7 \8 {) k: I
茯神' m* K- F0 l0 @' I9 }
甘草公仔箱論壇$ D- U" I% g0 u9 ]
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子公仔箱論壇( i* S2 ?! K. h1 r
遠志
) c) z9 {- K: r; I: G酸棗仁公仔箱論壇' c; q! A# X5 E9 V# C( f
半夏
9 k. a4 [+ p) y; W" ptvb now,tvbnow,bttvb各1.5錢；紅棗 7粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a4 G; E! ]. M6 x2 j+ J
米酒水1500C.C : {6 b) G8 f" z& ?5 b
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 公仔箱論壇0 }+ y9 D4 Q, u4 u$ @/ |3 s
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。tvb now,tvbnow,bttvb& {: _; e9 M5 n8 f9 [) p& s3 f
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
$ P& Z q k& h* ~4 m- _# P黑豆酒
0 K* Y L C" y# {/ k9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黑豆1斤
% G: A) O0 a9 {0 l7 J) c: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羌活 1兩5.39.217.77:8898. L; `0 p$ V; f" _1 n
炒杜仲 6錢5.39.217.77:8898# P2 w. i# R9 r3 f, x
米酒頭 3瓶tvb now,tvbnow,bttvb9 Z8 w( ?$ ?. R/ m4 d8 j
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
9 l) e J3 S$ s, Z7 v# h公仔箱論壇黑豆表皮裂開" b/ W. K+ {3 T- i6 t
盛出攤平放涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N7 V: K; g2 ?0 U
羌活也入鍋略炒.放涼
2 P7 U5 Z' z+ E, U8 F$ I" V0 g$ O2.將黑豆 u8 p0 M7 h m& z
羌活5.39.217.77:8898: H) J4 f" L! P2 J) U$ y! r
炒杜仲
1 a& U' O7 I7 _7 }3 X1 ytvb now,tvbnow,bttvb放入玻璃瓶
6 |2 e, B5 p( v* i- ~+ [+ h: J加酒淹過食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |5 i s, M: U8 H
蓋緊密風一個月
@/ E6 I9 ?5 H! U5.39.217.77:8898功效：補腎
" F# C% _/ s" a' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去風濕tvb now,tvbnow,bttvb$ `5 b1 D6 _' i% o2 q6 a
益筋骨
, v+ K3 F, B" Y5 i5.39.217.77:8898防止關節疼痛排惡露
: ?4 q5 {) r; `( Q. |黑豆酒II
" E- R, u3 D3 q材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包公仔箱論壇- c% R* b, l1 U/ I
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。5.39.217.77:8898$ S7 P& b6 {9 Q
作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。5.39.217.77:8898- x& n: l/ V& t+ r
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }( ~5 S1 t. i/ B% T5 D
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。5.39.217.77:8898& S# O' x. S0 K; p! A5 Z; E
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
& F1 F/ ^3 ^( i$ j) o黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。. h* d4 K N" S& x; \8 C5 @
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
' k4 w, E+ d+ m" h+ Q, K8 y公仔箱論壇產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E! o" J; a. g' J, z; h
補中益氣湯
( v, v6 e% r) \7 z& h材料：當歸tvb now,tvbnow,bttvb0 T0 O7 n+ _# o; F
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
1 j9 p: |8 B. D8 R5.39.217.77:8898紅棗7粒 .米酒水1500C.C
2 y# M: c# {7 I9 S( o- t+ _% ?9 z公仔箱論壇作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
8 l1 K, O' F! Dtvb now,tvbnow,bttvb早晚各一碗
. M7 V6 R- n2 v* } _+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。/ s& Q/ a4 h/ C6 s( u1 f9 `2 R# J
減肥茶0 P# [7 t4 Q* E
材料：決明子 6錢
" z& x5 y: S* M公仔箱論壇菊花 3錢8 F/ |6 m0 @0 A
山楂 2錢公仔箱論壇8 _' K# |5 p% R% w# @
甘草 1錢
8 U; I% ]1 M) q* ]; k, j作法：全入鍋加清水5碗
6 O! Q% n$ `; E. t- {: w, O7 @) v中火煮滾轉小火
: e& q: f- `: ~2 q! M+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸生薑羊肉湯tvb now,tvbnow,bttvb; I2 Y: ]. A5 E+ a1 r% u. M
材料：當歸2錢5.39.217.77:8898" A: U; `- C. T7 _: x; L
黨蔘3錢
8 b1 a% K1 m" c0 ]: A3 S黃耆1兩
# W! n$ J4 x3 m H m2 ztvb now,tvbnow,bttvb羊肉1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w) ]: v+ A0 z4 _
黑豆酒1匙
8 r0 y/ w" A4 w3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅白蘿蔔各半條
4 X/ H7 {# x" [. l5.39.217.77:8898生薑6片3 u# I( K( E2 K
米酒水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z6 k$ [* K8 p& |- g" w" B' n5 U
功效：產後發熱tvb now,tvbnow,bttvb! B5 m5 h( {$ B( X5 `5 {: B
氣血雙補安神粥公仔箱論壇2 z" R5 }& `2 ~& x
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。7 G7 G5 Z( v* d2 I0 N& Y
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
+ @8 c& m2 ?$ R+ _5.39.217.77:8898外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。5.39.217.77:8898$ O+ \0 C3 i. i- X& q
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
! U, n; T" i( F7 F# R" Z. r2 r公仔箱論壇說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
8 @" u; S4 k) B4 L, x- a; a2 U茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，- n5 K# |% e3 f* E0 f$ N
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
/ |+ @: l+ d8 ~& t8 k4 W9 J- e6 l合，可減輕症狀。
" t+ q+ k( @- L1 q) p* ^5 ntvb now,tvbnow,bttvb冰糖銀耳湯
# h$ t2 C6 z5 y- }) X, X9 x材料：白木耳10克tvb now,tvbnow,bttvb% W7 a# m# Q& q2 A/ ]" K
蓮子去心20粒5.39.217.77:8898' X7 S. u o% v% X1 \
冰糖適量。5 o" o& d+ Z/ m& F- O
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 公仔箱論壇( h+ k( ]% H ^% E! G T
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
9 W3 g3 w* q* _功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
3 w3 e) b* q. @# [0 l* L& f6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
; J0 x4 n6 U. ^- F公仔箱論壇作者：陳思廷
1 h8 L, \, w" y' ]6 E公仔箱論壇 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
6 V$ U1 J" X! M1 l# `tvb now,tvbnow,bttvb被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `+ t }) q0 d, D- ?
材料：9 I6 `% U' }7 c
作法：
3 @' k8 A& P1 z, L# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆 半杯
8 ]- j) o! s8 W1 i5 s將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
% f6 |8 ?" K2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁 半杯5.39.217.77:88982 N+ u; w1 y, x8 d( l i4 X
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
. {4 p+ m2 k2 t+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫米 一大匙
8 J' J) v6 x) T$ A0 ~& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
9 c! s" l0 m# v6 I糯米 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S% Q- [4 _6 d
，不食其渣。
$ ]& s; y, x/ b, ]7 L( l5.39.217.77:8898米酒 五瓶tvb now,tvbnow,bttvb% x5 e+ C; W$ W \
陳皮 兩片
6 t- J6 f2 W- I# U; h0 ~# `, O公仔箱論壇紅糖 半杯tvb now,tvbnow,bttvb: P6 H6 B( ?4 }" t5 M
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔7 e4 L* [* t9 D/ H4 D2 W
作者：陳思廷% m6 }$ ]. }& H" B T( W
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
5 d( T- j2 Z* s4 ~% c, \" @tvb now,tvbnow,bttvb分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
M. A0 f, \: j) Z5 {材料：tvb now,tvbnow,bttvb8 r9 `7 i7 @" w2 ^6 L7 H
作法：
9 O2 D# _! L- P# S9 L公仔箱論壇生蠔 半斤（選肥厚的）
% m! m6 b* i; [' @5 s) Q將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入+ l# W, x5 z! X5 B ~2 x. m* }
蕃薯粉 兩大匙
V( a9 R/ S7 e- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小公仔箱論壇' T3 z( O: t! w5 F2 I; ~
鹽 一大匙
8 `1 X1 a+ J4 `% o8 n公仔箱論壇火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。tvb now,tvbnow,bttvb% x9 [. q* C" ] R4 U+ x
黑麻油 兩大匙
) C2 X f3 x* D8 ntvb now,tvbnow,bttvb薑母片 七片
% L R" C- P7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 三大匙3 S8 C7 m7 w. X3 W
臘八粥
: {) O1 A0 h+ t! ~' P0 |$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：圓糯米 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c3 I5 `# k+ F6 }9 b
紅豆 100克
V, [! y; k6 Q6 G( D公仔箱論壇薏仁 100克
/ n b; W5 k' p. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗 10粒
' {, v2 u$ M& m# Q9 x( h松子 2/1杯tvb now,tvbnow,bttvb8 A3 U( P2 w; _. r" a
糖 2大匙
) Q5 f' X3 P3 H# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 + G7 D8 {; {& b! D) z
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可5.39.217.77:8898, F @$ T! P3 x( b6 b
功效：補充體力及必要營養
: @" P( a5 {: d# p5.39.217.77:8898南瓜炒肉絲
" K+ n* ?! s# d: ~+ X1 m7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：南瓜、豬肉絲、薑片( M/ y" O% D* N
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
) d, u; K$ o5 k, {2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
2 }0 K+ e; G7 a! ^# s' k% u m! q公仔箱論壇白汁牛肉tvb now,tvbnow,bttvb z7 H! R8 X2 f
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。tvb now,tvbnow,bttvb3 U! t4 r+ q6 ~+ n( S5 T
調味料：鹽、味精、酒少許。tvb now,tvbnow,bttvb) f: _; b+ \# q: c: ~! i9 O9 K/ M
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
; m9 S: s1 i0 p/ M2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb0 x9 b7 \ H2 `: G, j! V* j- A
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
* ]1 ~6 _+ S( o1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針魚湯
' O9 y' V8 ^( D. i% _( P! E5.39.217.77:8898材料：乾金針、虱目魚、薑汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |* W. {/ E1 D9 T6 h2 h$ ]" {+ F
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
6 F z9 v7 D* l* ^; Y4 a& y5.39.217.77:8898作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。公仔箱論壇% n$ f, H& Q/ K% u a a2 ]3 J
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 8 n+ F1 ]. z) H( i; S% u# u& q# P0 |) e8 `
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
0 X" W- M# c- u7 Z+ Ctvb now,tvbnow,bttvb花菜肉餅" J4 A" H$ F+ I: |3 R2 }% t& t
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。) ~, g" a K8 W3 W
調味料：醬油、麻油、胡椒粉。tvb now,tvbnow,bttvb0 M4 q/ B& Y" I& e0 B8 X0 w
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 tvb now,tvbnow,bttvb. }. Q8 D2 ~7 @% N+ T
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
; }. c @ o4 p E- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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