補血湯(生產完就可引用)
& C& A4 v' `7 A4 E6 Rtvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
?& M9 L" u1 W$ \' G8 Q*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
& g6 P- z7 a& n. y \P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水公仔箱論壇# |) r5 k8 U' D8 z8 E, e3 S6 T
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草) g5 j5 F4 z0 C
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d) u3 N' J8 f+ X7 S8 H2 C" U
耐吧！此外，建議早上時喝tvb now,tvbnow,bttvb6 l; G! x0 B) `% \
，補妳一天的氣血。
- c" v4 u4 O. n& S& H' l5 Ltvb now,tvbnow,bttvb功效：用於婦人產後、氣血虧損6 L! i/ W- w2 }/ u
養生茶(生產完就可引用)
- u6 O' W3 C! b# m& W$ S& c' p* z公仔箱論壇材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢tvb now,tvbnow,bttvb0 M% s6 C# {7 c: |1 Q
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
( X' Q) \) G. X1 a- I# @( S一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
) _; l% {. M3 L3 n5.39.217.77:8898放，有時也加加桂圓，挺好喝的
- e1 T/ A- |8 n0 U' h5.39.217.77:8898功效：補氣活血、增加抵抗力tvb now,tvbnow,bttvb. i y* `7 o7 o$ S( @5 s9 H8 F
紅豆湯
7 G, z% v+ X6 Z/ a1 H, A$ b$ @tvb now,tvbnow,bttvb紅豆 200克
, N6 `, W$ D. T* y$ T* {5 K2 b% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶皮老薑 30克5.39.217.77:8898- v; S* r) r* u
米酒水 300C.C 黑糖150克! D: H$ t* H2 Y2 @' L+ a8 e4 P! S
功效：消水腫、促進新陳代謝
+ t& b0 ? ^; t( v9 Z- Ltvb now,tvbnow,bttvb養肝茶
2 F1 y+ T E0 T# Z# ]5 A公仔箱論壇材料：紅棗 7粒+ F4 A& t8 [; r% V
米酒水 280C.C
8 X( @: {. r: `, m# e" L/ h, Otvb now,tvbnow,bttvb作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 ; `* n0 n1 O1 y9 A/ W. S% a8 p
2.放入電鍋隔水蒸1小時
+ g* n9 \9 ?) @8 S+ p4 n0 U5.39.217.77:8898功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
" k; `, ^' H! u- l1 i1 V5.39.217.77:8898止渴茶5.39.217.77:88983 f0 n9 `$ H$ o, a5 \6 L7 a
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量5.39.217.77:8898, h' P1 @' Z) |/ |
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 公仔箱論壇+ W9 i2 A5 n* z( O
2.把茶濾出公仔箱論壇5 ~( ]6 U% X* M
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火tvb now,tvbnow,bttvb* p$ w" S" O! t# h) m
功效：消渴5.39.217.77:8898& C" J$ E$ m' a/ M% j( t! X
牛蒡茶tvb now,tvbnow,bttvb! M0 \" @+ F( o, t* y$ d. s
材料：新鮮牛蒡 1根tvb now,tvbnow,bttvb$ T6 g! u+ ]. D) G! O1 L
老薑 3片
0 |+ W/ ]( L/ h# I) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 牛蒡洗淨
5 S e* l7 q- c: k) X! E0 ~: ntvb now,tvbnow,bttvb削皮
$ u6 l0 Y' M" _# ]2 f9 v切段
' y. Q# L0 l$ l0 J: O0 Q; C5.39.217.77:88982. 取5杯清水$ F# } U/ X, {8 C, v9 ?7 |
加入牛蒡跟薑片一起熬煮7 l) J3 z. d( _) b
水滾轉小火煮20分鐘
* K+ z/ d: D2 h Ltvb now,tvbnow,bttvb養心湯. L* w3 W6 b9 ?* T/ M6 a# ^6 p6 g
材料：當歸
% B. h5 n4 I: g+ v* k黨蔘tvb now,tvbnow,bttvb+ s6 G/ s4 S" G/ K' L# R- F
川芎5.39.217.77:8898& h6 F& e% G; b8 s( O
茯神
- `. _3 |; B/ ]5 x) m* w1 W& z甘草) j. ]7 E/ r: L. Q
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t! `1 J! z# m ~# l9 |
遠志tvb now,tvbnow,bttvb# L1 a9 H! L% w4 q3 F2 K; H# ~; [2 n
酸棗仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z$ ]5 o; H9 i* s8 l0 ^3 y
半夏
% L- h; N- V/ `6 `公仔箱論壇各1.5錢；紅棗 7粒
% ~4 u" X7 g( h" _tvb now,tvbnow,bttvb米酒水1500C.C ! g; A, m1 @4 ?7 Y: j/ h# D6 U/ G
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
% a; ]# V+ W/ W5 d: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
3 D4 K. D* f0 `" Mtvb now,tvbnow,bttvb功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。tvb now,tvbnow,bttvb2 m: S1 j5 q0 V
黑豆酒
# Q7 h5 S2 T" j& }( ~: Y7 Q4 Z) Y+ e0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黑豆1斤
3 q U2 n; L+ o羌活 1兩
, p( N/ E5 c$ i/ j8 f炒杜仲 6錢
$ B2 W( N6 E& a6 \% Z0 O米酒頭 3瓶
/ T3 N# U4 ?' t: ]公仔箱論壇作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
, \) \) N' `; k0 L9 ^/ i8 ~- G% [5.39.217.77:8898黑豆表皮裂開tvb now,tvbnow,bttvb; x; @, ~& ]/ G; E6 X. E
盛出攤平放涼公仔箱論壇( R j+ Y' B1 t* t
羌活也入鍋略炒.放涼
# k$ v: `4 t# c6 y3 Y5.39.217.77:88982.將黑豆5.39.217.77:88980 {- {5 x9 [: J3 E: u1 _6 E
羌活0 V% {, [# D6 U
炒杜仲9 A+ e4 @, s8 Q) s
放入玻璃瓶
" p0 T& n' P% t; G3 y5.39.217.77:8898加酒淹過食材
9 ~6 K% X# L. X蓋緊密風一個月
" m( m( e# r1 K' j6 m+ m功效：補腎
2 k# \; ?6 b8 i. i' |/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去風濕
2 S$ P1 Y# l0 t# P益筋骨
& P, O" G" w( ^" x防止關節疼痛排惡露
+ O% E. A+ y8 j; o2 n/ s4 O2 B黑豆酒II
# T& o4 U) L' v, d5.39.217.77:8898材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
0 }9 ^' d3 b, a9 M. _# w公仔箱論壇PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。公仔箱論壇8 q0 G- D: t" I D. P/ F6 Q
作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
- t* j% K, I* u3 ]6 J5.39.217.77:88982.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。公仔箱論壇) p5 v4 l* k$ X( P. H6 E+ `6 j* a8 l: A
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
4 V: p0 Q* y1 F& o0 utvb now,tvbnow,bttvb4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
( i' q P# c# U* M5.39.217.77:8898黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
' ?9 n, f% q3 k h* d# }功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。5.39.217.77:88987 q% C" c( Z! W6 P; [4 w( G
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。5.39.217.77:8898: ?4 Y9 U# m8 Q& u# ^% H; p
補中益氣湯
# n8 z% ^4 M( f# P材料：當歸* T, t8 `; Z! w1 ~# m
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢公仔箱論壇. s5 Z. ?; D6 I* k1 J
紅棗7粒 .米酒水1500C.C
7 O1 g3 Z/ E3 _3 d2 m: E5.39.217.77:8898作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
. M( z/ E6 y) k0 Utvb now,tvbnow,bttvb早晚各一碗
) k: G2 g0 k/ M4 G3 Etvb now,tvbnow,bttvb功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。tvb now,tvbnow,bttvb* r9 [+ n6 J) S0 D2 R: R9 x4 L
減肥茶' {+ F, ~$ G H+ Q8 Z
材料：決明子 6錢5.39.217.77:8898- r6 E* p2 { _7 B, Q8 S' R
菊花 3錢
- p7 g% }( P/ d3 P: q+ qtvb now,tvbnow,bttvb山楂 2錢tvb now,tvbnow,bttvb1 ~1 \0 b% ]4 _
甘草 1錢
( U6 B/ ~$ S' S' `- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：全入鍋加清水5碗
: P c; @$ f: {* Htvb now,tvbnow,bttvb中火煮滾轉小火
4 K/ z: C# A3 K% I0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸生薑羊肉湯公仔箱論壇, w, @- B9 D) X- B
材料：當歸2錢; E+ b, @! A- d' Y& p( {
黨蔘3錢
: B, R& x+ p/ d' D3 J+ c; v3 {黃耆1兩/ m" }/ Y# a+ `; [
羊肉1斤
7 `$ y! q* F- b c" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆酒1匙' j( X! {! X) l4 E0 I' i
紅白蘿蔔各半條
5 o6 j3 W. J5 q; m- V) \生薑6片tvb now,tvbnow,bttvb9 N7 c" H; g8 [/ L ~# F, ]
米酒水
2 h6 v: T9 v2 }" k& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：產後發熱( i5 c2 o1 p: D: N
氣血雙補安神粥公仔箱論壇8 }8 j$ ?6 \5 D$ I- V4 `
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
0 Z( V9 m3 H! j3 q7 x! [3 ~& L% {5.39.217.77:8898作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
% d1 u8 G. v! {0 m公仔箱論壇外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。公仔箱論壇+ T% ~* V9 s% S- B$ o9 L
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
/ [/ e/ c2 D3 ?5 }% V說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
8 o) A7 e2 V. q8 u# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]! q; Y _" E' B/ j- y
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W7 z- i1 k* R/ X( I& R) r
合，可減輕症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K$ u: G# `. h8 I" i! T) k# R
冰糖銀耳湯
3 f% e3 j( @; d0 r' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：白木耳10克
2 B# v$ E6 ~8 t* L. A9 ^) F3 j5 H5.39.217.77:8898蓮子去心20粒
( F) w& e3 ^$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖適量。
4 Q+ [3 y. R' stvb now,tvbnow,bttvb作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
+ e- w+ U' _( z: p: Ktvb now,tvbnow,bttvb2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。4 ~ s0 y$ K$ D* w: I( x) _; o! z
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。公仔箱論壇: ]4 X: ]! H3 c
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
0 K0 Z) {) K( F1 O/ E) d$ v" s. ^# d1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者：陳思廷, d. S$ d# s! T' _
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
$ ]2 m, N5 C7 `! ]" ptvb now,tvbnow,bttvb被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
5 [& o& Y6 E0 b& z: V: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
. X6 A7 H5 ~# ^5.39.217.77:8898作法：; F0 f* f1 l. k) N0 z/ y
紅豆 半杯
$ l9 x4 b e, u: b0 X# A將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
% L9 B3 c& n6 `. }7 ^( f公仔箱論壇薏仁 半杯公仔箱論壇7 P, b8 v" E- a+ ]# O) Y; N* S. x
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候. O8 N. h; M' {2 h) x, j# |- T" H- V
紫米 一大匙
" r# {$ P' o& ^' \8 @& I公仔箱論壇一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
, S; s- d: F& U& ^ Z5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \" j/ A$ m2 a6 X* H" Z0 s1 O @
，不食其渣。5.39.217.77:88984 C! M! _% x# `# J. _" d) F/ M/ x- E
米酒 五瓶
; T, V9 z; v3 j/ k$ W* W' }" s陳皮 兩片
0 U7 R- R. f1 |6 w" I- v; u3 Z公仔箱論壇紅糖 半杯4 {- K9 s% f2 } w4 w8 y) z, A9 P6 h
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
. Z! J( L" `2 ptvb now,tvbnow,bttvb作者：陳思廷
' ]9 k3 X" ^# _5.39.217.77:8898 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
6 o6 S2 z% @: w& V5 ]5 m公仔箱論壇分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。: ?. ]# @1 N; R) S9 o, h
材料：
' {, m1 D% V3 O! [ Y作法：
- f' H1 m& k* v8 g% Y0 B1 a' R& P生蠔 半斤（選肥厚的）公仔箱論壇+ I$ v7 U" b! a7 r5 Y n P" @
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
% n, p6 u1 ?* G. X5.39.217.77:8898蕃薯粉 兩大匙
; J6 T* o5 p4 U' {1 g# \tvb now,tvbnow,bttvb蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I1 c/ P3 h$ _4 g; ]; ~4 i' q1 N1 ]
鹽 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 m8 R$ u+ u- @1 b% h. s
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \0 L9 F1 S& F) z/ X+ z, }
黑麻油 兩大匙5.39.217.77:88982 A9 p1 ?, R" p% H
薑母片 七片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L+ d) x1 F9 f& z; d4 B
米酒 三大匙
* a: a0 D4 K# z臘八粥
9 k3 Y' J2 `4 ]+ |4 \+ |( ~" D材料：圓糯米 200克7 J! H3 U% d* {' m. ?/ \
紅豆 100克
0 T) L; Q8 v2 E5 N5 J. r$ S( S" k: C5 c薏仁 100克
' t+ @/ d2 r5 u0 H7 }tvb now,tvbnow,bttvb紅棗 10粒
# t1 E# i! n, @' e$ U3 F! x1 d5.39.217.77:8898松子 2/1杯tvb now,tvbnow,bttvb3 O4 |) x5 {; z7 k N4 i8 U1 t. g
糖 2大匙5.39.217.77:88980 \8 i2 v% ]6 I" Q; D$ g
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
4 l/ Y1 [4 P5 B' p' d3 W+ P2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可5.39.217.77:8898& V" C5 M% ^' V% l2 Y: k
功效：補充體力及必要營養* d! I2 b& W+ j
南瓜炒肉絲
! ?, c; q* S' G0 V7 C1 wtvb now,tvbnow,bttvb材料：南瓜、豬肉絲、薑片
' f X% F, W* |8 w* U R: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
8 B) u) R3 \. ?( Z# J: P% C2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。( Z4 i, d( S, J [9 \$ w
白汁牛肉5.39.217.77:88988 Z. S6 ~( g' @- g2 D4 Z/ B$ i: A
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。公仔箱論壇) M& a; r: S1 s( u) v* t+ F
調味料：鹽、味精、酒少許。
, r% C) P m" h9 l% v0 t0 \公仔箱論壇作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
2 K" R- p) Q6 I2 H. T" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [6 H- s4 o, w" v
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
7 B/ [. Y' k7 h5 t9 \: w7 p8 i5.39.217.77:8898金針魚湯
( h9 |3 f$ _& }& W# V8 T5 F5.39.217.77:8898材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
4 k1 g7 z( m# \& t調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
. V% r! h3 ], F7 X* i( J& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。5.39.217.77:88980 P% j4 D6 ?9 u: O
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 5.39.217.77:8898$ s: k9 g7 Y) J: m2 X3 }8 u [
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
0 I0 \% {4 P0 q) _( t5 X1 o( r. q公仔箱論壇花菜肉餅tvb now,tvbnow,bttvb! {$ W' Q _0 C+ b3 L2 ~0 E# D
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
2 F/ z# P0 K8 P- Q1 {tvb now,tvbnow,bttvb調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
5 Z. H: d$ B5 i2 k9 ?+ O8 P# b% U作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 + J1 Y# s) f( `. y0 X/ @0 h# W
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
- ?! J+ Q8 n) L& p' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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