補血湯(生產完就可引用)公仔箱論壇8 m5 s* P- O1 G2 P6 L& A6 H
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢公仔箱論壇) {* \/ j5 t( j. b4 T% r1 D/ W
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
9 |6 H+ C: S6 v公仔箱論壇P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水5.39.217.77:8898: [+ A0 L3 b5 n
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
+ J% C3 u) q. L9 a% z5 o: o) L9 ~5.39.217.77:8898不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍+ @. m! ~" \0 K; V: i- G
耐吧！此外，建議早上時喝公仔箱論壇8 d0 l6 c! ^9 U# K. E
，補妳一天的氣血。. A$ P; f0 P* z+ Q6 W8 O
功效：用於婦人產後、氣血虧損
8 v2 c, a" l, j: O5.39.217.77:8898養生茶(生產完就可引用)3 W f. s$ ^6 c% {5 Q
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢5.39.217.77:8898; ^3 B+ E1 N! @) b% T
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以tvb now,tvbnow,bttvb$ _2 m1 m/ k/ `/ e- b: Y4 g6 G
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意tvb now,tvbnow,bttvb% ~; U3 W# S! Z ~0 N
放，有時也加加桂圓，挺好喝的
2 O2 l' g* m% Q v! g! T功效：補氣活血、增加抵抗力公仔箱論壇1 J3 d& h1 l( u( F/ j) W) e
紅豆湯tvb now,tvbnow,bttvb" e- s, \+ O: d
紅豆 200克
' s* e8 d; O2 ]5.39.217.77:8898帶皮老薑 30克2 z8 @! M! y7 B' A5 d9 ]; z( h
米酒水 300C.C 黑糖150克5.39.217.77:8898& l' k# l: `8 P4 N* I
功效：消水腫、促進新陳代謝& M" a7 b* C1 b' y3 m" x7 m
養肝茶
x9 T1 R% g4 \& L$ l$ {tvb now,tvbnow,bttvb材料：紅棗 7粒
V2 ^9 y7 n+ l1 p1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒水 280C.C
! l* n4 y& r: _0 |$ S. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
9 S* x# l% j% t公仔箱論壇2.放入電鍋隔水蒸1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k8 c/ C1 S) {) M! u1 r7 u& z
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
# {" x- S# p+ n0 i! {9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。止渴茶* A- x5 _- ~. W% m7 m/ p5 a
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量tvb now,tvbnow,bttvb5 }( \) W$ E3 j/ y& g+ _ I) ~
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
& h" h1 F$ [2 Z6 q! ]% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把茶濾出5.39.217.77:8898: U/ ~1 ]3 Z a, d8 `' Z8 V, V H6 z
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i' k, ~7 ^ c, Z# c
功效：消渴公仔箱論壇6 z! x% \) A: D& B4 q% @+ b
牛蒡茶
4 l0 ~7 D* A+ U8 ltvb now,tvbnow,bttvb材料：新鮮牛蒡 1根公仔箱論壇. `. N* w% t2 L' T
老薑 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V6 Z3 d$ f* `, X4 U
作法：1. 牛蒡洗淨5.39.217.77:8898' H3 s' Q8 l& G( H
削皮9 \& k1 {. s" }' B6 T% h) J
切段 4 Q+ H) Z1 l& L3 P v) G7 D9 N
2. 取5杯清水
5 N- j3 f2 A% z/ X加入牛蒡跟薑片一起熬煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w0 x. v$ P1 y) b1 F) e
水滾轉小火煮20分鐘
' v6 E9 y2 S, _3 L養心湯
1 |6 n- x' h3 ]+ L, {: A公仔箱論壇材料：當歸
- V4 v- u& E& S: A公仔箱論壇黨蔘公仔箱論壇! u3 |# o7 J5 f3 i2 [
川芎
) Z) y' a7 ]- N9 d- t茯神- I$ }- W) F" c0 ?" l3 R+ E) @
甘草tvb now,tvbnow,bttvb5 [' Q: X ]. O
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E% K9 g$ w/ E; y' d, m
遠志公仔箱論壇, X8 ]- @/ U8 O m3 i& a
酸棗仁
% z: n- B; c3 y! _' X公仔箱論壇半夏
: W" p7 |& K! C- v各1.5錢；紅棗 7粒
4 }6 u8 W, P, Q' Q" n% D% v3 I2 F5.39.217.77:8898米酒水1500C.C 1 z' O! v3 h/ W; ?
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s$ W' b6 r' p" [
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
9 _3 {; u& @ q4 }! ?3 `功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
) z0 Z3 D& m' ?" V公仔箱論壇黑豆酒0 V; n3 {/ w0 g) w" M6 p
材料：黑豆1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \' V# r& v. n0 @, V
羌活 1兩
- F6 ?$ Z8 A+ \5 b Y公仔箱論壇炒杜仲 6錢
+ j% ~! P8 l" f2 D) D' p: v米酒頭 3瓶5.39.217.77:8898+ }: B2 N; T/ q; g% w
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙tvb now,tvbnow,bttvb$ b7 e1 m! M* ?3 j, t4 J% h
黑豆表皮裂開
" j" U0 `5 e& n* u S6 p4 Ztvb now,tvbnow,bttvb盛出攤平放涼
3 l; ]/ @. Q& ^0 a1 i3 X羌活也入鍋略炒.放涼
" b; C) @# V" f0 \# U# x$ h* r2.將黑豆9 q8 \+ y1 Q. H' H1 I0 u" _
羌活
7 }; E) }% ?+ Mtvb now,tvbnow,bttvb炒杜仲公仔箱論壇# B$ w2 A& g7 B/ @
放入玻璃瓶
( X- d! s% S+ \公仔箱論壇加酒淹過食材
. f: m* W+ `1 p7 L+ A5.39.217.77:8898蓋緊密風一個月
' T* m- p2 B7 Z( _3 Q0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補腎7 b" ^, q0 w }, ~% j. M4 }
去風濕tvb now,tvbnow,bttvb' ^6 M/ m3 W1 S
益筋骨
5 [4 K: q% W% `1 C+ \防止關節疼痛排惡露5.39.217.77:88989 E% }* R" z5 R, G3 o/ t
黑豆酒II
1 ]+ s8 L% ]7 t- P. m5 I6 M. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包tvb now,tvbnow,bttvb" G& x! C/ p# Y+ M2 z
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
# k5 J& F- F3 X6 t0 I; }$ V作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
, ?1 ~. _( u; i' C4 k. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
3 D5 G7 I) ?; i/ x( a, S公仔箱論壇PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。公仔箱論壇" H0 M' U% u) |$ ^
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。5.39.217.77:8898 n2 j: {/ _' j* Z7 c6 r- L2 q
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。7 m" w5 f' y$ s2 Q: w
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。* Y5 u% J6 y' k$ V' D
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
) L* c! O& p3 R" g0 W: mtvb now,tvbnow,bttvb補中益氣湯
3 w7 U; }. U& k; M; stvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸
2 `$ e0 W1 m( v/ {7 z/ n8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢" B: }. g: K' i9 b
紅棗7粒 .米酒水1500C.C
2 [* @, b# A' g% Q" v作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
! v: z/ y y2 E2 z' q& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晚各一碗
! J j n3 {" \/ \9 _( T, u/ P8 h功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
7 d6 o4 ^7 v+ A& Itvb now,tvbnow,bttvb減肥茶
" W5 d ^! t( f: }# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：決明子 6錢公仔箱論壇* c" m1 N m7 g; v2 D& h" w3 h7 X! O
菊花 3錢5 b% F* p- T9 q& h( l$ j
山楂 2錢
! C. Y9 H3 o' d4 D4 p. ^7 {公仔箱論壇甘草 1錢
" M9 W. v6 o0 \4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：全入鍋加清水5碗
) E; {6 [6 z, j% a+ btvb now,tvbnow,bttvb中火煮滾轉小火
3 q2 R3 a' e% @* A當歸生薑羊肉湯公仔箱論壇- e) F0 r/ Q, M( v
材料：當歸2錢tvb now,tvbnow,bttvb- G6 W# a5 V" B5 F4 V0 Z# n: |3 W% A
黨蔘3錢" g$ U' P9 U/ a% I3 w3 T6 ^& Z8 g
黃耆1兩
0 f; K, Z G( l0 F( d羊肉1斤( ]0 e# P l3 R
黑豆酒1匙5.39.217.77:8898( v. E! t# l4 e G
紅白蘿蔔各半條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l7 |4 k0 S/ w9 m
生薑6片
9 v, z4 Z( n+ M7 rtvb now,tvbnow,bttvb米酒水tvb now,tvbnow,bttvb& Z j' j# p, z) \" C# i& {
功效：產後發熱
2 R7 ^( Z3 q6 t, U" m; G2 ctvb now,tvbnow,bttvb氣血雙補安神粥
+ P* j9 l3 Y" }0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
8 o/ U+ V1 [! V6 _8 d" L/ ~* t作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
7 k9 o7 ^8 V' i. W6 \- x4 u; `tvb now,tvbnow,bttvb外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
6 W4 l. p& D2 C2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
( J) X- H$ L9 v5.39.217.77:8898說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
- n% T# E* A1 A# M( r2 \公仔箱論壇茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f' [$ b% V+ u
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
$ w' t* {4 ?( M" O6 K& G: p5.39.217.77:8898合，可減輕症狀。公仔箱論壇( t5 q3 g$ r5 T$ w5 T4 O
冰糖銀耳湯公仔箱論壇& \8 `0 M: H! _) B0 N0 `
材料：白木耳10克
, w3 S8 `* B' g: m. t$ V* ?公仔箱論壇蓮子去心20粒
1 z6 a% r4 ?1 ]4 Y5.39.217.77:8898冰糖適量。
" V" {9 i! W: N7 m& {" P公仔箱論壇作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
. t! j) V8 N; f% r. C8 M2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。tvb now,tvbnow,bttvb# d1 v4 H; ]) o6 m6 n) g( ]
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。公仔箱論壇. o# I- E: }9 x- U8 i0 K2 R0 I
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥5.39.217.77:88985 b5 Y5 z: C$ O$ {/ I* F5 p
作者：陳思廷6 x! f2 [$ c. G( {0 o3 x
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
7 M& ?$ G* n! a8 [& A5 s+ U( R被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。公仔箱論壇+ s; }- k3 O. j5 U, Z
材料：' C; x& p# N' u
作法：
7 ?1 T& w2 S f7 B7 ?公仔箱論壇紅豆 半杯
- v' Q4 t, @/ r* g5 z) h將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後: t" f. c; s1 {1 x/ Y X7 D+ u
薏仁 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T* }! a# o8 j- y0 v+ {
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W$ z t/ z/ N# r% T* u Z1 ?4 k- W
紫米 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c% \5 U$ F b+ D( T1 L5 L
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁, @' r" L) @( B0 ?& p! i
糯米 一大匙4 ]4 q# O4 \2 Z6 Q$ f
，不食其渣。
) X" F9 a* `/ ^' m3 X( _tvb now,tvbnow,bttvb米酒 五瓶
: u4 Z H" y- F& n1 l2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 兩片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {1 y& v7 k7 c7 Z
紅糖 半杯公仔箱論壇" w3 U% \# s8 ]6 y8 X
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔公仔箱論壇 {+ r% N# B* m1 l0 V: N& _
作者：陳思廷tvb now,tvbnow,bttvb; t0 |# _' q( X
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養 R3 M' W4 ^, e. a
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。- F* O7 v* A+ E6 `. S
材料：5.39.217.77:8898, c% V. N V& s$ G Q5 \! Z' b
作法：8 l+ [1 t, O) `2 I% i
生蠔 半斤（選肥厚的）* B* M$ o8 t7 a, y; f- ^0 c
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入公仔箱論壇" y+ q1 o4 @: L5 \# I& A ~2 U
蕃薯粉 兩大匙4 E( v6 n4 B X. ~
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小. W1 u e) T& G
鹽 一大匙
- Z F# _6 h" g6 J! Ttvb now,tvbnow,bttvb火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
0 n3 ^" F7 K6 `8 ktvb now,tvbnow,bttvb黑麻油 兩大匙
* ~6 c3 e* S" Q薑母片 七片
) }. J& M1 c) H$ \ i+ X公仔箱論壇米酒 三大匙
: _# b, D/ ^' l4 ~8 t臘八粥
$ G' ~ ^- M& ]& g3 E材料：圓糯米 200克, e# c4 c2 M7 _
紅豆 100克公仔箱論壇: n# D! x& s, P4 {0 i6 @" f; Q
薏仁 100克公仔箱論壇( Z7 U1 \: l# M, c0 H" K
紅棗 10粒tvb now,tvbnow,bttvb/ ]) ?) y# v) b I: z6 `# \
松子 2/1杯tvb now,tvbnow,bttvb" h& x3 e# Q% N, s: Y0 v
糖 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `7 t1 `; u3 t7 N5 o2 ~
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
0 j9 P- `7 X0 \1 h% x, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可公仔箱論壇1 }: F' E6 V6 e- i- o" u
功效：補充體力及必要營養
( [" g& H, O( K- G" p1 D* N0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜炒肉絲tvb now,tvbnow,bttvb; b Y& [5 q' R0 d9 ]# m9 a, o
材料：南瓜、豬肉絲、薑片' ?1 w3 p) l9 n- L' {! G
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g4 b3 W9 R3 g! `) Q2 {
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。公仔箱論壇, i" Z9 E1 D* \* L7 Y3 J2 |* n
白汁牛肉
( G, W8 s5 l9 f( y3 x' ]. w b5.39.217.77:8898材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
7 B2 c; O6 b6 r. j$ O公仔箱論壇調味料：鹽、味精、酒少許。5.39.217.77:8898# u h/ B& [% K ?( e" x! f( t
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
, M6 M; {5 m" L1 Z. L; g8 S6 ?5 V公仔箱論壇2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 , {' f- x" ]6 H7 y0 w9 l$ N
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
7 G2 {9 m% p G公仔箱論壇金針魚湯公仔箱論壇, z U! s. r! E! V) {- `. @' x
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
% }1 P6 Z+ L3 d. R7 y/ D" k8 i$ a4 k公仔箱論壇調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
& v# a$ @9 o6 J$ D4 K作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
/ \$ f3 D! ^4 c/ k虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
! Z) Y; I I; r: d' r- c2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。. G& T9 a5 P2 T( Y e; {& e9 ~
花菜肉餅公仔箱論壇" P) ^9 M+ @) ^
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。; ~" r. F1 a$ d) }/ Y
調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
4 T5 D3 ~, j$ I# V4 Y4 ]作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
8 m) O# i% a# [ ?& r8 ]2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
0 h6 [3 O" A2 K* Z4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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