材料 Z3 a+ U- Z9 b- \( _- m
龍蝦 1隻、西蘭花 2件、白菌（開半） 2粒、蒜茸/薑米/葱花/茄汁各 1茶匙、牛油 1/2茶匙、指天椒（切碎） 1/2隻、豆腐（開半） 110克、紅椒絲/芫荽葉/杞子/葱絲/翡翠苗各少許、紅棗（切條） 1粒、上湯 150毫升、紹酒 2湯匙、蛋白 1隻公仔箱論壇1 r8 b0 m: ^1 f& i! S
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醃料
+ e5 D4 K! Z1 P" ~1 b) gtvb now,tvbnow,bttvb糖/鹽/雞粉/生粉各 1/3茶匙3 g/ b% R" E0 Z5 j5 h% d
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調味料公仔箱論壇4 ~% s+ {4 n, I, S
糖/雞粉/生粉水各適量、鹽少許、蠔油 1/2茶匙
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做法
. D% R( m2 Q, ?* [9 v% J1.將龍蝦扭出蝦身，浸冰水 20分鐘，開殼起肉切 6件，加鹽、糖、雞粉、生粉略醃。
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0 i! P9 d' U! ~+ Z公仔箱論壇2.將 50毫升上湯、紹酒、蛋白、糖、雞粉、鹽、紅棗、杞子拌勻成湯汁；將 2件龍蝦肉放在豆腐上，淋湯汁後蒸 7-8分鐘，放上葱絲、紅椒絲、芫荽葉。5.39.217.77:8898( J9 `# N9 F- i
/ h- Q6 A6 C& a2 S# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒滾油至 100℃，將餘下龍蝦肉拉油約 1分鐘，撈起備用。將白菌炸至金黃色，撈起備用。燒滾水下鹽、糖、雞粉，放西蘭花、翡翠苗烚熟後盛起。
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4.開中火燒熱鑊，下牛油、半茶匙蒜茸、半茶匙薑米、 50毫升上湯、半茶匙葱花、雞粉、糖煮勻，放入 2件龍蝦肉兜勻，以生粉水埋芡，盛起。+ w; c: N( \7 U& {7 v7 K
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5.將餘下上湯落鑊、下茄汁、餘下薑米、蒜茸、葱花、指天椒碎、白菌，加入雞粉、糖、蠔油調味，炒勻後以生粉水埋芡，盛起。5.39.217.77:88987 l& x6 e& e7 J9 F+ x& m- u
* a* p5 H( B* F3 i5.39.217.77:88986.將西蘭花放上小碟，放上茄汁龍蝦；再將翡翠苗放另一小碟，放上牛油上湯龍蝦，最後將之前蒸好的龍蝦放中間就完成。 4 {% v$ X; |+ C- I" U; Z
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發表於 2011-2-2 05:15 AM
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發表於 2011-2-5 07:30 AM
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