材料, x7 m% A/ O9 Q( x: x0 B& n
龍蝦 1隻、西蘭花 2件、白菌（開半） 2粒、蒜茸/薑米/葱花/茄汁各 1茶匙、牛油 1/2茶匙、指天椒（切碎） 1/2隻、豆腐（開半） 110克、紅椒絲/芫荽葉/杞子/葱絲/翡翠苗各少許、紅棗（切條） 1粒、上湯 150毫升、紹酒 2湯匙、蛋白 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c: W- G2 o% X: p, U7 E1 s; |. N
( q7 u6 Q) o: W8 f' B0 j" T% k公仔箱論壇醃料公仔箱論壇& l3 d) b: i1 X( V8 W7 g+ z
糖/鹽/雞粉/生粉各 1/3茶匙5.39.217.77:8898' z, ~4 E, B6 N" r' ^
8 K6 ?4 }$ ~% E' i5 \調味料
8 g u& h! I& C/ u9 [/ @7 `4 J糖/雞粉/生粉水各適量、鹽少許、蠔油 1/2茶匙
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做法
4 L& h' N" \9 ?+ W. D. J9 P5.39.217.77:88981.將龍蝦扭出蝦身，浸冰水 20分鐘，開殼起肉切 6件，加鹽、糖、雞粉、生粉略醃。, b# B) \) N: d; t: r1 K
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2.將 50毫升上湯、紹酒、蛋白、糖、雞粉、鹽、紅棗、杞子拌勻成湯汁；將 2件龍蝦肉放在豆腐上，淋湯汁後蒸 7-8分鐘，放上葱絲、紅椒絲、芫荽葉。
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$ j1 I0 e) r; m0 r9 ~3.燒滾油至 100℃，將餘下龍蝦肉拉油約 1分鐘，撈起備用。將白菌炸至金黃色，撈起備用。燒滾水下鹽、糖、雞粉，放西蘭花、翡翠苗烚熟後盛起。3 y$ Y7 _9 A0 R5 T2 f
) r: X" b+ | ~# u8 E7 ^$ H. _公仔箱論壇4.開中火燒熱鑊，下牛油、半茶匙蒜茸、半茶匙薑米、 50毫升上湯、半茶匙葱花、雞粉、糖煮勻，放入 2件龍蝦肉兜勻，以生粉水埋芡，盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S# P+ P, h4 k5 P
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5.將餘下上湯落鑊、下茄汁、餘下薑米、蒜茸、葱花、指天椒碎、白菌，加入雞粉、糖、蠔油調味，炒勻後以生粉水埋芡，盛起。tvb now,tvbnow,bttvb& l0 k( {+ }( |! F! p
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6.將西蘭花放上小碟，放上茄汁龍蝦；再將翡翠苗放另一小碟，放上牛油上湯龍蝦，最後將之前蒸好的龍蝦放中間就完成。
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發表於 2011-2-2 05:15 AM
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發表於 2011-2-5 07:30 AM
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