[健康資訊] 健身與我們每天的生活結合在了一起

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自行車
! f, E% e3 d. D7 t" p* d- |& n5.39.217.77:8898這是一項我們再熟悉不過的運動了，它有效地把健身與我們每天的生活結合在了一起，也就是說，它不會佔用我們多餘的時間。 ' o4 A) O) `& c# `! R5 Z5 D! W

9 l) _, m9 `9 g# }+ D6 C% V  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合人群：任何人，不論你是平常人還是運動員，也不論你的年紀。 tvb now,tvbnow,bttvb6 z* z4 |4 f( R1 e0 Y
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運動裝備：一輛自行車，如果你不是運動員，一輛普通的自行車就可以了。 4 Z% \) N( r3 `9 Y- `* m! Q

* u- K+ u* y+ a4 [! v運動花費：除了自行車的正常維護，你不需要任何額外的花費。
* ~$ Y. j9 N- `8 F0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動效果：這是一項最易於堅持的運動方式，它可以鍛煉你的腿部關節和大腿肌肉，並且，對於腳關節和踝關節的鍛煉也很有效果。同時，它還有助於你的血液循環系統。 tvb now,tvbnow,bttvb  V+ S; T5 r8 {6 q$ k% s* x) s

$ z" [* H1 S7 @0 ^4 u% L脂肪燃燒值：240卡/小時。
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; t+ B1 v& E0 S2 a運動評價：最有利於堅持的運動項目，最接近於自然，最經濟。