相信不管是學生或是上班族,增進記憶力是共同的希望。現在英國一所大學的最新研究指出,只要時常左右轉動眼球30秒鐘,就可以增加一成的記憶力!公仔箱論壇/ [% n8 a' ^, x. {: u. S* q
8 I$ U" L, t$ U' a: t公仔箱論壇許多人都想增強記憶力,不僅不會忘東忘西,考試內容更可以過目不忘,其實要增進記憶力比想像中的容易,英國「曼徹斯特都會大學」的最新研究報告指出,只要時常左右轉動眼球30秒鐘,就可以增加高達一成的記憶力,這是因為此動作促進左右腦的互動。公仔箱論壇3 a; f0 ^ H+ T7 W8 `
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* W: g( x, x: e9 H1 k+ k公仔箱論壇研究人員針對102位學生做實驗,結果發現有左右轉動眼球的學生,記得的資料比較多,出錯率也比較低。而該研究團隊也強調,要做此眼部運動時,一定要左右轉動眼球,上下移動是沒有效果的。公仔箱論壇& [3 V* d& A0 H' e5 D
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6 X0 K+ p ?( z [. _5.39.217.77:8898除了眼部運動以外,能夠提昇記憶力的方法還有很多,例如之前研究指出運動能夠幫助提升記憶力,喝綠茶或是紅茶也有效果,而含有「奧米加三脂肪酸」的保健聖品魚油也有功效。
) m' A) E7 c6 X4 ?/ i( _5.39.217.77:88985.39.217.77:88987 i# x& a5 r- `) l0 b- {) V
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雖然妙招各異,但是科學家都一致同意,酗酒和吸毒絕對有損記憶,千萬要避免。 |