喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!! 公仔箱論壇: h" p/ D8 z0 k. d5 `. z
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以下是網站上喝牛奶相關的學問：
0 U7 L0 J+ I5 |公仔箱論壇★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 公仔箱論壇' z6 O. E( m+ I/ `0 C* D. `
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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/ @" b+ W& `/ C; V. k9 C公仔箱論壇有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 & }; c7 S6 f" k$ I) v
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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) U, m0 m2 Q2 P★ 喝牛奶忌酸物。 公仔箱論壇* H6 X9 w# ?' y* r% e) s7 ^
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-1-26 05:24 PM
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