喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!! 公仔箱論壇& }: p8 L3 g% c) S, M. m$ {; h5 I) l
4 `* `& [) y+ _/ n以下是網站上喝牛奶相關的學問： 5.39.217.77:8898! O# F' q6 _( I: A" I! D# X7 s
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 ! s2 Z+ n2 S3 |8 O" l0 y7 S$ M0 E- \
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 公仔箱論壇% C. e/ T2 ]' ^6 R/ @
公仔箱論壇1 E' g# f5 [# D4 ~: B! p
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
) n; K/ x8 v" X' N因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
# o; T. m3 i' n" V" e' v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" |3 }2 a1 a2 E) `! Z$ k
★ 喝牛奶忌酸物。 公仔箱論壇. i+ k! `# {. G
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-1-26 05:24 PM
| 
