喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!! * ^/ r! c5 h/ q# Q
5.39.217.77:8898: r' w, J8 e+ e1 L+ `% `
以下是網站上喝牛奶相關的學問： tvb now,tvbnow,bttvb0 x" Q/ e( i3 [: d6 w+ b- B
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
& H$ p7 p& r7 s2 p) [2 {公仔箱論壇牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
* U$ t# O1 T( t" f+ N! S/ H5 v9 W" a8 v; M$ A' k7 n% m y! u
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 ( c' E. c9 z! s
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 4 T2 t9 j1 [ \: Y0 o
" {. A' l+ a: F% x公仔箱論壇★ 喝牛奶忌酸物。 8 |9 O2 ?7 g/ K: R4 ^% e
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-1-26 05:24 PM
| 
