身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健 ; x" D2 O/ r/ N) \
康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從
$ O7 t/ q. U$ I/ t# |& g% ~ H5.39.217.77:8898來不知道的。
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以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青 公仔箱論壇4 `- m# E8 \) u6 U% s7 D1 k
春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j3 w" C5 h g& E5 n5 C
勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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. r0 ]- _+ y, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板
; R) ^$ h( w, Q% o* |6 dtvb now,tvbnow,bttvb光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 5.39.217.77:88989 I2 ^3 \2 {+ s) G0 b
' I) u3 K$ y/ t+ ^% N公仔箱論壇如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破
* `" a% S6 d& N |0 Y公仔箱論壇裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察 & I/ b0 `1 A& z8 W
出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。 8 u0 l& ^7 b9 \) e
+ b' A7 i" |! P9 C5 o& |tvb now,tvbnow,bttvb而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己
- b7 s# Z1 B* E9 r/ L$ X- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r0 y! g8 }9 t" H( X2 T. t
烈臭味。
. {: b3 E& R$ e! x/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88983 v6 l9 r/ s; ?' L' d
除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身
4 `) u# [4 f6 M' H% T體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態， 公仔箱論壇9 N8 ?2 B2 x$ l+ y0 W
才能順利排毒。 5.39.217.77:88981 H: r6 X" m" d* ?- E l9 V) ~- m
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣 5.39.217.77:8898* X8 X" A: e$ \4 \' y* A( U
才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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