身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健 5.39.217.77:8898; P6 W1 V) b" q, Z' r
康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從
" Z$ v8 M5 c% r$ W" K4 b) |5.39.217.77:8898來不知道的。
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以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青 . X* B+ A2 G/ N% H( I. v$ s7 y/ {
春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於
% O \: k) F5 z5 _勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。 公仔箱論壇 m7 h' z& i4 Y0 M! [
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板
$ |1 A5 G' E3 h3 Y5.39.217.77:8898光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 # k) g; W* \. L* Z3 t5 I1 h" I
4 s% `1 s' h- `" s% S/ X8 x" M如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破
- [' ^# W7 x+ J1 `0 ?$ W) ~$ q5.39.217.77:8898裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]/ y5 [8 B$ }) ^
出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
$ r! N$ @( t: e) R, e公仔箱論壇 8 L$ T1 n) l& m! H0 ~
而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己
" E" J- `0 _- a" J9 u6 {- l+ O公仔箱論壇夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強
" b7 ^% ]/ d9 l6 D# W烈臭味。 5.39.217.77:8898' f8 s) B1 ^* D4 [6 b# i: E
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身
; T( f! f4 u! R7 T! ^公仔箱論壇體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態， 5.39.217.77:8898) h# J% H% |: G+ P$ t
才能順利排毒。 tvb now,tvbnow,bttvb: }7 r9 ^- d. M) T* I7 x
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣
7 o! G. \% k4 p5 n2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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