身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健
/ l) V( n! t. U* L9 X. {- t3 ^康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從
1 T7 n- `- h% D來不知道的。 公仔箱論壇0 g. n" C: s0 }+ `1 M' W. w" |
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以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青
5 N d* r4 r0 P/ E/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於 ; G" {/ b: f% T# b1 A9 i9 B' g
勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。 ( v4 d \$ N7 z( W7 R1 g0 ?
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板
! I# C+ t( h8 j" i5.39.217.77:8898光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破
" O) ~1 F# j5 P, `% e- F; v& H$ Y裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察
# p- a" h! M" m9 b) D出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t: P7 }/ _/ R2 m3 J& C
# C* r+ _: ^. @0 g) a3 f: s/ {3 @而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d1 [4 s- T' \4 v
夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強
/ n, a( D- d, w' q ~$ U. d4 L烈臭味。 + r7 l [) C/ r" p& P9 z/ Q. r
! F) F5 m9 r3 O5 \4 m' _6 s; q除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身
8 A5 z0 Q- F% s' T4 b& f體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，
' B3 }2 t2 F3 y6 Q* v% R% W才能順利排毒。
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣
+ i6 P) U' \' l6 d* A% q! g' u# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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