材 料：
% Y2 S* S$ M+ D6 |! V1 t7 F% ` ˙全麥麵粉
6 s1 y4 D" L/ d- u8 _tvb now,tvbnow,bttvb ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
, f( v- T% N9 N% y# I2 \2 q公仔箱論壇5.39.217.77:8898& N; L% V+ g; [# M1 r
配 料：tvb now,tvbnow,bttvb6 z' n: G) i y9 e5 S
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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0 j* m" o: W9 k$ v 做 法：5.39.217.77:8898) N7 U, D; O3 K* u% A
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
$ k# n" T# D5 f+ l* |6 }: j; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
: h) @, Z0 q a ※ 亦可將麵糊蒸熟食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b' @) D; | a0 h4 [
, a q; J8 C }! p6 f; e5 Y& ~tvb now,tvbnow,bttvb 補 益：
: ~1 U8 l q! G+ A 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）5.39.217.77:88982 C# k1 U C* z$ o
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
1 o& d+ z9 f. G/ I4 w- L0 C 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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