材 料：
/ m% V8 ~" x% K% L; y5 C ˙全麥麵粉
% j2 ~! \7 k5 k' ?7 U9 ?公仔箱論壇 ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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! A* n# H( Q z& F 配 料：
?0 W; {" N6 k atvb now,tvbnow,bttvb 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H( J9 l9 |8 w3 m
( {, J" q& ?6 R* \, o/ Q' k" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做 法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A/ j- ?# O- J6 I
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb- `3 M( z5 `6 I' B/ S* V1 n, r2 }6 E
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。公仔箱論壇, e/ M1 P# M$ @, p; g) _
※ 亦可將麵糊蒸熟食用5.39.217.77:8898& T* o; f) P: p* [+ `; c
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補 益：
' X. b/ x2 Z) | ~, C5.39.217.77:8898 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）公仔箱論壇3 u: X& i% b9 D9 K; P( h, D5 q
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
) d/ F0 K& N) V5 ~: ~8 B+ B9 H公仔箱論壇 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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