材 料：
( i; i, M. C- X ˙全麥麵粉
- s4 Z. h/ T# O+ i4 ]0 r ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
( `9 ~; g- {& M' Z7 [: M公仔箱論壇/ e7 Z$ |3 e3 v" h9 k
配 料：
- d7 p0 p2 L. ~$ f& a 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
6 i1 T2 U3 a$ z公仔箱論壇
2 K5 `7 k0 B# i. Otvb now,tvbnow,bttvb 做 法：
( G' U f4 t) b( m3 G公仔箱論壇 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
: V( {4 s ?4 j 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。公仔箱論壇- K% v) E+ K. t, j6 Z/ R
※ 亦可將麵糊蒸熟食用6 @) k; S/ I v" C$ t% n
5.39.217.77:8898& G8 R' F- |' G; Y1 |& ^) f
補 益：5.39.217.77:88987 _3 D* C4 z9 S% G7 D
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U! E0 c3 E! T2 i2 J" W( o* j& Y
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；公仔箱論壇9 ]5 X Q! A/ F% p! u) ] d! O! V
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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