材 料：& C! O1 X1 T; K" t* ^" p$ [
˙全麥麵粉& O+ r% `, \0 A0 t5 ]! F8 t
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d9 M" V( w9 x
* H% V' x* I* e: h5.39.217.77:8898 配 料：
7 O5 [, f9 T: `7 F+ {5.39.217.77:8898 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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做 法：
; c/ ^. Z3 }; I7 R! a7 ?9 C8 J/ D" gtvb now,tvbnow,bttvb 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
) ]$ i4 j J {2 n5 C; o( I4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
7 u. _" U5 @0 y1 Q% U5.39.217.77:8898 ※ 亦可將麵糊蒸熟食用tvb now,tvbnow,bttvb/ w5 m* [: O- d: `- M8 w
0 ?4 N7 y3 a2 ]5 ]. w; w- [" } 補 益：tvb now,tvbnow,bttvb/ S. `$ k: }1 v; o/ q
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）公仔箱論壇; C' Q- p* i! v) ~+ Q
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
: ~) \9 h4 w& W4 ttvb now,tvbnow,bttvb 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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