材 料：
- E" {& T m# W( v# N) w6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ˙全麥麵粉. x) w# h# W( b( J+ f& M/ ~
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。. l/ Z. d7 \7 b2 o5 y
. N: h$ y. w- Q: E公仔箱論壇 配 料：
- Z) S$ `7 d" N$ r) D7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖5.39.217.77:88983 [# J3 `) z0 ?: a" n* o0 D6 W3 p
6 J; _6 D0 |: q1 G) E; ]5.39.217.77:8898 做 法：
A& D3 Q M1 d& h8 D 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。5.39.217.77:8898/ Q& y! N/ y- w; g1 h
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。5.39.217.77:88980 y% \/ r, Z7 m0 n
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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補 益：0 M. a% \0 J& i4 ^+ Y
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
7 U- s/ O4 S; O' M# r, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；tvb now,tvbnow,bttvb4 T0 V4 \* J% c
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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