材 料：
$ q1 [5 Y5 C1 C! O4 Ytvb now,tvbnow,bttvb ˙全麥麵粉公仔箱論壇/ A) V5 A* c8 ~0 K+ X8 H7 Y2 t
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。5.39.217.77:8898& K) k) d% s- G: F6 I( \1 W' K7 G
8 w" X' \# d- ^7 F( I! J5.39.217.77:8898 配 料：
; m; @# x$ o" C9 @9 v! \4 Htvb now,tvbnow,bttvb 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖7 |! w1 R3 z* i' b) B
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做 法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z: w( z4 M0 B2 s7 R; } m
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb! A3 ~# p; E x7 s, z9 `' k
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
2 X5 Y- e# S& H. F- s* [& [; H; C! g ※ 亦可將麵糊蒸熟食用
- r; Q% |( a8 r1 z b公仔箱論壇5.39.217.77:8898) H! u! U. s( N# l7 |$ F: r# Q
補 益：公仔箱論壇5 g6 r5 O/ L' ]# q- B
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）, e# D! w P5 l4 W0 F8 @
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
6 N) Y! D0 h0 d' z' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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