材 料：
1 Z0 j. u/ O9 F5.39.217.77:8898 ˙全麥麵粉
* A: L) {) e- N2 W5.39.217.77:8898 ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。tvb now,tvbnow,bttvb. Z5 b( g! x; G9 m( {
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配 料：
& h! f j Z/ U6 N8 s' T$ { 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖! [+ y6 ~5 @! M3 _. u7 ^8 |& R' P$ {
公仔箱論壇# S& y8 V3 O0 I6 u8 f6 g, L
做 法：
# `6 L! V h8 g公仔箱論壇 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。* U5 y* t0 k8 n5 ~' ^' p& v
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~% N7 [" ?. K0 r' u
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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補 益：7 }9 O3 V/ O) C3 K5 h1 |
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
! m+ Y8 J( D1 l. Z, w! Z 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；5 B- F2 ^% K) l% M, ~6 ?6 M. V- u
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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