材 料：公仔箱論壇6 O" {' n) A# v1 O
˙全麥麵粉
3 g: t/ T7 P( h1 e$ l ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。- ^: D: R( z# c4 z! L! M8 ?7 v7 F
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配 料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z7 s3 v$ U; k1 ]: X) f
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖tvb now,tvbnow,bttvb. i# D o% Y. N2 ?
/ k3 v, b% i# R, Q. C公仔箱論壇 做 法：5.39.217.77:88984 \- k$ ^) }" X; c) e
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。公仔箱論壇$ W, G$ t K+ h* e. v
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。, n8 d, K, f F* t7 F d
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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補 益：
" E# S) U9 ^6 U2 y) V3 C( w4 J 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R6 q7 b; Q- f, S6 G
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
3 i$ n+ W% v" ~" ^4 T+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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