材 料：tvb now,tvbnow,bttvb# j! Q/ Z& V4 \" B% @9 ]
˙全麥麵粉
1 X. C2 S, E( i* d+ X* U5 ]2 U5.39.217.77:8898 ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。2 K' @. v6 O; |$ I. B, Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l& u% Z# U8 |& I
配 料：公仔箱論壇' S5 J) Z0 C% ~! S0 M! F! n
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖2 N4 q& P' b( t2 \. T0 d
5.39.217.77:8898! V7 b! e7 u! \3 _
做 法：2 ?/ |- Y& h2 M2 m6 Z( R0 {8 B
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
$ z5 q* d: f; v6 @ 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 a% z! V6 S! }
※ 亦可將麵糊蒸熟食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l. V# O! ]) D1 H V% r
7 ], [, i1 r* q4 `, w5 a公仔箱論壇 補 益：
( b3 P$ _6 U6 {1 C. ^% I公仔箱論壇 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
5 D: U% Z6 B- \5 g, ]! x& g! |公仔箱論壇 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
1 r/ p$ n6 i& r+ J 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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