材 料：tvb now,tvbnow,bttvb( f; h) }# V3 I) B6 M
˙全麥麵粉
# N( b, |& c; \9 j ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。1 b! m9 W; |. `$ F7 L- l2 Z" o% s, H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T# o6 Z/ `4 f: t
配 料：
2 d( p' a7 F8 y8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖公仔箱論壇/ ]+ k3 X( e+ N; I" t1 r
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做 法：
' L( Z( F8 f3 I9 T- W: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 K! T: N1 o' d; k5 W3 F
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
+ o) x. N" `# B1 g4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ※ 亦可將麵糊蒸熟食用
4 c7 }- u9 Q$ a2 b+ z, F" t6 a) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Y4 C& ^6 I: k( R 補 益：
- R+ K. m* [2 Y- {: R; o5.39.217.77:8898 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）5.39.217.77:88981 o3 K( S! T+ D: Y c5 I( j, C
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
1 a7 t7 p. L6 Y- u" l8 s' \5.39.217.77:8898 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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