材 料：tvb now,tvbnow,bttvb( j- s8 S8 \. }6 j* p
˙全麥麵粉tvb now,tvbnow,bttvb$ d" s+ k, C. p* h2 V
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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配 料：
) L0 P4 f' N5 [; m. s0 Z& u% \) g$ m( P" P 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖5.39.217.77:88983 p* ~3 `; G) D& d: m" q$ h$ L
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做 法：& Y v a4 O9 Z( O" I
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
# I Y4 a# {6 X) h7 b( i! O. n* I6 u5.39.217.77:8898 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
; n4 N# |6 a0 n' u公仔箱論壇 ※ 亦可將麵糊蒸熟食用tvb now,tvbnow,bttvb) @) I* z0 B# B8 n8 |& k
" ?3 j0 y* E) k% Qtvb now,tvbnow,bttvb 補 益：
* G9 a4 f. W% w公仔箱論壇 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）tvb now,tvbnow,bttvb, _1 S0 _" ?! D* [$ _) D, Z7 P0 `6 H
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l* \2 U% K+ ?, K( g) a) Z
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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