材 料：5.39.217.77:8898! k- B+ e" o3 A: H
˙全麥麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [+ B% q4 d6 G0 H6 z3 D9 {$ H
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。tvb now,tvbnow,bttvb9 F$ U' ]4 \8 H3 J% z7 v, V7 I q
1 S& Q, a i. @1 @/ s5.39.217.77:8898 配 料：公仔箱論壇- T. m! G1 C( ~9 i- g- f
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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做 法：
1 K& J h& g% T) d1 p" ~6 W+ | 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
) E9 W' M& Y9 O k4 s4 L" o' Y 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。5.39.217.77:8898( j& E' j& v1 O) R7 @& j
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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* {+ [# k- H( ]2 u5.39.217.77:8898 補 益：
6 E- ^7 _* u4 k6 j$ N0 Dtvb now,tvbnow,bttvb 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）tvb now,tvbnow,bttvb E$ R+ n% r7 f8 z
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
9 F. u+ Z8 K+ n2 J* U, Z+ [- f# Vtvb now,tvbnow,bttvb 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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