材 料：0 x5 T3 P. s* V) U7 h
˙全麥麵粉
: h$ U- |6 b7 A- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。0 m4 ^: p. _& k# S! C; D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F( P4 N& d' T" j# D
配 料：
+ _3 d+ N8 j y* S& k: f: @8 w( H. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d+ o. }- ]! N8 Z3 c/ R! M
* d* j" t, S" y, R 做 法：公仔箱論壇6 e3 o4 l9 u5 g6 T$ e5 ?' t
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
; R; @' {, h. y 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。公仔箱論壇1 P, V, p* ^; W6 e8 p
※ 亦可將麵糊蒸熟食用 |$ W3 ~5 I6 j2 D) Q$ S5 S; |
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補 益：
9 }; K8 d1 H q0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）公仔箱論壇% O5 ?- ^# i( ?2 I
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；公仔箱論壇7 i8 z: B; |" G! O
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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