材 料：tvb now,tvbnow,bttvb* x6 e: {: s5 f
˙全麥麵粉
+ J. F4 r0 T6 G/ [ ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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配 料：
/ Z/ m" E3 w3 p8 G- E/ ntvb now,tvbnow,bttvb 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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# b& `7 ~# Y0 L, j4 z5 z6 j, R 做 法：tvb now,tvbnow,bttvb; [" Z5 Q- k8 A* ~' x6 h6 u+ E
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
$ ^2 V$ y" g- [8 ]6 }: }9 f公仔箱論壇 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。公仔箱論壇2 a$ {) y I+ k8 V$ q: \% c3 ], D
※ 亦可將麵糊蒸熟食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v% f2 ?) [, ?1 w8 j
) `% [ Z* l2 H. ]# ttvb now,tvbnow,bttvb 補 益：
* Y( a+ f* P1 a c& F6 W4 B5.39.217.77:8898 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）tvb now,tvbnow,bttvb8 i+ r7 i- n: n
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
( K' n% `" d. T. [tvb now,tvbnow,bttvb 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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