材 料：5.39.217.77:8898' A3 ]+ o! \( K; x
˙全麥麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p7 L0 ~' U w* a* P6 [
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。公仔箱論壇; G- V1 m. q* y2 ~+ X$ v a
' Y4 X3 g/ ~+ Y2 R/ k% f3 t5.39.217.77:8898 配 料：
. E& ]; n2 V o- Btvb now,tvbnow,bttvb 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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5 O4 ~' O3 k! l! [6 d0 O6 c- \% E8 y 做 法：tvb now,tvbnow,bttvb) K+ F. I6 b( w$ ~
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。5.39.217.77:8898" W8 v$ f' U9 M. p) z5 d( v& T
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
9 O4 P' ~0 i$ k4 S$ S2 C ※ 亦可將麵糊蒸熟食用! P/ O% w3 _2 k1 T1 S
% T" d+ X3 F! @: `0 G0 ^) U公仔箱論壇 補 益：" a7 m- S2 d; ` I3 M1 L
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
* S! D; h( s$ D; B; [/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；) h7 \; `4 O9 c+ z% @! p: V. }
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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