材 料：5.39.217.77:8898' [/ h, ?4 D3 O9 p: [
| ·
# [4 p+ K" e6 e7 y2 f# n3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南 瓜 ５斤
5 G. y: z" q, N) h5 U·3 Q' Q6 d6 n3 S( d ~$ _0 P. C, h) K) a
粘米粉 １斤 5.39.217.77:8898% i, |7 \$ j$ ]9 a
·
7 k( E2 N' k+ q( l" g- C澄 面 ４□ 公仔箱論壇' n& w: H/ M1 o6 Z2 t0 j+ G0 C
·TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]: U* b" W' D, m% N. b0 K
鹽 酌量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O8 d) u, e {" @% e) q
·
6 A- b3 [" g' r s, `* E! ]7 f/ K0 ptvb now,tvbnow,bttvb丁 香 ５粒（可以不用） / ^ W, L* K$ e, \- q. _4 F) P8 {/ o
·
2 g! ~; [$ B5 Z% d1 i( T! U公仔箱論壇薑及食油 少量。
; F& q9 P' p- F2 K5 Z* B5.39.217.77:8898 | 做 法：
& Z$ E) x& J/ U2 m5.39.217.77:8898 | 1.tvb now,tvbnow,bttvb4 J4 J2 x7 J2 `2 I) c4 M% b
將南瓜刮皮、丟囊、刨絲，加姜及丁香用水煮一會。
1 [- i1 H5 k5 D' h公仔箱論壇2.tvb now,tvbnow,bttvb' Z8 U/ U0 M, O) q+ h
用水開粘米粉及澄面，加鹽，倒入南瓜“漿”。
% }0 g8 I: }3 P% u4 b" m5.39.217.77:88983.5.39.217.77:88988 ^0 j* c2 D u* E8 `
將上述的混合物放入已塗油的盤內，蒸熟。tvb now,tvbnow,bttvb P/ v: q; b1 l$ T- k y) h
（整個過程跟做蘿蔔糕相似，只是以南瓜代蘿蔔。） tvb now,tvbnow,bttvb/ S7 K: I: O3 e1 ~) q
|
- s, X. ^! F. e. g P/ ]/ A6 M4 r5.39.217.77:8898補 益：5.39.217.77:8898* B4 U0 o j9 ?
| 南瓜補中益氣，益心斂肺，利小便，有消炎止痛之功；南瓜中的胡蘿蔔素是維生素Ａ源，對保護視力有顯著作用；南瓜內的微量元素，能增加體內胰島素的釋放，降低血糖，對糖尿病有防治作用0 r- }& J: w* U) G% ]2 n
|
|
發表於 2011-1-26 02:49 PM
| 
