材料：
+ c+ F: m* b( i, _$ X" V8 K公仔箱論壇軟殼蝦10隻
' t S" X' E" o0 R' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb# S* y: j6 n! [9 K. u( N4 z/ a1 [/ g
胡椒少許
" G8 L! k9 ]; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉適量
2 S( v0 o G9 u! gtvb now,tvbnow,bttvb塑袋1個
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- A& y" w" q2 Y, v% \8 ~醬汁材料：
' k X, S+ p, J1 f- \; E- @) ^ R2 j牛油2/3茶匙
' y0 p6 X! [% q9 Q7 @9 M kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油2茶匙
: r' E' h$ Y. h3 X# G: _公仔箱論壇味醂2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I+ D/ U9 G6 u
四季豆10條 & U* e: X" P* x8 A5 a
醬油1茶匙, P+ g+ J1 D0 q& M
胡麻油1茶匙5.39.217.77:8898& P* a# E- u' W$ z; F
黑芝麻少許
. Y G9 x, O% U* X番茄半個
5 s7 f; i, v) c4 x" c) }5.39.217.77:8898清酒2茶匙
/ f4 B8 e( t4 g1 V7 p S% z! w" \公仔箱論壇紫菜花適量
: n& G) ~5 f+ z; W5.39.217.77:88987 C- }" C. I- |3 [
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x2 K. j2 Q1 h: e9 K0 i5 ]# v3 U6 x# Z
1.四季豆用水煲約1分鐘，取出後馬上拌醬油、胡麻油和黑芝麻。tvb now,tvbnow,bttvb1 M7 D; F4 w3 q6 W: E% Z
7 Y) s l1 x8 }0 c0 P& x2 E公仔箱論壇2.將軟殼蝦洗淨後，落鹽、胡椒，再放在裝有適量麵粉的塑袋內，然後搖勻令蝦身全部黏上麵粉及調味料。/ `& }# l( L) K8 [0 F6 G
: C# ~7 O4 s2 G4 I w( p公仔箱論壇3.燒紅平底鑊，油滾後放入大蝦慢煎，直至兩面全熟取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }! p o/ D2 s& \2 j
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4.開鑊煮溶牛油，加入番茄粒及醬汁材料拌勻熄火。將蝦放在四季豆上，然後淋上牛油茄汁即可。
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發表於 2011-1-22 02:21 PM
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