莲子粥 5.39.217.77:8898; k/ R( G e) {/ A1 v; y
取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。
3 P0 \1 S, r6 f$ z! i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j7 M3 d: O1 L9 Q; ^, q
菊花粳米粥 - d: k* |/ m* q6 V+ E9 p
取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p0 u% D% O- E! M
公仔箱論壇( a0 \4 b, S2 E3 @& ?/ m
天麻菊花汤 * d; O+ h/ c s% @) j
取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。
0 j4 O1 C7 h' i- \; r5.39.217.77:8898
3 ?- K6 H& g( c4 ]1 O; c7 r莲肉红枣扁豆粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?2 y$ \* F# ]3 n( {: F6 I
取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。% A% l/ o+ E% V" Q! n! x
公仔箱論壇+ q: Q+ x% A0 {
肉苁蓉炖羊肾 . h. x! @8 z1 P6 H+ c! \$ s& U- u
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。
& J3 c+ ~" @% G; T& Z8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898* A6 ?. p5 N+ X* I2 \$ L8 p
黑豆炖狗肉 5.39.217.77:8898% b' q! `4 Z$ o" H; o
取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用
% p% x7 `" J% R- r9 D公仔箱論壇
7 |- {' g6 s. O' c% ?. H+ r4 T5.39.217.77:8898木耳瘦肉汤
0 o2 m" S* l: t% V取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。
6 u6 T6 [* J! B) M- B" y
) [$ z9 p. y( W) g3 F& A紫菜萝卜汤
. x7 F! a2 y- y. [取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。
$ Z7 E# y7 [% Y2 N6 Z# l4 t# d tvb now,tvbnow,bttvb# M" `+ M" ^" C7 F: T/ h6 I6 X
芝麻粥
' H3 t @0 F F% n+ Z. D5.39.217.77:8898取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。公仔箱論壇2 b1 s9 A( |$ B3 E& k
羊肉粥
n2 W4 x6 i4 T7 y9 ?3 D" e取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A) \2 k1 D$ s! h) E! D, U( c
公仔箱論壇* @4 Y4 o4 |$ ?; h, }. Q f
枸杞蒸鸡
: ~2 K! b9 \: Y1 {/ F8 h+ W枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。
1 }% G0 v$ m& S& B8 m1 ~5.39.217.77:8898
% s2 D) L3 J0 V! v5.39.217.77:8898胡桃芝麻糊
; A: V6 w) o& ]6 Q$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。
f2 ?( B8 ^8 |( w0 h' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇# G: w$ a) @. z, A0 Y
黄精聪耳粥
$ e; G- ] j7 h- d. E/ J公仔箱論壇黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
| 
