莲子粥
; |/ w0 o8 ?1 f7 e' p8 x6 Q' V. [# @公仔箱論壇取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。
! u/ B) K) l2 g: x/ e5.39.217.77:8898 5.39.217.77:88987 Z/ g5 T8 e, U; t$ \
菊花粳米粥 5.39.217.77:88983 \+ g3 e7 Z$ y/ W$ `# Z9 ^
取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。
]" N3 k1 B6 C. S0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* J' N0 m4 Z/ p5.39.217.77:8898天麻菊花汤
0 Y/ C$ a) G4 ]* a v/ y5.39.217.77:8898取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。5.39.217.77:8898; L1 W- C1 `4 S. T
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莲肉红枣扁豆粥
! A4 O+ X$ j* P/ Ntvb now,tvbnow,bttvb取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。tvb now,tvbnow,bttvb! C9 z/ Z/ a: s
0 T2 R+ M; Z8 S. stvb now,tvbnow,bttvb肉苁蓉炖羊肾 公仔箱論壇, U2 B6 R6 L5 X6 H% q* D( m
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。5.39.217.77:8898" W0 S1 W) f$ Q( v; ?3 T v) u
2 |# A! P% w+ s# s, H公仔箱論壇黑豆炖狗肉
# J* T# f9 M# f取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用
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' D3 b2 q i" w W! b& O木耳瘦肉汤 tvb now,tvbnow,bttvb" b( T$ F. U! ]2 b+ k
取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。
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紫菜萝卜汤
8 H8 A, _, V/ N$ R! H R; L5.39.217.77:8898取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。
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{9 c9 i! d/ w' z# @( s芝麻粥
+ }& E6 d/ U) O Rtvb now,tvbnow,bttvb取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。
! j# K/ k+ w( q$ C. _* e0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉粥
6 {: p6 S; U0 M7 Q$ z9 Q公仔箱論壇取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。公仔箱論壇6 g! [. J- O( w! n+ T' R+ M
, C2 n. q1 _$ X2 `枸杞蒸鸡 公仔箱論壇9 P) u/ z0 D6 n: {7 U' [
枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。5.39.217.77:88980 C9 O* \$ J' D# ^/ x, U
5 q0 j8 J( s; J2 B* \: g% m* G5.39.217.77:8898胡桃芝麻糊
, O ~% n, e" O7 z3 D5 P1 N/ ?tvb now,tvbnow,bttvb胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。" G( a( {* n0 S+ E5 R3 e$ ], p
4 } I" G; O8 X9 x+ {* _3 O! j黄精聪耳粥
7 N- f; K; `! }* z& T- k1 e1 ltvb now,tvbnow,bttvb黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
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