莲子粥 公仔箱論壇: T( P# J$ [1 s6 f) j* W
取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。8 j! |( H+ T- y- l) ~
6 z: i4 x1 W+ b6 c Q5.39.217.77:8898菊花粳米粥
' D2 W a0 q. n; O' ~% u5.39.217.77:8898取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。, e* C0 W' e4 H9 e
: h+ d# Y+ s. l/ d5 Z- I公仔箱論壇天麻菊花汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q4 ~8 ^0 i8 m) m/ P3 g! e
取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。5.39.217.77:8898 F$ W- }- Y; R
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莲肉红枣扁豆粥 ; }; K$ k! B1 h; ?) |; b- {5 R
取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。
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. v( ]: X( W# c( g2 T$ \ D$ ntvb now,tvbnow,bttvb肉苁蓉炖羊肾
0 H+ s+ Y2 D! v; q' ?2 P5.39.217.77:8898取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i& T# }4 `# @
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黑豆炖狗肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i; B, t" y2 ]+ y
取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用
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) x q; I" _: L( }" ^木耳瘦肉汤 公仔箱論壇2 ~5 g' ?5 v9 n# l" d. \; C
取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s* c9 P3 d; S5 Q1 v3 F
1 x; e5 z; Y+ S* ^5 `) c5.39.217.77:8898紫菜萝卜汤
/ U# @ G$ s. L: w公仔箱論壇取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。
% k+ P; u' q9 B4 R$ w7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! C% ]1 l4 ]; ztvb now,tvbnow,bttvb芝麻粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a9 p6 p4 O, t# V
取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y: J: o/ ?. I4 J5 I, w/ q9 h
羊肉粥
2 ~! ~5 W6 y. V1 I5 g* s, Q5.39.217.77:8898取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。
7 A3 y( n2 q# K8 { P# W公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb I4 J. |4 D2 p9 A2 N- E) w. M3 o
枸杞蒸鸡 tvb now,tvbnow,bttvb. V9 A( c3 ?, l& F# o8 ?
枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。
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7 h I/ L6 Y. z7 u5.39.217.77:8898胡桃芝麻糊 公仔箱論壇% }$ H0 V. |& I: G* T
胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。
% o0 ?6 s& S' G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D" Z# l7 V9 X6 M0 w- m
黄精聪耳粥 0 H( D& f4 G1 l/ D7 l
黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
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