莲子粥
0 D' X2 B, U2 o7 J3 ?取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。
. X, [, b D3 ~0 _* Ktvb now,tvbnow,bttvb
" i0 P7 k. k0 u. @; q+ }tvb now,tvbnow,bttvb菊花粳米粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P! e1 k5 Q- w% C1 }1 Y6 K: m
取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。
0 A- M. R2 }$ N: J$ M# U6 E2 N0 [5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898; M& M, R3 i) k# ?( L
天麻菊花汤 公仔箱論壇- G' [6 ]0 d- h. M$ ^, `) ?' |0 X
取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。
- K8 Q- L$ i, S P" Ytvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898) _6 U! x. L# V4 L. g
莲肉红枣扁豆粥 tvb now,tvbnow,bttvb& a M2 t' Q' h1 e! K, U
取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。9 ~ B2 Y/ Y' ^" ]
1 ^% c4 Q) C9 \* l8 ^$ W$ m& h
肉苁蓉炖羊肾
+ R4 r+ U4 ~0 D" t. D6 \公仔箱論壇取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。
0 f3 {* i8 F6 Y9 |( c3 I2 V5.39.217.77:8898
B9 s5 \- H; @& q' ]黑豆炖狗肉
% H* I$ k) V' f9 K! q2 F公仔箱論壇取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用
6 {, U( O' P: k5 T1 F+ r5.39.217.77:8898 1 T1 A, W9 `- G& `, U2 e
木耳瘦肉汤 tvb now,tvbnow,bttvb4 {: m( @7 V u0 O/ v- z
取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。tvb now,tvbnow,bttvb+ C% w8 [+ a. R( Q$ C9 X% C. L: `& n
6 s8 [1 i' ]# W3 f# U紫菜萝卜汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N# X1 Y7 J0 b! o. q
取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C2 H" Y' F5 R v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a/ @# a' ?' N) ^- V
芝麻粥
/ A1 k/ Y* @: U" b6 A$ E2 ?( h' f {tvb now,tvbnow,bttvb取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。( f; V* M! b& r' v
羊肉粥 8 ^1 \) b" ^# ~% ~
取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。
- N* p2 q3 N& Z- m1 A5.39.217.77:8898
% A u, ?, \1 t$ _0 v. g1 ]& d9 K枸杞蒸鸡
! q, I, {4 R1 O枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。
, J- J7 h" C8 Q0 M+ S- A7 { TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @- q/ p ^* R2 S$ O* z
胡桃芝麻糊 tvb now,tvbnow,bttvb" W0 |' a2 k K8 |9 I/ G7 g7 r
胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。tvb now,tvbnow,bttvb; ^& I @" ]5 q$ a! g
/ s) i% r2 f, |$ Z {, v! m* F# z5.39.217.77:8898黄精聪耳粥
- i# H( v, o1 U% O+ c. F4 @. n" f( c公仔箱論壇黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
| 
