莲子粥 ' b' @, c: H' l0 l# _1 G
取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。
7 \# z. p1 R4 X/ Z5.39.217.77:8898 % v& P1 p) ~. i! W# P( K7 D
菊花粳米粥 tvb now,tvbnow,bttvb) _ p+ z+ V5 {6 N( W# G
取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。6 T& ~: |7 Q' g* x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d( l5 H" J9 C5 t3 I! }
天麻菊花汤
/ V, c4 `) }% O6 e: R% k# r ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。tvb now,tvbnow,bttvb6 v, ]: c( V: g8 m" V
5 B# s2 G' }9 A$ ~tvb now,tvbnow,bttvb莲肉红枣扁豆粥 " \2 X" G8 f, l: a4 E
取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。
; Z; p+ E/ o% Q: ~$ ] tvb now,tvbnow,bttvb, B) c! x1 `& z9 e o
肉苁蓉炖羊肾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F! V( `9 v7 C) ?2 a$ G
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。
# C/ {) {( Q. @5 e& i8 U; h( b/ `5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb% H' p" |' U6 n% e! G! M# M
黑豆炖狗肉 公仔箱論壇( C8 s* K8 a9 ^0 Z" ^7 g& Q5 q# i2 \
取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用公仔箱論壇, N7 g; R, }4 G8 h% s- i9 G! \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^8 @- k" u& L, ~+ o( }- W
木耳瘦肉汤 * d0 I+ i7 l; R" @8 ?' }& c- e
取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。
- T/ p% o: h1 y, g0 m3 D tvb now,tvbnow,bttvb* m [7 g+ p1 w, y7 [7 Q# @' H
紫菜萝卜汤 ) ?# \7 m0 Q8 T9 f4 v
取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。
- T: y8 F2 H- }- z; y4 t0 l% k% ]4 @ 5.39.217.77:88984 J, T# Y b7 ?! B- x& p
芝麻粥
: v5 w- k* h3 i9 d: Y3 O- t6 i+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。公仔箱論壇1 }( Y% ^6 @. V8 ^, D9 p4 d4 L f. q
羊肉粥 tvb now,tvbnow,bttvb. m' \( g! u& V% _( E; e% G3 h( O/ J
取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。# w/ k! @, f0 p- J2 G9 |# h- A% p
公仔箱論壇, I/ Z% n, h+ @! G% Y
枸杞蒸鸡
6 v0 ^5 Z' q3 Z9 h$ v2 P公仔箱論壇枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。
2 Z) C% R) h! {+ C( R! D M8 r, A% ^9 K; s, ]* Z
胡桃芝麻糊
1 Z2 r; N! i# M3 Q! J5.39.217.77:8898胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。
' j. t4 f% z, J: T7 a: l; q
8 i, I1 Z( e' t" ]$ s0 a; M公仔箱論壇黄精聪耳粥
z3 u* i5 W) S' v! v公仔箱論壇黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
| 
