莲子粥 5.39.217.77:8898! x3 X/ P& I9 T9 p6 v+ y# d) D9 ~
取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。公仔箱論壇7 ?0 s. J$ K* P! N4 M7 \9 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N- Z# P m. i9 v0 U
菊花粳米粥
3 S8 W9 g; `( |9 v" [取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。5.39.217.77:8898# v9 `( U9 J8 {# P J
公仔箱論壇6 A' s# I. J* z+ w5 R" [
天麻菊花汤 tvb now,tvbnow,bttvb8 e3 T6 \$ k) L4 c) a' A. _
取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。
& h6 h) f, I* W1 \# d! _公仔箱論壇 3 @7 l2 b/ d: _( } r
莲肉红枣扁豆粥 tvb now,tvbnow,bttvb+ t/ `3 ]. Z+ ?2 a& N ]) [
取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。
) ~' N; h% a$ K+ m3 u- B公仔箱論壇 1 \3 l$ i3 m( u/ {; V" B
肉苁蓉炖羊肾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }$ K& f4 M9 D+ o) n) Q
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。
; d K* B9 r% b( O9 z, s5 ^1 V5.39.217.77:8898
0 r E, R9 x* k2 W' ? N$ \7 I" _黑豆炖狗肉
+ _5 D3 T! v; g* j, j* }公仔箱論壇取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用* f. o9 X. _5 U, c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^' |* ^* `5 G; U* Z) {
木耳瘦肉汤 5.39.217.77:88983 c/ y6 w, F6 B- [% S/ M7 H$ o, ]
取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。
7 N5 @! w Z5 e) c2 _5 D% r4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb+ g& B) a: i e& q7 t
紫菜萝卜汤
6 L2 B# t" b$ q+ A6 ^% q/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。
% S) f/ g3 o7 ^6 {. i2 R7 j5.39.217.77:8898
9 f( J$ _, C* D1 h公仔箱論壇芝麻粥 4 j% c5 m3 F6 E
取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A4 s9 L9 V* x2 z% ]5 Y
羊肉粥
: w; k' F& f# [# g% J) v取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。
; c- ?) L# ]+ E0 _6 G N4 E. Ztvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898$ a' j; q, A1 q) m/ P, j
枸杞蒸鸡
& X. ~7 r! v5 R% otvb now,tvbnow,bttvb枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。5.39.217.77:88980 E+ I& N8 e, u9 ~6 F7 m
7 b# Y7 M, r: a5 [4 z$ `; V5.39.217.77:8898胡桃芝麻糊 , J5 B) g% B( g( x: P* f
胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。tvb now,tvbnow,bttvb; ?; M& Q+ m9 A: ]
公仔箱論壇" Q2 ]- E4 d! ~( \! Q
黄精聪耳粥
) W+ v7 B% E5 b; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
| 
