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[健康資訊] 熬夜應該吃什麼樣的水果?

熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物,對熬夜時的健康有幫助。幾種能夠讓人更有精神和精力,而且有益于皮膚的果汁是:
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; W0 C& ]( d# u' M7 _5.39.217.77:8898        1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊,加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊,用果汁機打碎,制成營養完全而且豐富的果蔬汁。公仔箱論壇: c2 w# R' ]: y3 a) E7 T
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        2.香蕉、木瓜和酸奶放在一起打碎,營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X8 R; a. J5 r! Y' K' c0 ?
        
8 L' l6 K  ~3 G7 q0 m$ L        3.兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,補充體能而且美容。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U9 i. v2 W. p) s
        
  L+ z1 Y) o2 J8 X; t, A/ N公仔箱論壇        4.3個柚子剝皮後榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上兩湯匙蜂蜜,酸酸甜甜別有滋味。公仔箱論壇) i, ^/ x: E# O
        TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y5 e: m( d: ]' {* [
        5.一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、3片薄荷葉,一同打碎攪拌後制成清涼的黃瓜汁,消暑又解乏。
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hummmmm......i never try those mixed fruits drink b4.....let me try!!!!  Thank you!!!!
thanx for sharing
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