材料
: d: I2 e& [0 V9 B8 T公仔箱論壇牛肉濃湯 500毫升、罐頭番茄茸 100克、番茄膏 20克、薯仔（切粒） 200克、洋葱（切粒）/西芹（切粒）各 100克、甘笋（切粒） 1條、熟通心粉 40克、紅腰豆 15克、橄欖油 2茶匙
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- d% j" B* O& c$ f公仔箱論壇調味料
0 d: @6 C; m! T$ k/ Jtvb now,tvbnow,bttvb乾牛至 2茶匙、鹽/胡椒粉各少許
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' q' D6 T' j; w4 c做法
3 @* T0 X, `) C( P" K公仔箱論壇1.開大火煮滾水，下薯仔烚 10分鐘，撈起備用。另將通心粉以橄欖油拌勻備用。$ d1 k) a6 O% w
& Y8 d2 Z4 A# ~7 q' H* f公仔箱論壇2.開中火燒熱鍋，下油，放入甘笋粒、西芹、洋葱粒，炒 5分鐘至軟身，下番茄膏炒勻。
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$ n# \6 ^( U) n; v+ @1 g! `/ Z3.加入番茄茸、牛肉濃湯拌勻，下薯仔、紅腰豆、通心粉拌勻。最後下調味料即可。5.39.217.77:8898 T+ c8 c3 \! V) U! D
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; s8 V: w. `- u* ~' Z: C6 O6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士通心粉煮熟後加入橄欖油拌勻，可令通心粉不會黏在一起。 |
發表於 2011-1-17 05:21 AM
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