材料8 [' M% @2 ~# e" b
牛肉濃湯 500毫升、罐頭番茄茸 100克、番茄膏 20克、薯仔(切粒) 200克、洋葱(切粒)/西芹(切粒)各 100克、甘笋(切粒) 1條、熟通心粉 40克、紅腰豆 15克、橄欖油 2茶匙 5.39.217.77:8898- R- B4 N0 M* q
2 T0 S3 M! e3 b2 a; \tvb now,tvbnow,bttvb調味料公仔箱論壇4 m4 I% x. v3 G" z
乾牛至 2茶匙、鹽/胡椒粉各少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q( ^# H2 A" Y' V2 q0 M
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( h1 y6 \- E+ _9 a. y, h! ]做法
, \9 q3 }0 ?5 d5 g' sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.開大火煮滾水,下薯仔烚 10分鐘,撈起備用。另將通心粉以橄欖油拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 m+ Q& e) v3 y/ l& [' y' B% ]* E
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2.開中火燒熱鍋,下油,放入甘笋粒、西芹、洋葱粒,炒 5分鐘至軟身,下番茄膏炒勻。
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) @* M$ ~' U: X0 A0 r公仔箱論壇3.加入番茄茸、牛肉濃湯拌勻,下薯仔、紅腰豆、通心粉拌勻。最後下調味料即可。5.39.217.77:88984 z6 d5 l: t4 I W2 ]5 C
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: L# k7 {# T xtvb now,tvbnow,bttvb貼士通心粉煮熟後加入橄欖油拌勻,可令通心粉不會黏在一起。 |