材料; X3 X) f J9 Q6 @
牛肉濃湯 500毫升、罐頭番茄茸 100克、番茄膏 20克、薯仔(切粒) 200克、洋葱(切粒)/西芹(切粒)各 100克、甘笋(切粒) 1條、熟通心粉 40克、紅腰豆 15克、橄欖油 2茶匙
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3 K+ L& z. `0 Ntvb now,tvbnow,bttvb調味料5.39.217.77:88984 r% H. M8 e" Y$ _/ U; O) p4 S9 U
乾牛至 2茶匙、鹽/胡椒粉各少許! X3 l( D9 M- Y5 p7 t
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做法tvb now,tvbnow,bttvb* F, y: k- i& X* [
1.開大火煮滾水,下薯仔烚 10分鐘,撈起備用。另將通心粉以橄欖油拌勻備用。
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( n) k* l! i! M6 j7 ^2.開中火燒熱鍋,下油,放入甘笋粒、西芹、洋葱粒,炒 5分鐘至軟身,下番茄膏炒勻。5.39.217.77:8898. L3 G0 }8 a4 z
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3.加入番茄茸、牛肉濃湯拌勻,下薯仔、紅腰豆、通心粉拌勻。最後下調味料即可。
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貼士通心粉煮熟後加入橄欖油拌勻,可令通心粉不會黏在一起。 |