女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

5.39.217.77:8898; I" _. c3 c; x
5.39.217.77:8898* j4 e+ h. x5 |2 }/ r+ H
1. 红枣栗子排骨汤 tvb now,tvbnow,bttvb, u, ~  I4 L* {" F
原料：
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。 5.39.217.77:8898% E" X: B$ Z; }8 f% f
调料：
盐、鸡精、绍酒。

做法：
1、排骨斩件飞水捞出待用。
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。 7 L4 n' l$ {% U( K4 i# Y9 s8 n
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b& g! a* l6 x! Z
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。公仔箱論壇4 c6 \! @2 R# g% G, w; L* I

木瓜莲子百合汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o" C$ ~9 H) k) ^) u" a
公仔箱論壇( o/ n! m% N  {# m" H2 A) X
原料：
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。 5.39.217.77:88987 g' @  J% L( \8 X  O: o* y5 @! e8 a

做法：
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。公仔箱論壇- Z5 i4 l4 |1 K
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。

祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j1 x  j# s% O. M$ C2 D3 L% Z
公仔箱論壇! m; P* C  V  C* V# w) u5 t# g
原料： tvb now,tvbnow,bttvb" U2 }$ K& s) a
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。 tvb now,tvbnow,bttvb! N! N8 C2 ]" x, Z* c" j0 |
做法： : K+ s" u$ |1 X. o% F
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块； 5.39.217.77:88983 i( g- W$ ~" k' A- Q  ]
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片； 5.39.217.77:8898- `5 z6 O" C2 V( [# T
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。
小贴士： , l3 W1 w: R* y# g
核桃公仔箱論壇+ s8 m# C$ X3 p" h" A7 p$ V! ?
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。公仔箱論壇  H2 y8 t! Q3 I' S8 z0 d1 |* p2 H: S& ?

红枣山药排骨汤 8 [5 C7 E  w) U9 G  V

原料：山药、红枣、排骨 tvb now,tvbnow,bttvb  Y* Z- X3 M/ P; v# G
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
做法：
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
2、排骨和山药分别飞水捞出
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。
# L  c( z) C& I+ \  \$ R
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X! J: V0 Q5 T2 F
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
2 B3 O1 [: a2 d. }4 @& i- j
其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状" |! g, h5 f9 d5 j  Z; N9 j

菊花鲈鱼羹 5.39.217.77:8898! i+ s3 a* b8 a! G
原料：
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗
　　辅料：
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙
做法：
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。 5.39.217.77:88984 K( a$ l3 B" ]. _  M5 ~4 B: F
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 tvb now,tvbnow,bttvb: i' X' X* W2 a, m1 \" O% h! o
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。 / B0 a6 W6 K# \" V+ T5 A
Tips：
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。公仔箱論壇- j1 Z& }1 |9 y0 _+ C. c0 [( u4 a
tvb now,tvbnow,bttvb( j) d4 `. t# U6 t# n
薏米银耳柳牙羹
8 d' ~1 n9 o9 k) _/ |
原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 9 V  w& N8 N1 F
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 / v9 d, [. D' C
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹 : Y. `' t% K7 e7 Z0 Y* N7 Q1 I# X
tvb now,tvbnow,bttvb: P" J# S" K2 ]8 p! X
原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 3 L8 \% p; H9 n
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v. o( {; h( H& @) |
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， tvb now,tvbnow,bttvb  n) D5 P, M4 Y6 o
2、  将银耳放入再煮半小时。 ) z3 n3 ]+ p0 k9 d0 n, s7 q
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹

原料： 1 h  C/ v7 i- p- O  h  }" q6 v
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 tvb now,tvbnow,bttvb4 k' l  M( [5 R5 f5 @
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb: _5 @# E" {; m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u& a! f3 ~* w
原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
调料：冰糖、蜂蜜。 1 \3 r1 ?* ]+ v. N7 [
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t" d% y/ k" u. a. o1 E& @
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 5.39.217.77:8898# f# D7 W- f' y0 c
小贴士：
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。 " [) V& e6 Q& R: c, ~+ {
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。

原料：公仔箱論壇  c3 i, N/ a; }& B, ?" z
木耳、红枣、冰糖。 + k3 B% z& x+ R) J9 a3 X7 C- S
做法： ! z  n) X9 `5 B3 D: H* ]
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。% U8 M1 i7 [% h$ c" n/ X7 Q- G) U

文蛤豆腐汤 tvb now,tvbnow,bttvb* E: k& f: B+ c# z, c
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。 6 s% `, u2 y6 l) c& i' u) T! P( f
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。 6 u$ d. v+ a- A, r
做法：
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。 5.39.217.77:88988 b- T5 P, k2 X% e
   4、撒入白胡椒粉调味即可。
5.39.217.77:8898" t- E. t" {+ w1 M
枇杷百合银耳汤 . a7 ]. C1 g5 D# g* r  J
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。 5.39.217.77:8898& s7 a  v- d+ S+ i
公仔箱論壇4 @' V/ C1 h& U, i# y0 }. W
银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。公仔箱論壇5 H5 @7 E$ @" g* w: k8 n" z
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。 / I0 u5 @# W# y  R) U1 {

干百合，有润肺的功效

做法：
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可

银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

2 評分次數