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1. 红枣栗子排骨汤
( o7 B* Q4 x% m6 `/ ]公仔箱論壇原料： 5 A; ^0 \) m, ~- H/ H
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。
' ?+ Z! b9 s4 ~: Mtvb now,tvbnow,bttvb调料： tvb now,tvbnow,bttvb3 n( j5 e/ x( [3 u9 w0 C4 @" [& j* l
盐、鸡精、绍酒。
- a2 l+ }) h0 F/ Wtvb now,tvbnow,bttvb5 ^; |1 C' w# H, a0 X) ?3 i) o
做法：
+ w& |( C! F1 ]公仔箱論壇1、排骨斩件飞水捞出待用。
+ O9 c0 j k% c" K" @2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。 tvb now,tvbnow,bttvb7 R$ ~. x+ v, Z
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q' j% q( S5 x& L- G
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。
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- |7 |6 w$ k( r/ t" ]木瓜莲子百合汤
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原料： 公仔箱論壇. e7 q4 B+ O; m4 l% n3 b+ z
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。 公仔箱論壇* t* F+ I7 B2 d
; h" f! @4 C( u4 W5.39.217.77:8898做法：
( d# t* j2 S; w: ~' Stvb now,tvbnow,bttvb1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。 ) ?0 J9 y) O' o
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。
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2 Z6 j4 K& Q* W5 |5 }祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤 tvb now,tvbnow,bttvb' ]1 G$ U$ _+ y2 j
公仔箱論壇2 n, k5 h& |! S+ K
原料： 公仔箱論壇/ c6 ]7 q8 T- Q$ Q
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。
: v$ g: Q9 V T8 N7 C8 y做法： tvb now,tvbnow,bttvb, [: e. t$ d/ J+ v7 b, `' w+ h) K
1、 泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；
Z. ?# G8 m% v0 l2、 锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；
/ B4 Q9 Z" d2 x! P& a. V4 \( a& ktvb now,tvbnow,bttvb3、 开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。公仔箱論壇7 Y% X0 K T" u3 w0 L& z
小贴士： 公仔箱論壇9 g; L+ E; F6 O5 }0 a0 y9 V' x
核桃
" S3 B G1 h" P/ y9 T" A# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。
3 A. Q/ V/ a& J. H tvb now,tvbnow,bttvb$ I, b" B8 t: W, v1 D
红枣山药排骨汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k _: o% R1 L3 E2 J
" \) h# z* Z# p8 A原料：山药、红枣、排骨 tvb now,tvbnow,bttvb5 {* @ a7 N8 W6 I4 O% r
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
8 e4 \- J8 \+ g0 H8 u9 Ktvb now,tvbnow,bttvb做法：
5 b/ m6 L3 e7 ~ d k; [1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
N2 Y# A: Q( a& p: x" @+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、排骨和山药分别飞水捞出
5 L: l1 D% d! `% j) b$ l% s公仔箱論壇3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。
) A' o3 i# U8 ], _; \6 o. c
' J; D; u7 L7 N1 W2 m" T7 A- t: ]tvb now,tvbnow,bttvb排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
* {7 N+ r' i& v4 g公仔箱論壇排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 5.39.217.77:8898* f& g8 w4 ]' _0 d7 h/ q
- _3 n" i$ M# ^. ^' `+ w其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状5.39.217.77:8898- o% m6 I1 C- y, M* R6 ?& P
tvb now,tvbnow,bttvb2 v L- {( x4 T
菊花鲈鱼羹 公仔箱論壇! f& q. T. x$ }1 U- V- }4 \
原料： 5.39.217.77:8898& s% y6 K: ]: Y: a; _
鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗 公仔箱論壇: A; @5 d3 |; a8 U: ?9 f
辅料： tvb now,tvbnow,bttvb1 a6 T- ^1 _' u
盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙 tvb now,tvbnow,bttvb+ {7 h7 y' o& O& c7 f* [: _
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z" D3 R; k) x) l
1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。 tvb now,tvbnow,bttvb. ~ \/ C- k4 z: Z3 a; B, ~7 _
2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 / I' M+ l' W& B# X4 t) f
3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。
! B& d( u: z8 c; @ 4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。
$ c7 {. _" b3 ]1 [$ @3 m公仔箱論壇Tips： 7 u: ]8 T( z9 G8 i/ B
1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。
8 j( j* q$ j5 J. U' c. Etvb now,tvbnow,bttvb 2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。
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薏米银耳柳牙羹 tvb now,tvbnow,bttvb; |, Y" Z* l6 }3 Y- S& [- H. O5 H) Z
( U9 R- J& \, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：
: m) z% Q! G& U4 h* k- Q公仔箱論壇银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 tvb now,tvbnow,bttvb, U. @+ s* w$ P) ?
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
+ i$ j' o* u. V: w( R$ A4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、 将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， tvb now,tvbnow,bttvb; E0 q. j/ r& k+ ~% h7 B
2、 将银耳放入再煮半小时。
9 j0 F/ q7 y8 J" Z& ^* f5.39.217.77:88983、 将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b; v$ O$ O1 m) F- [
薏米银耳柳牙羹
. I+ i4 O+ t/ L/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L8 O* Z8 k* d
原料：
$ a. f9 q" d) Y+ v) H7 C& l5.39.217.77:8898银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 公仔箱論壇' C+ h- H8 q+ P' }1 ^( P
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 tvb now,tvbnow,bttvb P6 C) O+ j9 s/ O2 V! {3 j
1、 将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
9 w: t. T( ?& V. r$ y2、 将银耳放入再煮半小时。 $ F ?, a# s, z. V
3、 将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb% d# c: j$ y8 w: @( R) x
薏米银耳柳牙羹 . ]3 N/ B; A' h& {" b
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原料：
; @ T3 ^* T% D, Y7 D) `: Dtvb now,tvbnow,bttvb银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 tvb now,tvbnow,bttvb& u* E9 L/ [3 j b& ]5 j" v$ e
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
( @" |6 C, B* B5 F公仔箱論壇1、 将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
& p# G6 z9 R8 i) |5 K0 L. H' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、 将银耳放入再煮半小时。 - r& p" U V" Y) ~; x% h, b: Z
3、 将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
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' V+ J F8 d6 Z6 k4 J, K原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
( Y) M4 h, v. R% B5.39.217.77:8898调料：冰糖、蜂蜜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F5 j& A/ G6 }. I! ]
做法： tvb now,tvbnow,bttvb5 E, V# I2 n4 ~: M) ?1 F% b: u% b
1、 将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。 5.39.217.77:88982 C1 C' u! r: ]) O! C+ W0 ]6 j
2、 锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
8 c! ?6 @ [, H) t5.39.217.77:88983、 最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 5.39.217.77:8898# }- U0 G% s8 U
小贴士： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M! r; Y h/ j" G }) Q; K
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
& v3 l* H0 @ @, l0 Mtvb now,tvbnow,bttvb煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {2 D2 S0 m( f9 }" F
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。
! I: K4 B6 l$ a/ Xtvb now,tvbnow,bttvb银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 5.39.217.77:8898* |6 [7 G) C. U0 H
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。
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原料： tvb now,tvbnow,bttvb& h" x' d V2 n; K5 d1 W
木耳、红枣、冰糖。 公仔箱論壇: E+ w7 A# m3 O7 P9 w' s9 ~/ u, B
做法：
: T" v9 q- _' H" d* D1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
3 U0 D* C1 w4 [8 D7 h4 _ K2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。
1 E* m5 j" ^3 H) f# r. O- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 m4 f1 q( ^4 C3 }% J5 p
文蛤豆腐汤 * N* C( V; \0 O; y8 @) p
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。 " J: |3 z9 U2 A |1 |2 w: X; A
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。
6 X9 ~, A/ U2 G* c; qtvb now,tvbnow,bttvb 做法： 5.39.217.77:88983 U% K1 ]. G: [0 O0 N* I
1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。
' n: ]% k3 {' l- T. Z1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。
7 Y F3 M* `. \& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、放入油菜心，用盐调味，关火。
5 z' N5 C3 _: A6 b8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、撒入白胡椒粉调味即可。) x( P; ]( j- C. a* v
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枇杷百合银耳汤
4 l* y4 K9 T) a5 _& A) {6 O公仔箱論壇枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。
7 x4 l: s0 r. m8 M2 ?tvb now,tvbnow,bttvb8 T! u3 i4 F3 T0 ^( X9 ? j* X
银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。 ' }# s% O% C: {5 c& K% Y
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
6 h `8 i4 c+ O. ]公仔箱論壇可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。
p5 B# I1 J) k7 O% O- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* n: c# W8 |/ J* \3 y0 S! A1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干百合，有润肺的功效
( ]5 M# q2 q6 G, I5 F4 v% K公仔箱論壇
3 Z! Q3 M' W E9 j做法：
+ l; H m9 H1 K! m) n& F* Q' ptvb now,tvbnow,bttvb１ 枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p" m4 a9 `# c3 E
２ 锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 5.39.217.77:8898/ w5 n7 Z8 Y1 @5 O# L& k
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银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了 |
發表於 2011-1-17 12:03 AM
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呢个星期都好鬼冻啊.啱用lar~
