女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

% {* J& _9 f! u3 [) `+ i2 H
1. 红枣栗子排骨汤
原料： 4 G9 z$ g# g6 G$ p5 d' `/ c# f. x
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。
调料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d6 i. N1 V6 n
盐、鸡精、绍酒。 tvb now,tvbnow,bttvb6 x  S3 M' @8 B8 n6 [" ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w# Q4 w! }* T; _2 ?: H9 W6 Y
做法：
1、排骨斩件飞水捞出待用。
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K5 c2 w3 x7 y! l
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。

木瓜莲子百合汤公仔箱論壇0 L; e# h, U0 z6 ~/ V) b
0 T6 [2 x' x1 n3 j, `! ^: ?7 i1 l+ R
原料：
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s% S" K/ b& j  D. e
公仔箱論壇; r% t9 _5 U7 @- G/ W
做法：
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。 + r( F) d8 r3 |% |  J
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。 tvb now,tvbnow,bttvb. Q3 k! q4 X( g2 _
公仔箱論壇6 S( K% x7 S0 ^7 U8 @) Q1 e
祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L( h. E( {8 b. G8 v$ ?# _/ C' L
5.39.217.77:8898+ o4 Z5 Q, j, M, J3 |) R% Q
原料：
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。
做法： . ~# ~% I) c! k1 O! i1 P( `
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块； " a" n2 m0 T( ~* V% g; \* z- @, k
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。
小贴士：
核桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N& g+ H$ l- s0 J6 A
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。
0 d6 z4 c7 m' W! |# r3 \. R
红枣山药排骨汤 9 n  W' x9 o; [; ]

原料：山药、红枣、排骨
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
做法：
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
2、排骨和山药分别飞水捞出 6 f* g+ r( d6 W' T4 m! r$ ?
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。 1 N  X  g0 _' L0 ]3 ]7 p* q
公仔箱論壇# z4 e; ]8 p+ Z* W! Z, B: P
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 tvb now,tvbnow,bttvb7 K5 F2 Z" m) q$ F4 T& M
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
5.39.217.77:8898& }9 F9 K  X5 i
其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状
8 I* i. Z  z; a  P  f! {6 L
菊花鲈鱼羹公仔箱論壇8 c/ Y0 Y) h! a4 @1 B
原料：
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗
　　辅料：公仔箱論壇: o  S4 @) h7 B: I; K
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙
做法：
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。 tvb now,tvbnow,bttvb( Y5 X1 W$ y! `" r! B
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。 tvb now,tvbnow,bttvb6 F* u8 \  Y2 a) q; m, Q
Tips： tvb now,tvbnow,bttvb( ^/ N- N* F( Z% v
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。 ; }2 S" [1 I/ G: o  n5 |; r  O
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。5.39.217.77:8898) b! o" n, E  W7 V5 l7 `" D& |
' J: k* N" y# }6 I
薏米银耳柳牙羹

原料： 5.39.217.77:8898$ W% H' ~& w# Z9 [. Y
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |5 w. w* t2 l& h: _, g. _' U
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， tvb now,tvbnow,bttvb( t8 ]' f' [9 R! {& N+ c
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹
5.39.217.77:88982 n/ |: w% M9 G+ c, D; E8 M2 w
原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。公仔箱論壇# u8 `* a* S) L) c+ J* q
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb" q: t4 S8 @7 H. ~6 _9 _  [
薏米银耳柳牙羹
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x+ s" m4 W8 q7 b
原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 tvb now,tvbnow,bttvb% o7 T; w. V9 S
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 % L! u' T: W1 F' B: X' W% X1 \; F
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， tvb now,tvbnow,bttvb' R& Z/ {: h: A
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。

原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。 % W& K& G4 P% v6 y3 ~
调料：冰糖、蜂蜜。
做法：
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I4 l; d0 Q. ^" Z! B  b6 \: n  U; W
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。公仔箱論壇9 V" @. i7 U$ k8 u8 c6 x
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。
小贴士：
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。公仔箱論壇! d+ s& {: X# e% v
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb1 I' @) ?9 s( v' a) N4 A7 f6 o$ X
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。 tvb now,tvbnow,bttvb7 b3 }1 b7 l0 k$ ~4 a
5.39.217.77:8898! ]/ p& W9 {6 M4 D' X
原料：
木耳、红枣、冰糖。 5.39.217.77:8898! S0 K/ j- f3 V2 s1 A/ \  m+ m" ~
做法：
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb+ a5 I0 B9 M8 p# @$ B' F
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。5.39.217.77:8898: ]) T( r5 l. C$ A9 H+ e- t/ d1 Q
  ^5 f/ x' B% d) D
文蛤豆腐汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y: ^/ g& U5 j, }) _- S
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。公仔箱論壇2 i. T6 l. Z. w# A+ H! [: N2 q
做法：公仔箱論壇3 Z1 N0 \; h! i
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。 tvb now,tvbnow,bttvb* E2 }" y9 R0 P) v
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。 5.39.217.77:8898" @0 p: x$ m" j
   4、撒入白胡椒粉调味即可。
4 Q. ~. G6 `! Q# b; p
枇杷百合银耳汤
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。
公仔箱論壇' [' d/ v9 ?+ w! D4 W
银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m5 p' V6 z2 S8 ]

干百合，有润肺的功效 3 c7 a% A: T  [# @) d

做法： tvb now,tvbnow,bttvb' I+ d1 u  b5 c7 s, Z
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块 5.39.217.77:88983 B/ g+ T& V4 X0 g
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 tvb now,tvbnow,bttvb- j  o/ p2 X- i! {% }

银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

2 評分次數