女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

1. 红枣栗子排骨汤 7 E0 [; F# R6 }% n; n$ t% f! L
原料： / v) c+ p; w7 x4 Q* [  w+ Q: i. e
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。
调料：
盐、鸡精、绍酒。 5.39.217.77:88987 w) u/ S2 U6 E3 X* @0 q1 L
5.39.217.77:8898# ]& m, ^  S3 Q9 L' D, J" D( X
做法：
1、排骨斩件飞水捞出待用。
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w- ?; e% T3 f% S  ?$ k# x
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。3 f+ b3 g' a0 y4 h# M) U9 P: ]

木瓜莲子百合汤

原料：
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。

做法：
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。公仔箱論壇0 W; ]) f1 S. S2 p5 {
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。
tvb now,tvbnow,bttvb: u" [! |8 Y) \) q1 \" y3 z
祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤公仔箱論壇0 l$ S1 s# o! t( B3 ~

原料：
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。 ( N1 ?8 y* J: R( E" G* x
做法： ' z2 b6 x! E5 S/ Y$ Q  Z
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J2 M- j1 L9 x- Y/ P; u
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。tvb now,tvbnow,bttvb2 I3 Z: @+ ^& `8 e& z- e8 |5 j  m
小贴士：
核桃 tvb now,tvbnow,bttvb1 Z, k' x2 D- n0 z$ s& ?
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。

红枣山药排骨汤 5.39.217.77:8898. w* Z8 P- N* R/ R. i6 x* U
5.39.217.77:8898* w1 P, F( T7 A
原料：山药、红枣、排骨 ; k' O/ p- Q4 u( J+ E
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞 ; P/ e, ]/ H0 z' K+ ~  P
做法：
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
2、排骨和山药分别飞水捞出 ( J! r# @8 K! x; S) s
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。公仔箱論壇8 H1 B# X# _4 }0 |1 K8 p
! }* G: Y  S: k% p3 Z0 Y3 c
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 ' F/ t9 G& n. S8 P9 Y9 T

其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状

菊花鲈鱼羹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D7 R9 B' l+ I6 e. n6 f) i+ O
原料： 5 @8 p% {7 V7 G3 o
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗 7 ?" R* ~- u! [+ @
　　辅料：公仔箱論壇% t$ E0 f% I+ t; N! j
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙 tvb now,tvbnow,bttvb- K( \) N* M, i1 }
做法： tvb now,tvbnow,bttvb" _0 x# k( r3 g5 C
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。 , o/ k* E  g! F$ Z3 |; w
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。
Tips： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {+ D, f  I) Y% U' L) [6 Z, l  q
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。

薏米银耳柳牙羹
5.39.217.77:8898  f0 Z% x/ E8 p  C/ }
原料： 5.39.217.77:88989 y$ ^7 [3 u! h; _# {* L
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 5.39.217.77:8898& z' n& J6 A- t, v! E% @
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J/ P7 k1 `: P% N' A8 {
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。公仔箱論壇: I5 y  F# g& f- Q" Q4 V- r
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u+ E( m' y" V: L: |1 B
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， 8 _3 k9 e+ a5 X$ u/ s
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹
公仔箱論壇- L8 r, R; r" e2 p
原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 tvb now,tvbnow,bttvb& ]$ {* a% K6 h# [+ ~8 l4 h8 Z
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 / j2 ?8 C7 o. t9 i
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， ( T7 r$ {' y/ t6 t* C- g
2、  将银耳放入再煮半小时。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }/ G" ~9 V% @
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
+ |; }+ ]  r: Q' p  D$ P2 z
原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。 5.39.217.77:8898" Y$ P. Q: k- M& u7 b
调料：冰糖、蜂蜜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V3 n4 q* M+ W
做法：
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。公仔箱論壇  L( E$ k( u! X: M9 r8 r
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。
小贴士：
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。 3 C) p5 x$ p8 O+ u3 C' C0 u
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。 5.39.217.77:88986 o) C( d* x; M1 H+ T# j* n
公仔箱論壇+ S! N& j) x2 [' w( S  h" ]& ]' @& W
原料： tvb now,tvbnow,bttvb6 ?2 N: e3 a. Z
木耳、红枣、冰糖。
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K" j) R- k1 R* L2 E. l
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |$ ?! P8 @8 Y' F" P
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。8 i3 K/ Y( @& M- Z

文蛤豆腐汤
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。 & W7 P! B: f/ b# ?
做法： 9 l: [# i( ^, S$ D
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。 5.39.217.77:8898$ a: P, d5 t* E- B
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。
   4、撒入白胡椒粉调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb. J4 I4 y  Q' n
公仔箱論壇) {. D% R+ a1 Y6 A. x6 @' V# {8 e) N% v
枇杷百合银耳汤
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。公仔箱論壇0 m  H1 d7 Z0 K3 ]' X: \( r

银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。 , ?, \: N4 Z( A# o) S: L
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。公仔箱論壇! G1 Y2 x; [! Y9 e. j

干百合，有润肺的功效 ) l- q. P9 Y$ a7 j( x  `9 }

做法：
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块 5.39.217.77:88989 C2 e& V0 E, [% |# N% z
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 ; S0 X! L+ n5 A
tvb now,tvbnow,bttvb- i9 X' o, D2 ~+ H6 C" V
银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

2 評分次數