女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

5.39.217.77:8898+ s0 V) t' w! ?. }, Q

1. 红枣栗子排骨汤
原料：
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。公仔箱論壇9 X$ Z( M1 r( k- A  ~
调料： ( k; y/ h6 h+ O2 p. t3 ^
盐、鸡精、绍酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e0 [* \* L* n/ D

做法： 5.39.217.77:88986 n* ]; E& I5 h  R. z! a' {' Y
1、排骨斩件飞水捞出待用。 tvb now,tvbnow,bttvb( t2 c  T" U, @$ B- k, `
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W. _& {; K4 [1 P

木瓜莲子百合汤 5.39.217.77:8898" }3 P9 e7 M8 }6 t% z: n7 |% R

原料： tvb now,tvbnow,bttvb9 i- p( z( C. P' s5 F
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。 5.39.217.77:8898- Q, w- Q1 T; F2 L* Q

做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]* q7 D* M% Y- }
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。 , s& S2 M8 F; ~+ l7 j. v& c

祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤

原料：
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。 & a# d: H2 g& `; O# t6 |( a& s
做法： tvb now,tvbnow,bttvb2 r- u' H& p+ I; i$ Y9 c
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；公仔箱論壇" z, {; A4 K3 f, |+ Q5 B' u. ~
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。
小贴士： 5.39.217.77:8898# }- T* }( R7 ]- u- T0 `
核桃公仔箱論壇- M7 f* O* ?: i0 Z* {. O
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。公仔箱論壇! q! e! v9 p% _, j7 ~, T( ^  H
5.39.217.77:8898' c. D0 ?8 z2 C5 t
红枣山药排骨汤 5.39.217.77:88982 p# }" P: ^  S/ ]( K( Z- Z

原料：山药、红枣、排骨
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞 5.39.217.77:88986 j" a/ _' K5 q" J$ C! ]# D
做法：
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
2、排骨和山药分别飞水捞出
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。 5.39.217.77:8898. R( L% _# O% N6 q& \

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
: E2 x9 L% e( j3 Z1 Z! ^" {: S
其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状

菊花鲈鱼羹 / |# @" b6 d8 E2 v
原料：
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗公仔箱論壇  X. ]5 F  ?" A, \5 s
　　辅料： tvb now,tvbnow,bttvb8 E8 T: \7 ?' |
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙 6 M/ a4 |6 k; r+ ~
做法：公仔箱論壇1 V3 k, \9 s' o1 u0 |- i
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。公仔箱論壇7 `0 ~( E8 l! u, S7 Z5 J- E  Q& }
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。公仔箱論壇% f% u6 h1 W, ?: H2 R& V" ^9 Q
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。
Tips： 5.39.217.77:8898' M9 P) p4 D; C) [  T( R
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。7 p% @7 {( M3 u3 d. i
( |; S8 ]! {. S4 S) X6 ^2 G( i
薏米银耳柳牙羹

原料： . N( s- p4 |  ]& B
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T* F- `/ p% G) R, N  t- i$ _3 ^
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时公仔箱論壇4 a- j6 x. y% c3 a$ _1 s- E: v
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。 5.39.217.77:88984 X1 {( @3 {2 L4 z
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。公仔箱論壇6 i  X) D% S1 z: @* W2 I$ U. U  B
薏米银耳柳牙羹
公仔箱論壇* i1 k( r0 v2 ?2 g: \$ I" ]
原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 - x: J# W9 d. n, s. O+ _% e
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹
公仔箱論壇, q" p. M/ @' j1 V
原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @/ \- W5 T! U, x) n
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P) E! U, H3 C9 w+ _+ \  A
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，公仔箱論壇  d3 V$ K& j+ j  n: J
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。

原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。 5.39.217.77:88986 o7 k8 S1 H. r0 _
调料：冰糖、蜂蜜。 tvb now,tvbnow,bttvb! ^! T5 U' s- t0 c$ Z
做法：
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 ) O, x% s2 K" x+ L4 w
小贴士： ) J- Y1 a/ u, X2 r7 m
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。 5.39.217.77:8898. ]( \* [+ [, s
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 9 O2 k4 E) R2 v
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。公仔箱論壇) H- B6 b, s9 Q% p
5.39.217.77:88989 S2 D( N( B  Z6 ~( d& M
原料： 4 z. u8 F/ i% ^- [  Z. I- u
木耳、红枣、冰糖。
做法： 4 `- [  ]9 |1 }. u5 }3 Q. h: l
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。 $ z' t9 g7 a1 `' I3 g+ ?
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。
公仔箱論壇2 q: s) y. ^2 y* ~1 ]$ J6 A% j
文蛤豆腐汤公仔箱論壇) s6 G2 J& X' V. y8 r! b+ f
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。
做法：
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。 & i! W( E3 W; M. a+ r
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。
   4、撒入白胡椒粉调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb. E) a$ x" ~. ]. K! p

枇杷百合银耳汤 1 q& J( K0 X6 ^. d/ f+ S
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _4 ^  r( {& v
银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e5 L. e/ ~: d1 u
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。公仔箱論壇8 V5 e4 C- o4 k0 ]  D

干百合，有润肺的功效

做法： ! W9 v  B9 o* @9 n( `( X
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可公仔箱論壇* X; S/ l9 t) x. L8 O, M2 e

银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

2 評分次數