女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

5.39.217.77:8898  ]. `+ G% D4 p8 W1 ]3 i4 z
5.39.217.77:8898$ L+ J# n* D+ g, A' w5 m, v) S3 F" f
1. 红枣栗子排骨汤 5.39.217.77:88988 I8 W1 `- Z7 `& {  Y
原料：
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。
调料：
盐、鸡精、绍酒。

做法： . k& V& L- X3 x
1、排骨斩件飞水捞出待用。 9 L0 P! W- N. z; O' A
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。公仔箱論壇. h! Z2 Q) w2 z9 J2 H% U
' W) t* P8 z* N1 F+ n6 b+ r
木瓜莲子百合汤

原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y3 m8 {0 H0 C" s
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @0 H4 U5 W' g/ A6 c& G
做法：
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。公仔箱論壇: }- f$ R7 K* I( s
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。

祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤 , h" X% N& m, ^" ^1 n2 j

原料： 5.39.217.77:88984 ?! K- m# t, s) H6 _, J/ C# Y
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。 6 P4 C4 q3 k, ^& P4 I
做法：公仔箱論壇5 }) s3 H, i2 h
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块； tvb now,tvbnow,bttvb# V" N, p& O7 f# _0 U
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。5.39.217.77:8898* }; N+ P* r& N0 z4 u$ G% N, c, C
小贴士： - S3 V2 |  o9 \# l
核桃
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。

红枣山药排骨汤公仔箱論壇, B9 `% L- F2 \$ p4 \1 Y7 X1 C
7 [5 P3 T5 x4 U: a2 W: [6 Q
原料：山药、红枣、排骨公仔箱論壇9 T- X# E- ^; x# `
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞   _: I1 l$ e. t  [% Q3 H1 m: F4 g
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]3 N# @! T1 b. a; B% Z1 u5 H
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
2、排骨和山药分别飞水捞出
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。 5.39.217.77:88988 V1 \2 W: ]' Q! m

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状5.39.217.77:8898& B! K3 D, o& ~# X
9 {( k) B2 J: J. u0 N/ P
菊花鲈鱼羹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B5 o' d6 I0 l
原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q( L4 b. J+ ?/ Q1 o
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗
　　辅料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c+ g+ }6 g3 v- D
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙
做法： 5.39.217.77:88988 e1 o3 t' @) S1 W
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。 : J, P: N4 T: X9 i
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。公仔箱論壇( j, A8 E3 F/ l0 Q; U0 i
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。 * D3 y3 p7 @9 N
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。
Tips：
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \2 i, b1 {* E4 u; p3 z" k* @3 x
薏米银耳柳牙羹

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a0 ^! m; `4 w: c9 b# b; w% M
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。 5.39.217.77:8898. Q, c6 o4 k& q- z, B; {$ t' N
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h7 c' R8 p8 k6 g5 D, `9 [; l
薏米银耳柳牙羹
$ @+ f" P' c& w5 Q2 b+ e
原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 tvb now,tvbnow,bttvb! H8 E# B2 i( A; j2 z6 b- }
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。 8 e4 O5 s4 M) y
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹

原料： 5.39.217.77:8898: \  Z+ p% u/ l# R1 {
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， tvb now,tvbnow,bttvb( z! O2 e& `* @6 s
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 2 Q4 F+ O: D: j" M/ {7 ]+ k8 m' F

原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。 4 L$ ~: ^4 o" p+ E1 a* j8 w3 l
调料：冰糖、蜂蜜。
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S# r( ?! u2 l- o: }* t3 p
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。公仔箱論壇8 @8 n! k; K" r2 W9 _- W1 z* {
小贴士：
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o. m) G0 Q; v/ A! o, q, c
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。 tvb now,tvbnow,bttvb2 a. y$ A: _+ _0 n
& n) s+ g3 i: s  F4 a; w7 v8 m  H
原料：
木耳、红枣、冰糖。
做法： tvb now,tvbnow,bttvb- Y$ T3 T6 Z3 O  [! ^. [+ ]- ?
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb0 e8 N8 V  _: t
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。

文蛤豆腐汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m& K1 i  }. I0 |2 [; r" g
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。 5.39.217.77:8898! X0 G& r/ h* ?) c
做法：
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。   |, p, }0 x6 l6 h! C4 N
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。 # |6 a  s1 x+ g4 [8 A
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。
   4、撒入白胡椒粉调味即可。

枇杷百合银耳汤
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G) m: A1 {/ l+ _
银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T5 w) o9 i7 _' P
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。

干百合，有润肺的功效 tvb now,tvbnow,bttvb% R! a  a$ I! h5 w

做法：
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块 5 s8 l9 i# f' m0 H! H
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 9 I$ e$ |# q  W" Z- i8 U

银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

2 評分次數