不傷身的減肥茶
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/ i% m+ M. e1 u! B* i2 E/ I# \原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
1 x3 t O3 P4 f$ L. U9 {8 U做法：公仔箱論壇( w, }; R5 y. d
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
. A& D8 x9 P/ ^5 m5 L; [; O5.39.217.77:88982）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。, V, ?1 B/ ?. T* |7 U
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 G P& A P; x5 R5 `
提醒：
0 [. x& ?3 v7 i" u8 m8 I6 d: }, v5 D體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。tvb now,tvbnow,bttvb% Z" d/ ^$ a$ D) g* c
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [ @9 Y5 ]5 P" \
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v6 @; v9 E: [+ F+ B
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
$ a7 e2 Z a. j- Q% W山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
& J! m; h% v( Z1 h1 f( B9 f家庭自制陳皮的方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j$ ?: z2 \2 T# C5 J- D
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
# J" A' p/ r+ F, a+ u公仔箱論壇2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
$ ?9 U( [# I) y; v3 T* b. O( T, j3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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