不傷身的減肥茶 6 s" Z; c7 W( p, H6 ^) ]4 Z$ K( z' |
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' J' T$ V5 g. x5 S( @. Q- v1 Ptvb now,tvbnow,bttvb原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）. ?% Y# { [- }- Z4 ?- Z3 P8 m3 n N
做法：
8 L3 c; q( X- e3 p: V) z5.39.217.77:88981）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
7 O9 Z, ^9 h1 z6 \; F公仔箱論壇2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。公仔箱論壇5 s! k1 |5 \' F3 @
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
- }" V& F& y) q公仔箱論壇提醒：公仔箱論壇" x3 c& Z9 Q& b1 d
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。" z0 W2 a* R& x- k; I# J
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
; I1 C, z9 w$ O$ Gtvb now,tvbnow,bttvb保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。公仔箱論壇 D( D3 i3 f% {2 b4 t
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。5.39.217.77:88984 Z. v# E+ [ ^+ ~' c3 G
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。tvb now,tvbnow,bttvb: ?% r; F& |+ N! K7 V2 T2 M
家庭自制陳皮的方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J7 X4 r& O% T$ C) Q8 N- d O
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
8 \/ ~4 s( }& F8 l, ?$ Z( A5.39.217.77:88982）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。5.39.217.77:8898 n/ M2 }( ]* H) k6 K6 |( M- C* M
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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