不傷身的減肥茶
) I+ L3 y" V/ ]/ ~8 R' X9 n
: \7 g$ {6 a* X! o# p9 m8 _& m, G5.39.217.77:8898
( e1 b9 f# {( |6 B& H& L: Y公仔箱論壇原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）公仔箱論壇- g0 B" v! q! P" o7 V* C
做法：
2 i, v- l6 \- S& K& _ h5 p+ Vtvb now,tvbnow,bttvb1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。公仔箱論壇0 S5 [: H8 a1 e" s
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。2 G$ Z" H3 ^$ K2 y
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
$ X! P4 e- n: i6 _提醒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s" n9 w4 z0 Y' I$ z2 i
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
V& O& U8 i# p( \/ C公仔箱論壇荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。tvb now,tvbnow,bttvb2 L' [4 @9 k+ Y- q; q( F3 o( b
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
" a- h5 D" n& [5 r3 f公仔箱論壇薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
* I" d6 D4 d5 @+ ~. p0 W5.39.217.77:8898山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
* G5 E* P! J/ x) N公仔箱論壇家庭自制陳皮的方法：
' g, o" n# [1 N6 ?5 |1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
$ D+ F$ |6 j- d$ ]5 k9 f) C公仔箱論壇2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。* h1 s0 V1 e$ j' r- g; s
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
| 
thank for sharing 