不傷身的減肥茶 公仔箱論壇' }, P/ W" [! C
# B# }2 n- @4 a- t V, G- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 o+ c; F6 `# P, ]1 ?, d
原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）5.39.217.77:88986 S% \. ?3 q* }; c# \/ E- C" | S
做法：& ]# u* ^, I# k) {- i
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
9 n& {$ b$ V4 G, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
, a% ]3 t4 U0 o; ~ M% K公仔箱論壇3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。5.39.217.77:8898+ o0 k; d+ a" ^6 H1 A) j; O8 b
提醒：tvb now,tvbnow,bttvb6 H9 p8 K4 ~- ?0 I
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J2 v& b$ W @4 K: a3 ^- X
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
( v* w: \8 r/ Q7 }+ [) n0 g' r5.39.217.77:8898保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。5.39.217.77:88985 k3 g q9 f; x! ?, r6 G' V* J& O
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。1 }) ~: Y8 a! l
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
/ T) D2 ]: r' g) p) F& I& P1 l: c公仔箱論壇家庭自制陳皮的方法：公仔箱論壇. Y+ X( N/ S: B* T4 E
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。5.39.217.77:8898& I5 v0 ?6 L& `' I \
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。公仔箱論壇6 ?7 X, C% y0 n9 U; t
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
| 
thank for sharing 