不傷身的減肥茶
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, \# ^$ b _/ _4 \2 C& }0 N3 Q5.39.217.77:8898原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）" x4 V" i( M4 s$ R8 H1 O" W
做法：
) e* n% A. m! I+ W! g% ]# h9 t1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。tvb now,tvbnow,bttvb4 A' @4 l m3 J. P: ]7 x
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。! S( R% r. c+ d, V
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~ S, _' z) D3 ?, e8 n
提醒：
/ ?& e* _1 t c7 f& v體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
" R6 O% A8 _1 X8 U; {0 g荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
$ ^6 u, Q/ a9 C3 B! itvb now,tvbnow,bttvb保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
6 R/ _0 K$ {8 Y$ T+ w6 @& y5.39.217.77:8898薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
8 V, p1 y2 Z/ N- D, S2 x5 n! y. b5.39.217.77:8898山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P/ M k. Y7 i3 L' c
家庭自制陳皮的方法：5.39.217.77:8898. f% W0 }6 N# S6 a. @6 L7 F
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
7 `& C3 b" c4 _4 A% P& g2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
5 E8 A6 K6 Z6 R8 Ctvb now,tvbnow,bttvb3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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