不傷身的減肥茶
% |7 h) o+ `9 c6 v( d, E; n& R1 n m0 ~! p* s
" f9 ~& W0 G! {# y原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
+ ~ W8 O& ?+ L" J& y5.39.217.77:8898做法：tvb now,tvbnow,bttvb& p4 n4 e5 p- ]1 {
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
. ~3 B* ?$ y! C( o6 W5 Itvb now,tvbnow,bttvb2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i" Y$ k, `" w( S, I5 V' _: P7 g
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
* W9 n. D; a$ F1 o- H7 o5.39.217.77:8898提醒：
1 \( e, G2 g4 }2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
+ i, a5 ^5 z. w3 L3 X8 Btvb now,tvbnow,bttvb荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。8 ]- ?/ d Z. D$ ^$ }1 ?
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
9 Q1 l) w+ D5 y- s# Q薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
/ {& q9 [8 d) o _- d- F山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
$ C; s2 {- o: Ntvb now,tvbnow,bttvb家庭自制陳皮的方法：/ ]/ o4 @( Z# u- {1 K
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
+ D/ P# i, O- b2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。5.39.217.77:8898, j: H: Q. V2 O- O' y
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
| 
thank for sharing 