[中式食譜] 杜仲牛腩煲

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材料5 U* e8 P' O* I) D3 P" `4 q+ a
食材：牛腩半斤、紅蘿蔔一根、蔥段及薑片適量
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藥材：杜仲9克、當歸6克、枸杞子9克、豆蔻和小茴香各6克(用布包起)
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+ }$ V8 \4 ~% U, t) u1 t 做法：公仔箱論壇) u3 }  T! [) |
1.牛腩切塊後，汆水；紅蘿蔔切塊，備用。  ]# M3 q% f+ K, Y
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2.將全部藥材及食材入鍋內，注入清水量必須蓋過材料，加兩匙米酒，慢火燉煮至牛腩熟爛。起鍋前，再以海鹽調味。
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杜仲，有補肝腎，強壯筋骨及舒筋活血的作用，常用來治療肝腎不足所致的腰膝無力或痠痛，和男士的陽痿、遺精、遺尿等；對女士來說，杜仲又有安胎，治療腎虛水腫引起的肥胖。公仔箱論壇6 Z$ A' S' t7 t) C/ E  ?0 m
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杜仲牛腩煲，本身不太燥，但配料上我用了溫熱的豆蔻和小茴香，來增加香味，令這道菜「溫中驅寒」的力大了，味道更佳。一般體質的人食用並無問題，若本身已屬熱氣或易上火體質，可不加豆蔻和小茴香，補腎功效不減，只風味略遜。公仔箱論壇: o$ ~5 ^) a8 t$ k! {9 @
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然這只是個人意見，因為，不喜歡味濃食物的朋友，可能認為單用杜仲和牛腩更好呢。
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02148luong

thanks

Zhangtinpo

今晚就今用你的菜谱来开饭，谢谢。