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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,
" a" H" y' T1 l' ]0 J4 l公仔箱論壇完全排毒!
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( |3 t' ?& B* ~2 q# N" Q2 p- A3 Etvb now,tvbnow,bttvb現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!
. ]% L$ L. o' [0 ~日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!
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/ a. \3 x$ [+ f" A. T公仔箱論壇這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
0 R! C, x/ [' L, [. |' S& Stvb now,tvbnow,bttvb由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,
6 Z1 O3 y. d6 l5 G6 v+ B" `. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!
" d7 a+ G1 k6 v' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O3 i1 \7 V0 R( Z: w6 D& f
溫熱水具備哪些效果
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7 p0 W( c2 T: b) F- s- G/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進新陳代謝公仔箱論壇7 D4 s* U0 F) {
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T8 ~3 t# o+ y2 O5 [
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,
) U1 C6 [7 r) K4 p6 }( d4 |" K公仔箱論壇促進新陳代謝!
( d: t! W3 j: {7 p: ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~4 n; W9 D: |* T6 j& ~. \
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+ D9 L; E" Q# C7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調整味覺5.39.217.77:8898( q5 \! P4 c. h% Q+ \: o
開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!6 n) F, S2 b. p# B) A5 F; K
# |6 I9 q Q5 N稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
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% u" M) \9 Z" Y. V2 b( S% mtvb now,tvbnow,bttvb3.5 f' C4 ?4 R- |% Q7 ?
排出毒素
1 {: c; V0 e( |- u: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
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u3 T( S6 |/ ]4 k; t5 U除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!
1 b- ^1 _6 Q: S5.39.217.77:8898此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!
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# {' F2 I6 ]" O: h6 O( ^5.39.217.77:88984.
' s9 V7 C$ m9 V: p- z& mtvb now,tvbnow,bttvb賦予滿腹飽足感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K$ U) o: u+ I( k0 T5 \ p
和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!公仔箱論壇0 u) \1 \& J/ f9 s. u' X
在吃飯的時候搭配食物一起喝,5.39.217.77:8898+ y1 D/ Q \- R
更能夠增加飽足感哦,,tvb now,tvbnow,bttvb4 _; @" c% i2 `. T2 w, w
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; L$ M! X& _$ e3 ]3 }幫助消化
, d/ }2 S/ u3 j2 X( K7 p, ^) j5.39.217.77:8898經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!: s/ Q& }$ ?& C H% i0 B2 }4 _
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!公仔箱論壇1 a- X! Q6 m0 `- O
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* l5 }$ I, y3 P& R沉澱心情
' P! ~8 L% O' e' `0 o( ~除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!
" r( E4 p8 _) A- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ h; v) f; D0 p' i, {! R$ K, k慢慢的喝杯熱水,
9 I- p* P+ E, I$ o: D$ l- }6 {5.39.217.77:8898能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!公仔箱論壇$ {4 V% h2 K2 S3 B% [
, q( w1 T5 L* `tvb now,tvbnow,bttvb根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!公仔箱論壇. u# K$ ?$ l6 a0 C9 ~& j
頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!6 y; N1 X+ P: o b4 d
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夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,tvb now,tvbnow,bttvb y4 Y* i1 L: q2 D& R3 z
內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑
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6 g+ r4 A3 Z7 {0 [* N/ }+ ~* n雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!tvb now,tvbnow,bttvb& O$ W J$ n4 @% |$ K
3 d: P& ^: Z' Q' Ktvb now,tvbnow,bttvb在喝法上還是有些講究的:
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* L5 E" }5 s0 Y5 f# X7 H! _# ptvb now,tvbnow,bttvb1.0 J3 W1 W, |; f6 v: g3 [0 V5 D
早上起床喝0 }# M& b- v/ y1 g C
"一馬克杯"的熱水
8 V. C) t3 U' f" Z) I5.39.217.77:8898水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!
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能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!tvb now,tvbnow,bttvb# K- l! O5 H# ~& |# e
讓一天有個神清氣爽的開始!公仔箱論壇+ x+ e4 L+ z* Z- q) B& H7 D5 S
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( x" M) _* S* I6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
# t$ F. H* ^9 _ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一般成人)
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' \8 b7 E Y# A3 T" E公仔箱論壇任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M0 J; c \) V% g8 ^+ A4 Y
B4 U+ G6 Q, X0 I+ D/ E8 D1 |, itvb now,tvbnow,bttvb反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!
! |7 [- L/ y+ v6 R5.39.217.77:8898喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~
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8 N6 p5 ^% x% _( E5.39.217.77:88983.
% d, r% ?" m3 A$ f8 [7 K公仔箱論壇一次一點點慢慢喝
1 m( p3 \0 X# X4 d& N/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,
e3 _$ e: h: C. Z" Ctvb now,tvbnow,bttvb最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!+ `6 @8 N7 U* q4 L9 c, D7 }
1~2個小時喝一杯左右的量!1 j$ {0 x C P( ]0 }
不要燙口的熱水,溫熱就可以了!# ^8 R, V6 y" O3 \
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若平均每1-2小時會上一次廁所,
4 ]+ M# V+ T8 F- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是正常的現象,
( C; E: u+ Q. e( w千萬不要憋尿,
9 K2 Y6 O. V# I% k4 L$ j公仔箱論壇男生女生都一樣,想上廁所就去上,
7 Q0 w; u- d" k) m# C& t: ^6 s公仔箱論壇不需要考慮任何面子的問題公仔箱論壇$ ?2 E& E* [% K
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4.公仔箱論壇! ?& U1 b$ E6 H* X
入浴後水分補給5.39.217.77:8898. ^" I0 G. @8 k4 V
洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!
( ~5 c( D" ~: ptvb now,tvbnow,bttvb這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!
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1 ~* }4 w. T4 P, \經過日本許多明星的實踐證明:
4 J1 \! U8 P0 f4 j. C0 l- `( z% A7 Q熱水排毒法能夠
2 ^% G! U8 @+ z" l- E" _"提5.39.217.77:88984 v# H4 I4 n& N y/ O. Z1 k. }
升"基礎代謝,
0 K; A- T4 s( i) p7 R5 z5.39.217.77:8898讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果1 Y# h' r& O) x8 P
~公仔箱論壇8 c( \) ~6 ~3 b# \# o) P% t% N
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看: X7 |+ `* i5 _( s- |1 p
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! E3 ?* z- W" ?/ } D8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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