增強記憶力十法公仔箱論壇* i3 q) K/ K' u7 s! e
- j; H: }7 G3 @4 r2 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G. q) A j, q! g5 q
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和5.39.217.77:8898; b' p& [6 K- c! P( R
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
E$ V5 Y% F# \" B" Y# [: ^' ntvb now,tvbnow,bttvb忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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- I* Y* }& l8 J# o+ n& m4 n$ ~公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
+ Q5 v! ^7 V2 J) @& C再多時間，也難以記住。5.39.217.77:88988 B0 c! \9 F5 ^ u) r( F# W' @3 \
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
. s, T! p( q8 `; n( a! a1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
" i( }" g& V7 k1 b6 Y8 R5.39.217.77:8898習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
6 ?# w/ T- g; G0 D& l' a' X到熟記、牢記的程度。
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( g3 P! Z8 J4 V' \5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
* b/ l. c c' v1 ?0 itvb now,tvbnow,bttvb打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手% |. B" z B8 K" ^& I% N+ K: y
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
0 ^: U5 r! \* v3 y3 C到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時tvb now,tvbnow,bttvb" N w+ C& W4 q p% N
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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/ c. s2 N2 E' ?& t9 z* \5 @4 ^, L7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
; r8 s- E2 X+ C8 V: O: `9 z: V, |5.39.217.77:8898來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。公仔箱論壇) e2 p9 V3 C: L/ z! h' z( P
. M0 u, u4 g6 A3 B公仔箱論壇8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短tvb now,tvbnow,bttvb( ?. u7 m; H$ F& ?. B; ], c5 |
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。$ X3 h* i' ]6 v3 u! G% n I
* P% k/ @# O$ {9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
3 ^' d! L# W+ V1 }tvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，0 ~! Z3 P! d1 a: z( z: U" z
效果較好。公仔箱論壇' v" z. V" ]7 ^1 q1 Z' D3 n
S/ Z& g0 \1 Q3 f+ k: h5 O5.39.217.77:889810．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養5.39.217.77:88984 G$ w; _ c' A# J0 i+ d6 f+ A
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
' b& z0 A+ n5 T. |) s2 j情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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