增強記憶力十法tvb now,tvbnow,bttvb1 }- P4 V- d! U. f4 d- t
6 a+ D1 X. y# a- K7 ^* [# |
3 L7 m7 j/ ^# P4 W- h* M公仔箱論壇1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
4 ` Z/ S3 N5 A5 v外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J; Q9 u7 e/ ~& V/ |+ {% {
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
% x; `0 P# a, H公仔箱論壇
# X2 c5 J# h/ U- H; `% R公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
% s3 C. v- X- G7 s6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。公仔箱論壇+ U- w: p/ K" Q1 W
tvb now,tvbnow,bttvb+ n7 m1 c) i' H% d' C- C
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得tvb now,tvbnow,bttvb$ E7 Q' ?4 L7 y; a& {8 @' b1 ^
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
, A G( K! K$ `1 d g9 X- @tvb now,tvbnow,bttvb習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。5.39.217.77:88986 `4 d6 o, X8 a; B' A
" r) n1 [( Y& Y8 I1 j公仔箱論壇4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
d0 ?2 T% e2 @+ H: @* m: V- J" E" X4 Ktvb now,tvbnow,bttvb到熟記、牢記的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V! p( p9 f& U; y6 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |+ r: C0 ^* t" W% _
5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱' w: x% {9 R& W o3 I, v% Y
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手! j: s6 a; U; ?" P) q
段。
( j+ [9 s' N0 L. B+ Q& f+ L$ j8 `% }% [8 e% U
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得# f/ v$ ?6 j" _7 j) b% Z8 g
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
; N5 w R1 b0 `( c) `1 c ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
/ P3 N8 O2 Q: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G0 r% V! _5 b0 y5 S
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
% h& W0 O; Q7 ]; P2 Y; L1 }來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C7 t5 q0 f& k2 P
+ F! Z) _# K' G* x8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
) G4 E2 y x/ ^+ |2 x2 J; L公仔箱論壇記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
7 D) V0 e) e, H) z; ?0 F1 H5.39.217.77:88980 r! L' i! J/ L
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
/ C* D" C4 C9 K* J. l+ o時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，5.39.217.77:8898- P6 ]+ y }+ N/ l
效果較好。
5 F) W, P N) v2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x" {. t$ j4 N' U$ q
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養4 A: m2 S) v0 D; m. i1 e0 r6 f# ?9 O
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
g0 q% c; j$ v& `$ z& U' M情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
| 
