增強記憶力十法公仔箱論壇2 |* g" y7 K7 y6 \: \
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, R4 {; ?, G7 x* B; ztvb now,tvbnow,bttvb1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
6 R/ B8 F, q0 P3 G) L5 ^8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
/ E! C4 b! w* _4 W% ~: Atvb now,tvbnow,bttvb忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花. j W1 _% |0 B+ E: ?. U- t
再多時間，也難以記住。公仔箱論壇4 N6 v ^; }, I0 l8 A& y3 |
9 Y9 z2 ]. h! x/ Q7 o: z3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
( i+ j& n+ b) y! b& m, \牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
/ I/ V, _5 H; b/ d5.39.217.77:8898習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。$ P: Y( ?$ s/ \' K ?* @
( ^: v* R! l5 W8 N( P' E# stvb now,tvbnow,bttvb4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達tvb now,tvbnow,bttvb" [ e0 C5 `( X
到熟記、牢記的程度。5.39.217.77:88981 d: [" }# g& f0 Q& I6 F, [8 j
* ]7 T% H+ X8 L1 K8 Xtvb now,tvbnow,bttvb5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱5.39.217.77:8898 u6 G! J2 |$ _, e* G0 q
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
% e/ T2 I$ N. r& @" z7 u段。
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, A0 N/ I6 u7 _$ G5.39.217.77:88986．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得+ y# C) M. Q" S z
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
9 n/ X6 b" p2 | I; G9 w' N. Y5.39.217.77:8898經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb( J& n( p A( k, C
- c, X8 e: i; ~: |% j5.39.217.77:88987．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，8 ~% `7 Y4 i7 d$ Z' \& D5 R
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
+ U1 ^4 @. K$ X* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, D# h; T! q, _0 ?+ y, W K$ o
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短公仔箱論壇: F, n! F5 m/ T3 v
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10; s) h) _* z# w1 u! Q! @, X, b
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
+ W' o- \% S; w/ k# @9 H效果較好。
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7 q* o$ q# i+ E _公仔箱論壇10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p/ h7 h8 J& A7 b
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
2 c+ n& E# L7 K$ K* ]公仔箱論壇情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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