增強記憶力十法, ?" L0 i8 d: K2 e, b' H
; g, s- N* N* i& [+ ?4 d7 L' Z% p- H! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! a0 L2 q6 d, z! D* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和3 `8 b, J5 m8 m" z
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇+ X0 P1 g7 D7 d' k
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。5.39.217.77:8898. w5 p; f1 o6 X/ }0 X. H3 j
0 u H( G2 Z$ q/ w公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
! h# {7 u9 K' k3 p( Z. `再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
% V8 G9 J0 C2 @& i: W2 [公仔箱論壇牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
/ l7 L/ \# f( i8 \習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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. }/ d" U: U" B9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達2 A: w x' T' s& r& w
到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb# O$ H `4 e& Q9 n, r) M0 M
1 g0 z1 X; o% I7 e) _5.39.217.77:88985.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱5.39.217.77:8898! `5 j- N' F" \* |
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a6 [) k4 m' E$ v" N
段。
8 g; x. R2 }- t4 O5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' \+ H2 }1 ~3 b0 l8 x( Z
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L: Z( j' y" z' |9 }' C
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?" U5 u: O v$ g- H# J/ q1 V
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。( X9 C6 U P3 ]
* S! U7 j6 q2 l' `% z5 @. G" a& \7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，5.39.217.77:8898) l* R4 u6 h) u% X
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。tvb now,tvbnow,bttvb4 M) s+ i- z- L3 U# l4 i
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短3 }- L. ^6 _) T( o$ _
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。5.39.217.77:88983 p) [7 ^: z$ y0 b( M% o! c
1 t6 ?' S& v. ]& T/ H! m9 i; {tvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~105.39.217.77:8898* V) F' Y: O z0 z& `
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，! E. M% O6 N! j5 q& K
效果較好。公仔箱論壇: p! P r8 x) m& i' T) o8 I1 J% |
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養) `. Q8 c( ?* ~, D3 i& {6 X
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P5 j- Q7 S% `5 r1 I$ R2 {
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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