增強記憶力十法/ d, F% }4 r) G' Y. e1 u. P
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9 |- ^) z+ N, p: X1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和tvb now,tvbnow,bttvb" |5 _7 M1 \ ]1 O) E7 _& H- m
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
3 S `' o% P" I: B& q3 N* a& I0 P忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb/ K; d1 ^5 t+ r5 g
2 S4 s9 {( t: J0 f& M; q5.39.217.77:88982．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花9 G) }' o- \9 r
再多時間，也難以記住。3 b; p: c5 @* u7 y- g" V7 W
0 E0 {( Z8 q& I, |0 H5.39.217.77:88983．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
2 d7 i+ E {* w+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |3 o1 {* C9 N8 @2 I- u* U
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb+ c, v: a( R$ V* X
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達5.39.217.77:8898& t+ x7 W% ~0 r6 ?4 u5 u8 b- k" W
到熟記、牢記的程度。
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7 P- \" o& }0 M h& t0 K, Q/ `7 ?5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
2 N9 v1 p1 `+ dtvb now,tvbnow,bttvb打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
* x' y- @: K% o! I7 j7 O3 Ztvb now,tvbnow,bttvb段。
2 N: g" ~4 T$ @* Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _4 C% R3 b/ Q1 ?
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
0 l/ f( G& x/ d! f8 p3 ~( Q* i到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時公仔箱論壇- G- q- T2 o3 P; ?- ~% t b. b
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。. l A- L- x' C' Y: z& G% H
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
2 e6 C/ C' n" ^2 ^來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
7 ^# X9 a7 E+ @公仔箱論壇
- e* K k1 j& R8 O4 e公仔箱論壇8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
$ A' E( W4 R( `! ~. o記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。公仔箱論壇# c, S" H% a+ [( m- G+ R
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~109 m6 [2 e; F) Y7 N/ D+ ]$ r) t
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，2 \- y$ o* S- N& z4 x* Z( O
效果較好。0 t2 N! R5 C$ y9 Z
9 J$ {7 l+ f7 [& P) s10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
, V. \* q @7 ~0 p大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的. `7 n6 I3 z9 W) [" i
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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