增強記憶力十法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v$ Z x6 D1 o$ Y
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
- ^4 H; W/ o! B6 C8 M4 R外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvb now,tvbnow,bttvb# N; @9 z) l- v. L" i
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
# H4 {4 J( `5 D* n再多時間，也難以記住。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~8 ^2 v% n& a4 S9 i* B/ j
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
1 h0 T D t- d0 x0 r+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r/ U n! K/ R* b, I
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。公仔箱論壇6 c+ E' q/ @, ]. D' k- R9 {
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達公仔箱論壇, e. ?; D4 x& ~7 c; M( b1 X" G! Z
到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
6 b/ e0 l3 L7 q K8 `! [3 u+ ]& l打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手公仔箱論壇8 R9 \8 N, K, ?( L
段。
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t' b, }8 |0 S0 Gtvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
( r0 }8 l- w. Q* z- T* h公仔箱論壇到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
, L/ V) @6 ]; Z& f# x: Jtvb now,tvbnow,bttvb經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。1 ^3 D- e/ {1 F0 P6 ]- t) e
6 {4 u! L' m% F$ y& X$ i4 e3 Q5.39.217.77:88987．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，) e1 I5 h }0 h8 ?
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。. ?* B' [" ^2 O' P8 D0 E
, O3 C+ T* U: {- o/ ]5.39.217.77:88988．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短- V1 Q5 y; X) V, X0 e6 Q7 n9 [
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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( }0 r @5 e' j$ F/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10公仔箱論壇4 _6 C+ p2 v3 v4 O: m
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
& r9 K6 S) E) W$ h4 m% Xtvb now,tvbnow,bttvb效果較好。+ W" s9 t! Q% \: N0 ?5 w
+ Y' {- N1 M5 ^10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養tvb now,tvbnow,bttvb# v& K( P4 a) S
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的tvb now,tvbnow,bttvb) v4 W5 u' v9 `6 x1 S3 q
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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