增強記憶力十法公仔箱論壇# p1 T- d$ Y- o3 C7 p
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和, M$ U- l% Y+ U9 c/ p
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇 U2 w0 q1 s6 @9 Y9 x+ |( u" z
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。! v$ t2 u5 V% G
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
; q$ S! W5 x* E0 w1 A0 T$ v; [# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。
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1 [* Y8 L5 z6 ?7 j1 h公仔箱論壇3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
7 u9 D- Q8 s% t* q牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學5.39.217.77:8898" C' F4 o, a/ z/ y
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
# w3 _; W8 X `6 a' ~tvb now,tvbnow,bttvb到熟記、牢記的程度。公仔箱論壇- y, |: I4 W4 _# s5 v6 `' K: h
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
( _! @& j- V, S& u( e+ X9 wtvb now,tvbnow,bttvb打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手5.39.217.77:8898& Z, W" O9 U$ d
段。
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V# O4 @: p+ w5.39.217.77:88986．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
. `: r) h6 G0 N9 D, E: z! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
" G4 Q" Z8 Z6 K9 Q t) X6 ]tvb now,tvbnow,bttvb經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb$ i5 C3 {# Q) ~$ k
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
4 G# ?4 u! H4 {. Q A2 i6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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5 r; B( U6 I# u! x# h- I N/ `tvb now,tvbnow,bttvb8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p ~+ |! T" p6 [
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10& D$ t+ A- v% W1 b5 c {2 r$ c
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
" \/ Z2 r8 _% o' T$ H x0 d, p0 Itvb now,tvbnow,bttvb效果較好。5.39.217.77:8898* ]# a" G0 c7 @7 A# m
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養( f& H Z* q. W
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的公仔箱論壇; F+ s1 Q! n% Z. c0 r- t
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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