增強記憶力十法公仔箱論壇 t8 E; @: P1 {) |' d
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2 S+ q4 s7 k0 T Ltvb now,tvbnow,bttvb1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和tvb now,tvbnow,bttvb+ t. J8 s5 |% L- T9 E o1 J
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
' Z: ~# _: O3 i3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q( X5 Q2 T6 M- \! B' i
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
! O6 y. J0 w/ r' q. L7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。5.39.217.77:8898; u/ s- A/ d* Z
) O( I: t2 `7 p* r3 a5.39.217.77:88983．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
$ Z) R2 @$ G {6 [ G牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
: s; ^; W' Y+ G* \- n3 Ltvb now,tvbnow,bttvb習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
% u) }! g: [$ P公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb( B$ M) A! `' r0 c. a3 a6 w0 L
' y7 Z- U1 C8 ?" a$ }; f8 [公仔箱論壇5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb6 l% d7 r% c! g2 U
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
( I: D5 U. R' \tvb now,tvbnow,bttvb段。
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5 b4 S1 M. i6 |* i% m, d& \+ t6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
0 G1 f9 d3 A) L8 ] |0 |% P9 M公仔箱論壇到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時tvb now,tvbnow,bttvb j# e5 F' x I1 U) f% K; v' F
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。公仔箱論壇& q& {. ?7 q0 }4 E6 d N
/ O# W( b9 }4 w8 B: t" n7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，tvb now,tvbnow,bttvb; G; f- q+ t1 `0 q O( p7 F
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。5.39.217.77:8898' C4 Y8 B, r, d5 }( a
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g: P o+ `. n7 J& `& s! H3 X
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。: F0 D7 }2 G7 m. U/ c1 u" E7 `' F
) _( ~+ d: ~4 z" M# ?8 O$ z, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10) v! R, `* L: i" Q
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
# J1 Y; k2 ?; y9 p. G9 u效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
/ H, L9 W4 g+ |& w/ k7 y, r3 D+ Y大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的tvb now,tvbnow,bttvb8 f# ]0 o' C% Z; [- A
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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