增強記憶力十法
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2 N) z# M. z/ r0 u; Q1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和5.39.217.77:88986 S' i5 E% B2 T# h4 ]" Y( o+ m' R
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
9 h( C* X1 x% l3 `. Q- ?公仔箱論壇忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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( [! v" q+ E0 N; }7 B ^" h5.39.217.77:88982．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
+ p( E% c" g& o1 {4 B) a# D2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。
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4 F7 {; p M6 z' T: r/ w公仔箱論壇3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
$ h* n2 ]4 R7 o" w$ Q; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
* E! \5 Y& F! D5 x7 ?2 U$ |習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb# a; {- ^2 ]1 }; o9 p l. x( R+ R1 P
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
9 D6 h: ~: H j% [公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。
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' U5 E+ Z2 a2 V) N6 {! \% O5.39.217.77:88985.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱5.39.217.77:8898/ M$ W2 V2 t9 q# k9 D
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手5.39.217.77:88988 ^/ G: h, U, Z$ _2 g( _
段。
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2 c5 F4 w( w# M( \0 f/ E! L5.39.217.77:88986．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
% }# x3 Z# V# o3 T到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時5 {; A+ \5 r- Q
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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5 j: Q$ B1 i/ e6 ~! `7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
6 \7 U; B3 }. m4 \% |: W公仔箱論壇來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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4 |5 a8 r y5 C! o8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
! p% Z! C9 p2 p! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。公仔箱論壇8 ?* k# c3 B+ Q9 G, p
) _) y% e9 B4 U+ m2 ~8 A, K: M9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r& F; g) g5 D7 J: P9 c- t L
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
% X& I$ m6 ], ^/ @. c公仔箱論壇效果較好。
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^; c. @- E) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W& G8 b" s' j( }
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的; ?+ A+ g1 S: d/ e* C* f- k
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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