增強記憶力十法
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, Z( Q* B2 T( J: c: U+ b+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 P/ h" g& ^# v5.39.217.77:88981．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
5 F: f- J( }( v* b/ B HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
! P' S. U* ]: Z6 j8 `3 m5.39.217.77:8898忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
( g' `) y9 K; I6 P1 I& J& [5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d L9 g- }1 f# A
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
, p- C0 f, ^, f+ }5 J, W( J公仔箱論壇再多時間，也難以記住。5.39.217.77:88984 ~4 d9 g F/ b
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
. |4 F* ^" W+ t" _2 s) F" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
* r" @ C" w U" d習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb' L' [4 A# u; L9 Z. `& u( Y' j) I9 P
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達/ N4 V, I, c/ a( l: U
到熟記、牢記的程度。
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% k9 M& T0 H" ?# |1 s% R5.39.217.77:88985.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱- u% k. N4 j H! q$ T
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手. f! _5 Z! D0 ^" x) u, H; Q
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
5 D7 }; p/ R1 z+ h6 \" ~7 b5.39.217.77:8898到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時, e% R5 E4 P9 r+ `, R
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7 I: B/ O. r! }7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
! _1 c9 s9 a# G9 [4 X來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
! I+ C- s2 X! h8 x- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 z5 @6 B' C8 U$ `( f) e
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
1 k) m7 ?3 G2 V$ o% I0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。, d+ X. W# f3 U' f, f- y
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10tvb now,tvbnow,bttvb2 O9 L" q$ o: t. \
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
& p- @9 K: S* Q, T# _公仔箱論壇效果較好。公仔箱論壇: y- b: ]( {" c; \1 f# F
! X) R D; M4 @0 p10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養tvb now,tvbnow,bttvb! @: z% x) ?% c& l0 y' Y9 z
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的公仔箱論壇/ n, F7 \$ c; R+ Q& J+ g
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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