增強記憶力十法
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和5.39.217.77:8898. O0 u$ F& \* \) o% Q7 B3 p0 t
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
- G: V. J9 J1 _( b忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb. T8 D5 f+ J, g( C" J. d( I D
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花公仔箱論壇: v6 Y* {1 |' k7 H r6 F, |6 ?
再多時間，也難以記住。
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# _& m4 |4 c3 p- \; C5.39.217.77:88983．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
- D+ e' S( D( `6 [- P+ p公仔箱論壇牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
9 v& @8 W. i+ ^* d* C; Y9 B5.39.217.77:8898習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。5.39.217.77:8898* p* i* q0 ^) Z: V1 k! K& o
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
1 p5 \2 |9 |) \) g0 j9 N公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。# H( X0 p# B8 D8 q
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
' r/ _: H8 _( A {7 ?: j打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
5 A7 D T o% I, jtvb now,tvbnow,bttvb段。/ B& g' x7 K( G( H: ]7 [0 y
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
! l/ L/ @, z4 [6 z' g9 v到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
1 H: w; ?' L" Dtvb now,tvbnow,bttvb經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u/ V6 b. d' ? S m# Y" r
( `3 r6 J7 f7 ^2 I$ b/ G0 F5.39.217.77:88987．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，5.39.217.77:88987 {! W+ U/ i. ? [ W; Q
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。5.39.217.77:8898* @; x! \; B# s* j6 X7 a8 S1 N
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
9 K4 c. R* S# m) z# p8 o記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb- @" d8 R9 ^+ y% W _7 p
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k: R: D Z, ]! k1 V* r
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b0 h7 {, Z3 Y; \) Z$ y
效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G& a) t7 p; i8 S" e! c0 j
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情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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