[冷知識分享] 增強記憶力十法

增強記憶力十法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K( `3 G5 X+ T; D' b" F

1．注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和tvb now,tvbnow,bttvb) M' e* h! Q8 [) ~' W2 ?5 S
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺# E9 g* z7 w2 d( z
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。公仔箱論壇9 Q! S7 A. ]. P3 h% A: Y) v$ D

2．興趣濃厚如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
再多時間，也難以記住。公仔箱論壇9 J. B  ]0 a5 `6 ?6 Q

3．理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得: P/ W7 Q3 f+ t
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb  J0 h8 T+ ~% c4 i4 M) a
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t5 L( i  G4 g2 [
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4．過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb+ U- p! u# j. z
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5.及時複習遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱  o/ F9 g. n; ?
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
段。

6．經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D3 e! A- o+ m: a6 z" e+ c
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

7．視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

8．多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。5.39.217.77:88982 _$ }  S. i1 e' ^; `  d5 N

9．最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
效果較好。公仔箱論壇7 J- w9 V- d4 c  A
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10．科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養9 }. q1 [  Q: D* c) ?% D
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

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