增強記憶力十法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D! U7 D1 e) R
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
6 t: c1 b2 I9 }; t4 g5.39.217.77:8898外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvb now,tvbnow,bttvb# o3 c7 Y) Y5 Y. E! @2 E
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。5.39.217.77:88982 `/ Y3 \/ }( A& `
/ o9 A6 X( V6 ~0 Z5 ?/ A公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
3 g/ `; h3 {6 Z) p' s- u再多時間，也難以記住。5.39.217.77:8898; b8 [' O: G5 K, u
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
0 u* s' B2 \' R9 O- g' q牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb; J0 K) O8 `$ n8 h I( j
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]! P! [8 `; B
8 d! J' A: Z4 i! {3 |' c1 u$ h9 Ntvb now,tvbnow,bttvb4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
- N% k. N; W4 R. F% i+ r. {: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb% X/ J U1 q+ B( n- R
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
. N( `) b- Z6 ], p# J$ t+ c; r5 K: U公仔箱論壇打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
6 s. C6 {. Z& ]* e+ g( O7 z3 c- J5 Atvb now,tvbnow,bttvb段。tvb now,tvbnow,bttvb# ]8 a& y* q! o* K# Q( s
* N1 R" I- g+ o* \6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得公仔箱論壇5 d/ ]3 o J2 i m
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i# v; P; J4 H' g) I6 Q+ S. Z
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。; K" ~) Y' ?( ?* a! N8 s4 i' m6 J! @
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，5.39.217.77:88987 _; [. t) j, v$ a# K/ [, L# C" w
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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) m# A& D+ @: [5 e# B3 P, t8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
; L3 Y3 a8 H/ V6 J3 l. P' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
3 X P/ b8 b7 @" r- `$ V' H( D5.39.217.77:8898時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，# F: X: R+ `% T! |
效果較好。
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# B1 }/ S8 |( H9 `) H/ f6 i; s$ ftvb now,tvbnow,bttvb10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
$ [% q, ]! r/ I* ]tvb now,tvbnow,bttvb大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
1 l$ B* H5 O# n' Vtvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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