增強記憶力十法# [% y7 O% T& r; g* I, z" M4 u6 h
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$ _6 O) P1 P6 [. [6 b1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和tvb now,tvbnow,bttvb- T! e- }! W% ]3 s. [7 E& n9 |0 O) w; l
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
$ d+ i3 z( r( G0 b' j忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花7 d5 ]9 v# Z' S& k# Z0 m
再多時間，也難以記住。
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+ K" A4 Z& D Y" r# }0 e, g3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
' d+ F5 O/ ?5 r9 H/ i. K# n* V牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u0 m7 r. j; f* Y3 w
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z. @$ B) x; w, a
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達tvb now,tvbnow,bttvb1 ?' y8 ]! L& X' M
到熟記、牢記的程度。公仔箱論壇3 T' E+ d2 _9 c3 s' R+ u
1 z) o4 H1 n6 {: Y, e/ R6 G5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱$ P2 N4 E; \* n
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手5.39.217.77:8898: u0 S9 q7 e0 ]' P+ ^0 p
段。
" m' V: q% O8 h, O) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# S9 c6 o% W# K9 |# E2 T' F6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvb now,tvbnow,bttvb1 ~! {+ k- W* ]4 m+ L+ F1 u# ~7 T
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
v! `$ z- k3 i) ^! G' q經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。5.39.217.77:8898# }1 Y8 K% }; r) L4 [' N
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，公仔箱論壇& O, T3 O# t9 a6 o4 u/ z; n
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
! F9 ?$ y2 k# @- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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2 @. x+ [! i% E8 A. Y% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10tvb now,tvbnow,bttvb7 h. ?. G6 v( r9 i2 y! M
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S# ]: \4 w9 n4 `' }8 ?% A
效果較好。9 G) l% [% j. ~' e6 Q: s6 S7 `
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養 _ G: F& P4 N* m
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
% H; W$ [0 F* i) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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