增強記憶力十法
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8 o* \2 t a. a" u* q% M7 q) c- G1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
: X9 j4 w- C# k& ?" z' t' B5 \. B5 ntvb now,tvbnow,bttvb外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
7 O4 W1 W4 O' z0 Y2 @/ M( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
5 ?" R7 ^$ l9 E. D9 A4 S- s, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
: `+ B- j: t2 U3 D! N6 M4 q- c8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
* S U* ~; `0 D. \9 H公仔箱論壇習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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6 d% m& s5 c" X) q- T$ j4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
% @3 l' W) n3 q. I9 p6 M* J6 c5.39.217.77:8898到熟記、牢記的程度。公仔箱論壇6 v$ U$ f+ X! [0 H
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
, q8 u/ S4 }0 u8 L5 t* _打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手" i, _0 ^$ e, W5 g7 q5 S
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
- G% y& `8 a) ctvb now,tvbnow,bttvb到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時9 a- e- `; N5 z T, y( e( i9 q( p
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。2 _/ y6 c7 B- i# j6 l: M
$ U( I, B6 ?% n: U6 u7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，; L+ S) O- j9 N
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。公仔箱論壇# b5 D' S3 J; v& R
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
0 x' h$ W: v4 S* \ |6 v公仔箱論壇記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。4 b! T& ^5 ?$ |
r' ~% \+ v7 X! D5 ]$ v J# F5.39.217.77:88989．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
1 ?) j) H) k0 ?& y/ V8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s- C3 G9 }% ^# r$ F+ ^/ [- k
效果較好。6 A" o- t. A# ~+ f
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
3 d# w8 b8 Z- F% S# l, z& O& M公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的tvb now,tvbnow,bttvb' D6 g9 n3 D) r( X* w
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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