增強記憶力十法
( q& j" N4 W; K, J7 N4 W' K* x& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 u1 V5 D( f) O1 J# m1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和5.39.217.77:8898! s) y: j l' D1 D. V9 M4 c
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
i/ O2 H/ v: O3 a3 u忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb$ P7 L c: Y9 S8 b3 [5 L: z) W
. [2 L7 |7 u5 V' ntvb now,tvbnow,bttvb2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花5.39.217.77:8898; n4 H; V7 z6 }# k& f( |4 s& U
再多時間，也難以記住。6 ^$ A8 v, U5 M& R3 p- m0 E/ ~5 x
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
* m- r# U' f5 C# x. D8 o牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
% Z4 ?; Y. k9 }/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達tvb now,tvbnow,bttvb- o ?1 A& S. w, p9 j0 r# `3 B
到熟記、牢記的程度。
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" C9 T( | c' S公仔箱論壇5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱公仔箱論壇) w3 Z5 h0 n) U" B9 H
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
8 @8 u) E& ~6 b. E5.39.217.77:8898段。; j3 {! A+ n4 j8 v
/ ], ^! \2 u6 b- Y5.39.217.77:88986．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得# ?) z# n/ v& x7 l5 W' P: f
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M& c1 T& }$ X4 w. U% R
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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- l7 t7 }9 ?5 d5 z7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，公仔箱論壇7 i% d8 {9 O- L* }
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短1 U& J1 p" D8 F: T4 [! m
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~105.39.217.77:88986 [9 m( G" X$ x# T' r, i4 \& m. D
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
( k$ q1 O; N" I& V2 ]0 S5 Htvb now,tvbnow,bttvb效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M) e2 e5 `& } t! }& _
# c! d) ]- h6 A+ }2 }5 p: xtvb now,tvbnow,bttvb10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
, Z' H* O7 t: \( D5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^4 M$ [$ C- j6 W# P5 J4 C
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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