增強記憶力十法tvb now,tvbnow,bttvb6 ^/ Q1 ?% T9 G- ~9 _1 D
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1 Y% r* q0 o3 ?6 r4 d# f, Y. }6 s5.39.217.77:88981．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
@: s8 X6 e k: m4 Y" k1 Y5.39.217.77:8898外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇7 W( m( j" X/ N$ A; v2 d/ i
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
+ f# _' y1 D N4 [5 Y3 P公仔箱論壇再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
Z. b! P& `9 g; X' s& _, F {' G) w3 S公仔箱論壇牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學$ O* P( E3 v3 Q( t/ W
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。公仔箱論壇# e( H4 l1 j0 v3 ]0 F/ i \" c- U
3 |( N! c* u5 e公仔箱論壇4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
/ `9 t1 h7 u1 v; B. c% G公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
+ ] x+ ^5 v1 c; c# h, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手( a2 w# D) K) u
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得5.39.217.77:88985 M r: m: [( I4 K
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u. f6 b/ k$ c( b) Q
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T- s8 x+ f8 q( s% Y( h5 H# i- q
1 l$ e- H3 V- R; r) o7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
; A' I8 F1 M) x N5.39.217.77:8898來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短tvb now,tvbnow,bttvb' ?* h$ i8 A; n, ~
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F0 u0 p+ D( |
- Z# q. Y' @* A( Z3 H/ Y5.39.217.77:88989．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10, I. C) `! z2 [2 \" j* i7 T2 b
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，; N R+ V8 v T" G
效果較好。
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" l i- p7 c, m/ i6 Q2 o q5.39.217.77:889810．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
) X# c! s- _8 Q* y: S5.39.217.77:8898大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
) I5 l; u, T! H9 d6 T/ f5.39.217.77:8898情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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