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香蕉 - 2條
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提子乾 - 1湯匙' {8 G$ F2 E5 B5 N) n! r
8 Q4 b4 f1 N* J/ s7 X" F% w6 l蜜糖 - 適量
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7 w5 J" I% J7 k5 a' k0 a5.39.217.77:8898做法
& N, d# k4 R; H, @# _/ N" K/ j* j6 W| 1. | 香蕉去皮，切小塊，排於焗鍋內。 | | 2. | 蘋果去皮，用榨汁機打成泥狀。 | | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻，淋在香蕉上，灑上提子乾。 | | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
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健康小妙法﹕
, T! A0 w0 j9 `9 H+ u( q z4 L5 f公仔箱論壇香蕉含豐富鉀質和維他命B6，鉀質和維他命B6均是天然利尿劑，有排水的作用，減輕水腫的問題。 |
發表於 2011-1-11 06:02 PM
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