材料
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蘋果 (中) - 1個 tvb now,tvbnow,bttvb; N5 b0 @/ |8 o6 }: V
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提子乾 - 1湯匙
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蜜糖 - 適量, s" O$ |1 ^/ w% x& ]+ G
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做法
& l" U4 c7 e1 |7 y2 r) P5.39.217.77:8898| 1. | 香蕉去皮，切小塊，排於焗鍋內。 | | 2. | 蘋果去皮，用榨汁機打成泥狀。 | | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻，淋在香蕉上，灑上提子乾。 | | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
3 O: V" f0 l' }( I1 K健康小妙法﹕9 \0 t! a( a. ~+ U7 H
香蕉含豐富鉀質和維他命B6，鉀質和維他命B6均是天然利尿劑，有排水的作用，減輕水腫的問題。 |
發表於 2011-1-11 06:02 PM
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