材料5.39.217.77:8898! x) }* Z- ~- [+ G$ z1 l& M
香蕉 - 2條 2 D* O+ j* {7 P; B5 a. z+ N d/ l
p' E5 {- a' w! y4 H+ T6 d' X5.39.217.77:8898蘋果 (中) - 1個 ) V# F9 p- O( Z- F: I' @
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提子乾 - 1湯匙
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/ U. R; m- {. D. Q- \蜜糖 - 適量
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做法
9 N, }) N1 y3 k |9 y| 1. | 香蕉去皮，切小塊，排於焗鍋內。 | | 2. | 蘋果去皮，用榨汁機打成泥狀。 | | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻，淋在香蕉上，灑上提子乾。 | | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
3 N O7 H7 A& {1 F( m3 ~9 R0 btvb now,tvbnow,bttvb健康小妙法﹕
) ^3 @) m- V2 u I( g8 o$ Rtvb now,tvbnow,bttvb香蕉含豐富鉀質和維他命B6，鉀質和維他命B6均是天然利尿劑，有排水的作用，減輕水腫的問題。 |
發表於 2011-1-11 06:02 PM
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