材料
$ L9 [* }9 U# Q6 r7 H0 M& P4 P香蕉 - 2條 j6 @5 ~1 Z ]4 M" \
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蘋果 (中) - 1個
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提子乾 - 1湯匙
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" z W: _* }) N" T$ y8 m! Ptvb now,tvbnow,bttvb蜜糖 - 適量; J( g( [8 a" `0 O8 n- B0 b
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做法
9 h8 D3 D# S% I4 b9 P8 D- ]公仔箱論壇| 1. | 香蕉去皮，切小塊，排於焗鍋內。 | | 2. | 蘋果去皮，用榨汁機打成泥狀。 | | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻，淋在香蕉上，灑上提子乾。 | | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
9 y$ Q1 @4 v$ i7 Z& ~8 C" n$ ?5.39.217.77:8898健康小妙法﹕
) A) B# s; T% O' l# @& n" n5.39.217.77:8898香蕉含豐富鉀質和維他命B6，鉀質和維他命B6均是天然利尿劑，有排水的作用，減輕水腫的問題。 |
發表於 2011-1-11 06:02 PM
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