材料
5 P7 c' V8 b" S- N# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮藕 600克、章魚 20克、螺片 45克、豬骨 300克、豬肉 150克、綠豆 40克、赤小豆 50克、蜜棗 2粒、生薑 1片、果皮 1角、粗鹽適量、水 4公升5.39.217.77:8898/ X7 D e) ]$ n! q% r" G
5.39.217.77:8898* z! o% o2 h6 G( ]* W7 E9 R
tvb now,tvbnow,bttvb) z5 m4 z0 @$ k7 \! U2 a
做法公仔箱論壇0 h. h" e1 W* I- }& L" N4 l
1.蓮藕去皮，切去頭尾，原條破邊，切成兩件備用。
' B; i' \+ t) V" [4 Ytvb now,tvbnow,bttvb) x* X! Z+ o" O3 c
2.章魚浸水約 2分鐘。螺片浸水約 15分鐘至軟，切細件，備用。
0 ?; k4 g, F* l- ^$ H8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G. a% ?/ x8 l: K
3.果皮浸半小時，用小刀去瓤。
% G9 o$ H: v* I2 D5 U* }7 `公仔箱論壇. g- _1 k" |1 |& H0 G3 C/ k
4.豬骨豬肉用滾水汆水 15分鐘，備用。
# O& O- K8 ^5 ^# Q, u- S/ m3 t. D* g3 z7 B7 Y5 g! ^8 v
5.大火煲滾水，放入豬肉豬骨、螺片、章魚、綠豆、赤小豆、蜜棗、果皮、薑、蓮藕。tvb now,tvbnow,bttvb, b# j* g2 _$ X( z7 D
8 ^4 J* H0 Y! R0 r6 k) K2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.煲滾後，轉中火煲 2小時。隔油，加鹽調味，熄火即可。
6 i& \# B- \7 A1 e0 i% d% S, W$ f公仔箱論壇 |
發表於 2011-1-10 05:18 AM
| 
發表於 2011-1-11 10:46 AM
|