材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e; w: W% o' U6 |6 L9 \: ]
蓮藕 600克、章魚 20克、螺片 45克、豬骨 300克、豬肉 150克、綠豆 40克、赤小豆 50克、蜜棗 2粒、生薑 1片、果皮 1角、粗鹽適量、水 4公升tvb now,tvbnow,bttvb ]9 f7 Q2 m- S# }
' J6 i: S, K2 H
& s) Z9 H! e" T6 ]2 L做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A# {2 a6 ?7 C
1.蓮藕去皮，切去頭尾，原條破邊，切成兩件備用。
# x4 j; |9 E% m- F5 ^& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }% q6 S4 M; [
2.章魚浸水約 2分鐘。螺片浸水約 15分鐘至軟，切細件，備用。公仔箱論壇* O2 b; B. [) [+ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I# S p6 @9 K5 l
3.果皮浸半小時，用小刀去瓤。5.39.217.77:8898; [- C X" I0 k
) |- I" ]! C: G) ^公仔箱論壇4.豬骨豬肉用滾水汆水 15分鐘，備用。
7 ~2 d- x' {( M2 Z* v
5 L* M8 ~9 j( B5.大火煲滾水，放入豬肉豬骨、螺片、章魚、綠豆、赤小豆、蜜棗、果皮、薑、蓮藕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o& C0 I; Y {* k) t) V
, b2 ?6 ~* e/ ^# U* r; T1 E
6.煲滾後，轉中火煲 2小時。隔油，加鹽調味，熄火即可。
A& w9 _& m& j, o0 { |
發表於 2011-1-10 05:18 AM
| 
發表於 2011-1-11 10:46 AM
|