[健康資訊] 常見蔬果的功效

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: w' y. p) M  `. \- F& {5.39.217.77:8898公仔箱論壇7 D2 b4 W9 C, p8 e" Z, W' `3 y
一﹑水果類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]9 \0 T; ?5 D0 ^2 Z
1.蓮霧：解熱利尿﹑安定神經
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- |1 R2 Z' V8 y% x+ e) b5 a7 g2.鳳梨：強壯筋骨﹑清熱消腫 公仔箱論壇3 G: _4 L0 z; X
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3.棗子：補氣養血﹑益胃生津 tvb now,tvbnow,bttvb2 H  a# [# G* j: v- e

2 O  k2 k9 R# T' P公仔箱論壇4.籠眼：滋養強壯﹑至失眠
& [& r' F! t$ Z% F) \5 Q+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ X, [* T; s% E9 u7 x. ?+ r5.荔枝：健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢 + m/ u& _1 b1 f1 K- \

& u: R9 `8 Z5 L( j5 X- z( V9 t6.頻果：美肌膚、治便秘、瀉痢 ; ~1 A- u/ m6 R: i% y

, }; T5 ^1 s* T# O& {7.梨：化痰止咳、清涼解毒
9 A1 K6 h% D9 w2 {tvb now,tvbnow,bttvb& N  g- ?! N8 O8 }
8.桃：減肥良果、只寫、止汗 公仔箱論壇' H- e4 L0 B9 P. h
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9.柿子：防黑班、雀斑、降血壓 ) ]3 x, ?7 k9 q! t: Y; \+ Z

# c' Y9 [# s! ]5.39.217.77:889810.人心果：解熱、消暑
/ z5 V* N: f# r; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 s8 V, p( i: i  f
11.柳丁：清燥除熱﹑保體溫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b' u% h9 p+ B% D
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12.檸檬：消除脂肪﹑美容聖品
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13.柚子：解酒毒﹑除腸中惡氣
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" q. q; l$ `" ~0 J2 q: \( d5.39.217.77:889814.椪柑：解熱化痰﹑防便秘
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15.桶柑：清熱利尿﹑祛痰利便
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16.葡萄柚：生津止渴﹑減肥潤膚
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# }$ V- a( B1 \4 [2 R' f6 _1 @5.39.217.77:889817.桑椹：行血舒筋﹑明目養肝
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0 `$ f9 p, ^  u- M2 }5.39.217.77:889818.芭樂：治糖尿病﹑驅蟲消積 公仔箱論壇4 @( O+ H9 g( P+ H0 R$ V
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19.枇杷：鎮咳化痰﹑清涼潤肺
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( M1 a  [# d; ?+ t6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.芒果：止嘔吐﹑水火燙傷
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21.木瓜：助消化酵素﹑治潰瘍
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* L% T/ x* b5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.橄欖：解酒止嘔﹑消食滯
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6 ?, _; G$ {& E( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.粟：助胃補脾﹑治腎虛 2 K( B; v8 Z- b& e+ A- q
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24.香蕉：助消化﹑通腸補肺 ! K; @) w: B+ D3 D
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25.楊桃：消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳 , Z5 O/ y: c" R9 N. T
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26.百香果：清腸開胃﹑消除油膩
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27.葡萄：養血補氣﹑滋髮潤肌膚 " ~, Z/ D. m$ j' Y. \( Z) O! i

( Q& S5 j9 q' `$ y% @8 i; Ntvb now,tvbnow,bttvb28.李：解酒腥﹑開脾增胖 tvb now,tvbnow,bttvb" J7 z; I0 c; v% I

: q; O, |) h7 @5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.梅：健胃生津﹑解酒醉
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& s- T1 Y) l+ a( ]4 r1 G# s30.釋迦：除煩補脾﹑除濕 5.39.217.77:88988 k5 e$ f7 K0 z5 `2 C
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31.蛋黃果：潤肺化痰﹑通腸散結
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# G# X* a4 ]( X9 a( ]3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.草莓：清涼止渴﹑潤膚美顏 5.39.217.77:8898/ k# I! g/ d4 K% X4 ~
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33.無花果：消炎﹑消毒﹑通便利腸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o$ R: S* X' k4 I  J
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34.櫻桃：止血﹑清血﹑涼血
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+ A  \2 y  E3 N/ y6 ?% H, J9 h35.西瓜：利尿﹑治糖尿病 公仔箱論壇' G% g  `5 x9 Z# A. w3 G9 c- M& s* B

/ A5 z! t- [  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.甜瓜：止渴除口臭﹑清血
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37.酪梨：滋養﹑降血壓   Q/ Q$ ]( q4 }) a" p: P4 Y
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38.椰子：解暑利尿﹑除濕 公仔箱論壇$ t1 P+ k% |5 k* S# N* G
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39.檳榔：健脾健胃﹑驅虫
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40.落神花：消暑降火﹑防高血壓
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* p, u) [+ A5 q& V41.彌猴桃：消熱﹑解毒﹑養顏美容
% L, E' h4 l# g% V4 T( w公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ S3 p. F9 J. _4 r
二﹑花菜類
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% k+ \# u7 y- {0 P8 E7 A% N7 `1.金針：柔肝養血﹑安神忘憂 ) V9 x9 |" h4 M% b. n4 t

' B. U- Q- C  f7 [5 q5.39.217.77:88982.花椰菜：明目利尿﹑滋養七竅 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]4 S+ Z- n; ]' f

" Y) a+ L- \9 f' g; z4 {公仔箱論壇3.青花菜：保眼增視力﹑消炎解毒
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  _  O" D& {! J2 i三﹑葉菜類
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1.過貓：強壯體力﹑通便﹑抗癌
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2.紅鳳菜：補血﹑清血﹑涼血
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3 T. Y4 I+ ~! V, t. i8 h公仔箱論壇3.萵苣：促頭髮烏柔﹑防禿髮 1 y& u' C' I6 K
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4.甕菜：降血壓﹑清暑﹑消腫 5.39.217.77:8898; [9 z7 L& Y  ?5 V' M

1 k2 e* M( b5 e6 \! A7 w: N公仔箱論壇5.莧菜：清血解毒﹑退熱通便
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6.菠菜：補血﹑解酒毒 tvb now,tvbnow,bttvb6 F  ^/ i. ^1 P

( Q0 Z  J2 T7 Z; B7 K1 U5 E7.芥藍：清血﹑促進新陳代謝 1 b2 T* ]8 V3 v: p3 R2 `' p
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8.芹菜：降血壓﹑清血﹑造血 5.39.217.77:8898/ @& p' K0 x- ]
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9.筒蒿：健胃整腸﹑ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v1 e* W2 `& ]6 B+ V

3 E7 d7 r# W0 d4 S1 }$ r* y4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.白菜：清熱利濕﹑清腸
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11.小白菜：健骨美齒﹑消除內火 tvb now,tvbnow,bttvb6 `4 R. U& o7 ~( g8 ~

9 s9 F9 z+ d, b12.油菜：清血﹑明目﹑降血壓
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13.芥菜：安中﹑明耳目 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b" u1 G) c. b5 T, x! [

9 i+ o- t+ A) \* G6 l9 h. r4 C7 Q14.甘藍：抗胃潰瘍﹑益腎補髓 8 a4 s4 H& O  v. [- Y
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15.秋葵：解毒﹑清腸﹑治關節痛 公仔箱論壇  D& u' U) g+ c6 }9 F# p
四﹑根莖菜類
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0 K* [) S8 Y* [. H5.39.217.77:88981.球莖甘藍：強壯筋骨﹑健壯牙齒 6 ~" L7 M- P  R7 {9 T
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2.芋頭：消腫﹑止肌痛﹑治痙症
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2 c8 h: e7 [* E1 ?- o3 _/ btvb now,tvbnow,bttvb3.馬鈴薯：益脾胃
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: Z- T7 \! v* r* D+ q公仔箱論壇4.牛蒡：強腰膝﹑利尿清毒
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# a7 S- y$ t" Z. o$ W  Utvb now,tvbnow,bttvb5.豆薯：健脾固胃﹑防中風 ; k9 R# s$ E& C7 }, B* a

1 l3 a5 M- s0 W5 o( Ztvb now,tvbnow,bttvb6.蘿蔔：除熱消腫﹑宣肺氣 5.39.217.77:8898$ J: m- `) L1 E+ L) @+ `

. n# k# v* b, b; Ttvb now,tvbnow,bttvb7.胡蘿蔔：養肝補血﹑保眼
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! }0 G: i/ f, u8 R: G3 L8.絞白筍：補脾益腎﹑除黑斑 5 v% [4 V5 @2 r

7 [5 T7 d7 B4 J# e% e' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蘆筍：防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌
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JayNZ

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