| 材料 | 白菜2棵tvb now,tvbnow,bttvb1 ^3 N7 M o5 J( e' T
小椰菜2個tvb now,tvbnow,bttvb% D. P( d& W3 P
蘆筍2棵tvb now,tvbnow,bttvb& {$ _ ?7 M2 w- p3 Z( E
本菇/靈芝菇少許
+ R7 q: Q, @" }* G6 N2 w _蝦2隻
6 S% @" |) z7 |6 J1 i, O, t帶子2隻, Y; J2 N# T* i8 |
日本魚蛋3片, P+ h" B; I* }1 Q$ j- @- I/ D! `" g
蟹柳2條0 M$ [/ w! b. S: m$ N, F
鮮魷1隻5.39.217.77:8898% M$ f. g _* m$ z! S/ a! v/ U: X
素魚翅適量
( y/ b; E( t: c* e; j* X蝦乾10隻
' Y1 {: o' s+ r" D$ l( v瑤柱2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @5 }% U7 W% s4 f6 e% R
清水2杯
9 p8 I5 w0 y+ R, _5 O6 O7 k5.39.217.77:8898薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |- o; _0 u" T
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。( d4 g; r7 ]; R q
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
$ C7 Y2 ~( `! G3 `3 P
6 n% ]; \ N" C; {& X7 A公仔箱論壇 | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
% O; U: C, Z* _" s. @
: W5 x1 `4 D$ I( M5 } A |
|
發表於 2011-1-7 12:16 PM
| 
