| 材料 | 白菜2棵5.39.217.77:8898' R; ?+ d. C: M) H; j
小椰菜2個5 ]( p1 x8 x$ q# R. C
蘆筍2棵
3 y# ]$ v( w7 s7 z" }3 I5.39.217.77:8898本菇/靈芝菇少許
, M& z" R1 ?2 y& p; j9 {6 s蝦2隻
! t' e* A" B2 S4 i6 I4 g" v帶子2隻5 n" b- [: r% y" B
日本魚蛋3片! a2 l, c2 E) e6 m% _5 z2 @- D) n% T
蟹柳2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H8 S9 A5 d4 Z& ?+ R4 G! w
鮮魷1隻
4 y9 G9 o9 ?1 z: r2 W5.39.217.77:8898素魚翅適量2 x; L1 J' p. q9 m6 d3 Y* k
蝦乾10隻公仔箱論壇* a6 S" \0 {" [8 b' v
瑤柱2粒公仔箱論壇: ^8 Z% J; R+ @) X0 J$ X- [
清水2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w: e3 }/ v; I) B
薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb2 J; E: X0 ^# j) b
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。公仔箱論壇! U7 ^' X0 V. i6 _( c& D$ j
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。5.39.217.77:8898% y. |' n( M8 _5 L
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| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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