| 材料 | 白菜2棵$ X0 z5 G, k, a5 Z; t
小椰菜2個公仔箱論壇- R) e2 Y% K) d7 {6 u( x* B* k
蘆筍2棵2 g; Z" G: r' N
本菇/靈芝菇少許( b4 u( j+ E/ I! ~, C$ M7 ?7 K N8 i
蝦2隻
4 J4 \& N8 t, e. K$ @0 c公仔箱論壇帶子2隻
: S7 C9 t- G1 r; L6 y: E5.39.217.77:8898日本魚蛋3片公仔箱論壇$ I$ _6 t( o- U" G' B
蟹柳2條公仔箱論壇5 `/ T5 G0 c3 U4 m
鮮魷1隻tvb now,tvbnow,bttvb0 q# x5 G" X) ~+ k' d1 G
素魚翅適量5.39.217.77:88985 Q5 a# H* A: z0 q/ d. m
蝦乾10隻
+ X4 m" f% F$ V. S3 [1 z' l6 `瑤柱2粒
% G: L4 h$ `" S( E3 L! k清水2杯
$ K& b9 R& _3 E公仔箱論壇薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s( O; q+ F1 a- S
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。tvb now,tvbnow,bttvb- A, S- Y0 y7 z$ c# ]8 j: C
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
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| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量5 N( I& c* |* Q: v$ W$ z$ U0 O4 ]. k
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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