| 材料 | 白菜2棵
, l! Y4 b* _$ a小椰菜2個
9 |6 P+ W A, @ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍2棵
9 X3 z2 G9 j# ^! {5 L STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本菇/靈芝菇少許tvb now,tvbnow,bttvb. ?% A6 i7 M. n5 o# u9 m
蝦2隻- B4 X4 L0 O' a- w' ?- O/ V: f1 G
帶子2隻3 r# _+ l$ p: q. e; J: s9 N- t
日本魚蛋3片
" V+ t7 ^' h2 E, G' g) n) @1 z" l* b蟹柳2條
' t0 M' h3 @+ z" x5 W7 Y% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷1隻
* w c9 }* `' H. G: Q, U0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素魚翅適量
6 V# p1 R2 [6 f8 @! B& H! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦乾10隻
3 g. x, U3 B9 V: q2 W! D5.39.217.77:8898瑤柱2粒6 ?. n6 C* i+ I, G% K: J
清水2杯
" e7 d; O" p* [' Z8 O( t. I; h9 t薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。
! j5 E! X1 b- v; h% U- f2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。
# T1 T3 R2 |: f5.39.217.77:88983.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
! L, S! m6 Q+ |+ X) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; T3 \- ?* F. X+ i5 M q" p
| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量 A- h. j* G j5 [4 ]# ^8 n
5.39.217.77:8898# t3 o3 m* y. H0 }9 O* I4 Z6 I
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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