| 材料 | 白菜2棵5.39.217.77:8898$ x. C* Y1 J+ a6 V# l
小椰菜2個4 t& K0 b' p1 t) g! Z
蘆筍2棵5.39.217.77:8898 _2 ^; y A7 X, S6 z) g4 N% K
本菇/靈芝菇少許
. S0 F2 d1 J' U蝦2隻
7 B% y- ?1 E* O帶子2隻5.39.217.77:8898: a/ u9 {% o( b' |
日本魚蛋3片
3 Y) B/ E& u2 U$ R$ w% K6 w蟹柳2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]; V+ p6 ~" { P: [, I8 C- \! ]9 l
鮮魷1隻5.39.217.77:88980 M Z' q. R* ^; L* L
素魚翅適量
9 i, u% B; p$ E! p5.39.217.77:8898蝦乾10隻
% B9 D' {. _9 d0 s* p! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑤柱2粒
* `/ z7 G) [+ b公仔箱論壇清水2杯
& X/ H7 z- @, ]" a+ E8 t薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。
. p* P. v$ B. g$ M2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。
- r0 n; S+ H2 Y# W: ytvb now,tvbnow,bttvb3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
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| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量! S+ X3 s) E+ J, d# {
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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