| 材料 | 白菜2棵/ ?( S9 q% I9 T4 S/ d- M& O# L
小椰菜2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w( T. e# D# m t
蘆筍2棵0 l0 l% b3 Y1 W% i
本菇/靈芝菇少許
+ D& Q4 `0 o( J3 |+ K公仔箱論壇蝦2隻
/ c* D& P. |& J) W. C' ~帶子2隻
& |/ U. r* W* [7 o* ~; z/ q日本魚蛋3片5.39.217.77:88984 w3 R, V9 ?6 Y
蟹柳2條
3 d' G$ W" n! U! E公仔箱論壇鮮魷1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p, e1 p/ l* F
素魚翅適量
1 v' O3 Q4 P4 ]" i$ z" m/ x" W公仔箱論壇蝦乾10隻
% T T: c3 E* }5 m! x" T+ j! G公仔箱論壇瑤柱2粒- W% q1 O1 ~; d$ t0 K
清水2杯公仔箱論壇 g! v/ M! q+ S' Y& Y0 h/ N
薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。) l! C: B- F" P y( t; \
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。5.39.217.77:88985 c( W9 h( j$ q- J& P# O; R1 `
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
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" n! ]2 r% ~$ L/ X5 \+ b1 A5.39.217.77:8898 | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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