| 材料 | 白菜2棵
* ^% X8 r' d; ^小椰菜2個6 x' C5 E! V, N% X9 C* D
蘆筍2棵
2 A: R# c2 ~" B" q! Q* U/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本菇/靈芝菇少許5.39.217.77:8898- `9 A. ~9 j( Q2 J
蝦2隻
3 u) T$ J) U Z, P! e6 r公仔箱論壇帶子2隻( w, s. U% K' o
日本魚蛋3片5.39.217.77:88981 K8 ^: j/ Q5 w# q, y) m% J
蟹柳2條/ i' i$ D9 `/ q9 i* c
鮮魷1隻
! R8 A- m- u2 E* I2 A4 U0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素魚翅適量公仔箱論壇$ f1 e! E9 c5 ?# d/ s
蝦乾10隻tvb now,tvbnow,bttvb; R8 k6 O( m" s
瑤柱2粒5.39.217.77:8898# z0 C, F0 W. a& o5 R# x- M; ]
清水2杯. y& n3 Z, p7 M5 `7 O0 |* q# g
薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。
: g+ @9 {! |7 c& r/ a/ Q+ Otvb now,tvbnow,bttvb2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。
* Z4 G9 z4 ]: P9 `, \2 A3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
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| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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