| 材料 | 白菜2棵
! T$ b& ]! k* B. x6 s6 Rtvb now,tvbnow,bttvb小椰菜2個
) j" t5 g& A: J& n+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍2棵5.39.217.77:88981 O4 \9 t7 S0 n* x
本菇/靈芝菇少許0 n' V+ L/ {3 x2 c3 X- u' w3 x5 o4 p& Z
蝦2隻. v* k- }+ y; y9 j% v" ~, P' o! C
帶子2隻
3 c5 u) l+ A- v4 qtvb now,tvbnow,bttvb日本魚蛋3片
$ w, e g/ `/ u# n b o$ M蟹柳2條5.39.217.77:8898$ b. V) \7 ^7 n( N) P V3 R
鮮魷1隻
! q! v5 Z# w2 ~素魚翅適量
8 T; G0 V* A& @# z. Atvb now,tvbnow,bttvb蝦乾10隻
I7 T7 i1 I; K公仔箱論壇瑤柱2粒
/ t0 i3 p @$ [. v1 X/ p清水2杯5.39.217.77:8898; f. q% m0 v! ]4 `0 {( ?4 x
薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。) T" F9 a+ u2 g. J
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。
7 l! a1 G; t5 `3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 K# v' m) x `/ {3 l: j
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| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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