| 材料 | 白菜2棵公仔箱論壇( a6 h0 U# G6 e) k K( p+ ?4 e; j
小椰菜2個8 T, n8 b9 `! Q9 {$ L
蘆筍2棵
# \( I% M6 d7 {7 u4 @! w9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本菇/靈芝菇少許
- N5 F9 C0 h1 U7 x: k9 J2 W( z% x0 I5.39.217.77:8898蝦2隻公仔箱論壇& G( O" V5 Y* M2 s
帶子2隻5.39.217.77:8898+ I4 L5 F: R3 C5 f) u/ T1 R6 i
日本魚蛋3片
* R ~+ P* E( Q) W" U蟹柳2條5.39.217.77:8898' Q, }: J2 D# H5 @% `
鮮魷1隻
3 W+ m: {. H" ]* E, Q素魚翅適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L) T0 w% C( J0 k9 w
蝦乾10隻
9 _+ D$ V- q. I; j& v瑤柱2粒tvb now,tvbnow,bttvb) `: O2 u9 m' f* ~9 r6 @
清水2杯1 e$ J9 w* i' ~
薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。
4 Z' q% V6 v# m, S( T* L: s' S5.39.217.77:88982.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。9 x. p. }! P1 Q3 B @% X
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。; r5 @- f( g0 q, H+ s' G
& ]* G0 u2 w* g: ?5 ftvb now,tvbnow,bttvb | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
. E8 s! ^* f' Z6 _6 S5.39.217.77:8898/ _+ J" l4 {) }# `+ w. M
|
|
發表於 2011-1-7 12:16 PM
| 
