| 材料 | 鴕鳥肉150克tvb now,tvbnow,bttvb+ P4 q0 |' p0 d o% V$ p6 A
白醋1茶匙
8 v$ s7 ]* x" O, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油條1條) ^/ O! |0 C8 j8 l6 z! h1 ]
青椒1/2隻
2 T% \0 f& g+ Y' l2 ?+ D' V公仔箱論壇芒果2個
! e) s. ~( H- X. ?& ztvb now,tvbnow,bttvb蒜頭1粒
! S0 [7 _" o" l0 u4 G, @5.39.217.77:8898 | | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。
/ [( M7 I( D. h) V9 y2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。+ a# z( a/ I; X' y, b
3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。
$ B) \* ]9 O- c6 R# Y) e) ?+ Stvb now,tvbnow,bttvb4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。公仔箱論壇9 K' Q1 P! V1 A Q R# n
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/ y+ V9 e8 e3 ^* [0 {7 P9 h: y, p | | 調味 | 生粉1/2湯匙
1 Q. e& {& z1 Q; V+ h2 c6 [5.39.217.77:8898生抽2茶匙
7 W5 B, T6 l' b) \. I公仔箱論壇糖1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 R% ~' M9 p; h
胡椒粉、麻油少許
% ?6 n& v1 b. W( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油（後下）1茶匙
8 {% C( o" L! s( _5 ?公仔箱論壇泰國甜辣雞醬3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb G* k2 N5 s. r% M; j, M9 O6 O
茄汁1湯匙 w" v' U1 _) E1 h2 q9 ?
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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