| 材料 | 鴕鳥肉150克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [! A" q/ c1 v/ S* a! G( ?
白醋1茶匙
$ q4 F" M5 u. H8 r) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油條1條
& K* E ?; C( _5.39.217.77:8898青椒1/2隻
" k* X" E. k; x% i芒果2個2 C3 q/ u9 B8 _: F+ s
蒜頭1粒5.39.217.77:8898. `: _& n: R; C3 Z/ E2 O5 k1 I: A
| | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。公仔箱論壇: \. F( w$ Q2 W* G, C" M' t
2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。5.39.217.77:8898 e: F2 a: B3 p! I; W2 F0 V
3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。
8 g9 i' | x) Z# I0 d' d2 N4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。
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| | 調味 | 生粉1/2湯匙
; I0 @" f! s/ |2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽2茶匙
$ I1 i% I1 _" T. h) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. u! S3 S9 z' Q/ c- S
胡椒粉、麻油少許tvb now,tvbnow,bttvb9 k$ x2 K! w, s( g, S f
油（後下）1茶匙
, N% F; b# J+ k泰國甜辣雞醬3湯匙
`+ ~1 Z+ D5 v茄汁1湯匙公仔箱論壇, U8 A8 q7 j, X! X( M" c2 Z0 e
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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