[中式食譜] 脆芒鴕鳥肉

smy

材料

鴕鳥肉150克% e* ~4 g1 W$ g; k5 J" I* e 白醋1茶匙 9 ?1 Y. `7 e) }* d6 K% ^# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油條1條 6 J$ p% m3 g% A% [- M& u2 [) F: P公仔箱論壇青椒1/2隻 * q& K2 B5 ]5 y5.39.217.77:8898芒果2個tvb now,tvbnow,bttvb+ H1 |8 T5 f: B+ a" s" ?* b 蒜頭1粒 7 s4 M% e' G; A& I1 X: a. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

製法

1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i4 g5 e: M  o; U: U 2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。% u! C, \( `/ G& l9 [ 3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。 . f1 u6 p  u9 V9 B% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b5 Q- i' q7 S$ c% @ , b7 d& s3 u, R$ @4 M! E! A3 S5.39.217.77:8898 $ p/ w! V. t/ Q2 t0 Q% i

調味

生粉1/2湯匙 $ A- {8 z+ F2 I1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽2茶匙 $ W6 X& s' g3 r3 I- a5.39.217.77:8898糖1/4茶匙 3 E* V& J6 _" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉、麻油少許( P0 c$ d) A" g! i 油（後下）1茶匙 2 I. [, i* B, M, H5 |& e泰國甜辣雞醬3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. m+ J; L! }; Y- n1 f: Q 茄汁1湯匙 & |' E$ X# N: R* f) }* O- K5.39.217.77:8898