现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月
; w' @+ M4 y' E- H3 E, U' N5 B公仔箱論壇硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗
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这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您
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★绿豆薏仁汤
% U% d ~( Q, ^; F8 J0 P绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁
) m+ [) q1 |$ ~1 d4 }3 W x、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑6 c: p- J8 M7 Y* ?$ O0 a
除烦非常有帮助。 tvb now,tvbnow,bttvb9 w6 X( }( ]9 ]: R6 [/ c, k& ~
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★绿茶
5 F% F& \# |8 m/ |6 h3 c 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但
- {0 _8 A. \5 G6 Z- f8 ?" \公仔箱論壇可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也
( Q9 _: |8 i5 { }) P$ Vtvb now,tvbnow,bttvb可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
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8 [8 r( J: l$ H! X ★枸杞茶 7 r2 A# y6 m& j$ L
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为
! o- H; e. D( f1 ^/ atvb now,tvbnow,bttvb本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问公仔箱論壇$ E4 i0 E$ v5 h" r: }# g6 c% A [
题都有很大的帮助。
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★菊花茶 5.39.217.77:88988 o7 {3 l) z e+ b& P( q
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有
. o, w2 t2 C& m g2 J, Atvb now,tvbnow,bttvb帮助。
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★决名子茶 5.39.217.77:8898$ K+ X4 H3 T, q
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于tvb now,tvbnow,bttvb$ F; e: {" F! i( s
治疗便秘很有效果。
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★杜仲茶
5 y, n# A" P YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友5.39.217.77:8898% f# q' e: u0 n" V* [1 b0 C' m( t
还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 |
發表於 2007-7-27 04:07 PM
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