现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月& h+ O# r0 r M, s+ Y$ v
硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗
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这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您
; H' {7 u5 I9 y# o0 p) z% J的眼睛，抗烦躁呢！
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★绿豆薏仁汤 tvb now,tvbnow,bttvb$ h' M$ c$ q+ ~- k( T$ @
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁
* n H$ u. W" p9 d' b- B# _、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑
" X Y5 i5 M6 u9 k公仔箱論壇除烦非常有帮助。 9 p/ h) `* I8 y- N/ A
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★绿茶
4 s4 `- U! }" s# a6 j, f) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但
5 h8 `8 M/ @4 ?2 e/ ^4 S5 H$ ]公仔箱論壇可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p& F: p. _3 L ]# v
可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
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5 N& y; ?, ~$ A' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ★枸杞茶 tvb now,tvbnow,bttvb. V7 }( w$ P# ]! I; O5 M" p8 U
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为+ v# n7 D) f `2 P+ w6 i! M
本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问
& s! }- M& y0 G公仔箱論壇题都有很大的帮助。
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' x& J- y( c& I7 f: l4 E- G0 P ★菊花茶
+ s4 V( G; [* N, m4 C 有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有
7 A0 ^" O/ w" O, Q/ @ b) ^1 ]帮助。
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& d! Q1 o; t0 v/ W ★决名子茶 5.39.217.77:88982 b) E7 b, z3 `) d9 r+ t H5 |; W
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于2 c) O6 w+ W& c, i& h3 A5 |; ~
治疗便秘很有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb( B/ E4 U9 N% c
& P, b2 {4 W' f; x9 ~) {' q& ]5.39.217.77:8898 ★杜仲茶 公仔箱論壇$ p7 p2 f6 X4 Y# S
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友公仔箱論壇& u0 y5 o) o W" f* r5 D! T
还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 |
發表於 2007-7-27 04:07 PM
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