[冷知識分享] 為甚麼吃通菜會使人抽筋？

wood121

許多人認為通菜是「抽筋菜」，不敢多吃。
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/ a! D+ _2 Z! h5.39.217.77:8898　　其實，多吃通菜是否會抽筋，至今沒有科學證據。我估計民間之所以有此說法，是抽筋多源於人體氣血不足，而通菜本身味甘性寒，體虛之人若進食過量，自然寒上加寒，更易抽筋。 tvb now,tvbnow,bttvb& _0 X% c8 J% W* W8 n

- h3 O% d% H/ h7 g+ D　　根據「時令菜當吃」的道理，盛產於夏季的通菜，功能袪暑濕，清熱毒，照理不會因多吃兩口而令人抽筋。不過，平日易見暈、容易出汗、腹瀉的人，不宜多吃。
5 S9 J$ ?" W) ~( O8 W4 R8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防抽筋注意要點
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2 P( u' g+ G3 y2 d* o& O: g公仔箱論壇　解決的方法，首先得找出真正的原因，才能對症治療。中藥白芍、甘草煎湯服用，即可改善腓腸肌痙攣的情形。除了來門診做進一步的診療之外，下列幾點是需要特別注意的：
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& G2 T6 C& K4 B. Q0 k+ T$ c( q" G公仔箱論壇　1.忌食通菜。通菜又稱蕹菜或空心菜，有人將通菜稱為抽筋菜，其性質比較寒涼，如果你是平常身體虛寒，氣血不足，容易抽筋的人，還是少吃為佳。
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　2.足部保暖很重要，運動前的熱身尤其不可省略，萬一不幸抽筋了，在游泳時可以採用反向拉長痙攣肌肉的方法，平時可捏拿小腿後側小腿肚與阿基里斯腱交會處的承山穴，均可有效改善症狀。 5.39.217.77:8898% j; M# P& E% x- p; Y. U
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　3.適度的運動與足夠的休息，可減少發作的次數。平日不宜太過勞累，要多喝牛奶及吃小魚乾等含鈣食物，至於菸、咖啡、茶與辛辣食物宜盡量避免。
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　4.熱敷：以攝氏37至45度的溫水泡腳，使痙攣的肢體放鬆，促進血液循環，約十分鐘即可緩解症狀。但有糖尿病及感覺異常者應慎用或避免為宜。

mibird

明白了！

chestnut

BTW......banana can avoid cramping!!!!  i'd tried this method b4, it works well!!!!!

ken_ken

But I like「抽筋菜」

samuel9013

明白了

cvv118

鍾意食但又唔係咁有益,真難選擇

huiyng

:014: 明白了！！