[中式食譜] XO翡翠芙蓉

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蛋白炒牛奶香滑又有營，除豐富蛋白質外還有補骨的鈣質，男女老少都適合。用來拌飯吃更美味。

材料

生菜 300 克 [10 安士/8 兩] [瀝乾]tvb now,tvbnow,bttvb/ S: D. T, o9 Y6 B0 b/ f 蛋白 4 隻

製法

1. 生菜放入沸水中煮熟，瀝乾後上碟，保暖。 ( T; R8 c, [- {: `2. 蛋白加入調味料，打勻。5.39.217.77:88982 r- b* f( P4 K6 Q1 E 3. 燒暖3湯匙油，倒下蛋白，快手炒至剛熟，放在生菜上。

調味

調味料： 3 m  B! W( }7 Z4 A$ K6 r XO醬 2 湯匙 . K6 B; C% x7 X: j- |公仔箱論壇鹽 1/4 茶匙 5 ?/ j, n/ ]1 d7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/4 茶匙% l% }" C+ ^( k1 Q4 n$ w; s 鮮奶 100 毫升 0 N1 R: K9 {0 U0 s" X/ ltvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1 湯匙 1 \$ ?( {5 E0 U3 E$ Q4 A- H" x0 P5.39.217.77:8898油 1 湯匙 1 V% J, a! g; E. k7 R) l1 E: k: `