[中式食譜] XO翡翠芙蓉

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蛋白炒牛奶香滑又有營，除豐富蛋白質外還有補骨的鈣質，男女老少都適合。用來拌飯吃更美味。

材料

生菜 300 克 [10 安士/8 兩] [瀝乾] , i4 q8 [% @, j) a: k! m% m' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 4 隻

製法

1. 生菜放入沸水中煮熟，瀝乾後上碟，保暖。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?0 L" }# E, F; a# f 2. 蛋白加入調味料，打勻。/ \2 ]4 Z! ^3 s# k1 q, d 3. 燒暖3湯匙油，倒下蛋白，快手炒至剛熟，放在生菜上。

調味

調味料： 公仔箱論壇' q$ y+ U* A) _" j XO醬 2 湯匙 % j( f$ K0 `( M+ N* l6 Q5 r* B/ U  f公仔箱論壇鹽 1/4 茶匙 $ V% k5 d3 k+ u/ D# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/4 茶匙 : V7 `2 w/ Y+ c! d% wtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶 100 毫升 4 e, |% z* n) V. p, w5.39.217.77:8898粟粉 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& e2 p1 @, d! z; L7 m. G$ k" b( |5 C. @ 油 1 湯匙 . I6 J% v. m2 w2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。